Diyet Konusunda Mini Anket

MİNİ ANKET

1.Beslenme programınızın kapsamlı ve zengin bir vitamin ve mineralyelpazesi içerdiğinden emin olmak ister misiniz?
2.Günlük taze meyve ve sebze alımınız beş porsiyonun altında mı ?
3.Stres, sigara ve kirletici maddelere maruz musunuz?
4.Beslenme düzeninizi iyileştirmek ve kilonuzu kontrol etmek ister misiniz.?
5.Gün içinde sık sık şekerli abur cubur yiyecekler atıştırır mısınız?
6.Sizce hergün ,besin bakımından dengeli yemekleri hazırlamak çok zaman mı alır ?
7.Daha fazla lif almanız gerektiğini mi düşünüyorsunuz ?( Günlük önerilen doz yaklaşık 25 dilim kepekli ekmeğe eşdeğerdir.)
8.Protein alım düzeyinizin güvenli ve önerilen miktarlarda olduğundan emin değil misiniz?
9.Kilonuzu kontrol ederken kendinizi halsiz ve bitkin mi hissediyorsunuz?
10.Öğün aralarında atıştırmak zorunda mı kalıyorsunuz?
11.Çok fazla kahve, geleneksel çay veya sıkça karbonatlı içecekler içiyor musunuz?
12.Su tutulması ya da karın şişkinliği hissi ile hiç yakındınız mı?
13.Gün boyu..canlılığınızı korumak ve gıdalardan makksimum derecede besin değeri almak ister misiniz?
14.Yoğun fiziksel aktivitenin yol açtığı zorlanmaların üstesinden gelmek ister misiniz?

EVETLERİNİZ ÇOKSA YARDIMCI OLMAK İSTERİM