Diyet Makarna

Elif

Onur Üyesi

Pro Üye

12 Temmuz 2006

35.119

31.166

1.123

61

Konya

• 19 Temmuz 2011

• Konu Sahibi Elif
• #1

Yarım paket kepekli makarna
200 gr brokoli
2 sap taze soğan
Yarım bardak bezelye
100 gr havuç
1 diş sarımsak

Makarnayı haşlayın. Havucu dilimleyin, brokolinin iri parçalarını bölün, bezelyelerle birlikte tamamını buharda pişirin.
Taze soğanı ince kıyın, sarımsağı kıyın, haşlanan sebzelerle birlikte hepsini makarnaya katın.

 

pudra_pembesi

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

22 Ocak 2012

232

1

46

Tekirdağ

• 25 Ocak 2012

• Konu Sahibi Elif
• #2

Çok güzel görünüyor denicem

 

shephthali

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

23 Ocak 2012

27

0

36

İstanbul

• 25 Ocak 2012

• Konu Sahibi Elif
• #3

Ben bezelye ve soğansız denemiştim… Çok lezzetli oluyor… Ama bu şekilde de denemek gerek  Her ne kadar soğan sevmeyip koymayacak olsam da… Yapanında tarifi verenin de ellerine sağlık… Teşekkürler…

 

zeytin gxoxzlxux

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2007

4.084

4

0

36

İstanbul

• 25 Ocak 2012

• Konu Sahibi Elif
• #4

bezelye ve havuç çok şeker içerdiği için diyet yaparken kullanılmaması gereken besinlerin en başında geliyorr

 

janesagan

baslangic 83 kg guncel 80.9 hedef 65

Kayıtlı Üye

16 Ocak 2011

1.188

488

323

• 6 Şubat 2012

• Konu Sahibi Elif
• #5

tarif guzel ve saglikli gorunuyor eline saglik.

 

ugurbocegi1

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Mayıs 2012

443

5

26

Azerbaycan

• 23 Haziran 2012

• Konu Sahibi Elif
• #6

Arkadaslar biri bana bri ayda en az 5 kilo zayiflaya bilecegim bir diyet versin. ama lutfen spor falan yapmami istemeyin :)

 

M

muem

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

18 Nisan 2012

277

3

46

Elazığ

• 29 Haziran 2012

• Konu Sahibi Elif
• #7

diyetteyim ve canım makarna çektiii