Ismarlama olmuyor ki o işler ben iki senede 30 kadar verdim sağlıklı beslenme rtinsporla hiç planladigim.gibi olmadı asla incelmeye yerlerimden verdim incelir dediğin yerler aynı kaldı snein vücut tipine birazda genetiginle alakalı yaniMrb arkadaşlar size birşey sormak istiyorum bilen bilgi verirse çok sevinirim ben kilo vermek istiyorum ama göğüs değilde göbek basen vs o taraflardan gitsin istiyorum ne yapabilirim yada nasıl yapabilirim??şimdiden tskrler
Merhaba. Bir sağlıklı beslenme koçu olara sunu söylemek isterim ki siz kilo vermek istiyorsanız sağlıklı beslenmeye başlarsanız vücudunuza doğru ve temiz yicekler verirseniz kilolar gider. Kilonun nereden gideceğinde yanı yağ oranının nereden azalacağına yine vücudun kendisi çözerMrb arkadaşlar size birşey sormak istiyorum bilen bilgi verirse çok sevinirim ben kilo vermek istiyorum ama göğüs değilde göbek basen vs o taraflardan gitsin istiyorum ne yapabilirim yada nasıl yapabilirim??şimdiden t
Tskr ederim düşündümde galiba öyle deniycem bakalım nerden gidiyorMerhaba. Bir sağlıklı beslenme koçu olara sunu söylemek isterim ki siz kilo vermek istiyorsanız sağlıklı beslenmeye başlarsanız vücudunuza doğru ve temiz yicekler verirseniz kilolar gider. Kilonun nereden gideceğinde yanı yağ oranının nereden azalacağına yine vücudun kendisi çözer
Bu konu ile ilgili Instagram hesabından paylaşımlar yaparım oradan da bilgi edinebilirsiniz @ ...
Doğru aile genetiğinede bağlı bakalım deniycem tskr ederim bilgi için 30 kilo vermişsiniz tebrik ederimIsmarlama olmuyor ki o işler ben iki senede 30 kadar verdim sağlıklı beslenme rtinsporla hiç planladigim.gibi olmadı asla incelmeye yerlerimden verdim incelir dediğin yerler aynı kaldı snein vücut tipine birazda genetiginle alakalı yani
Valla ben bütün olarak verip bütün olarak alıyorumsağlıklı beslenme ve sporla halledilir diye düşünüyorum çalıştığım yerde ki abla 8-9 ayda 30 kilo falan verdi hem diyetisyenle ortak çalıştı hem de spor yaptı
Belli bir kilodan sonra sporla birlikte devam ettim zayıflamaya hayır hiç bir sarkmam.olmadi uuzun süre sporu bıraktım bir ara sarkmam oldu tejrar devam ettim yine toparlandı spor hep şart ... 32 yaşındayım iki yıldır vermeye devam ediyorum sporu bayadir bıraktım ama tekrar etlenmeye başladım 3-4 kilo aldım şuan birkaç ay oncesine kadar .. sporla destekledigimde o hafta 2-3 kilo veriyorum en az .. dikkat ettikçe koruyorum ipin ucunu kaçırınca alıyorum tekrar ..Doğru aile genetiğinede bağlı bakalım deniycem tskr ederim bilgi için 30 kilo vermişsiniz tebrik ederimgüzel bir başarı peki sarkma oluyor mu kaç yaşındasınız ben 24 yaşındayım 15 kilo vermek istiyorum korkuyorum sarkma olucak diye
Hmm anladım tskr ederim uygulayacağım Insallh aynn diyet şart nasıl sa öyle devam etmek lazım bende kalori hesabı yapiyorum bakalım Insallh veririmBelli bir kilodan sonra sporla birlikte devam ettim zayıflamaya hayır hiç bir sarkmam.olmadi uuzun süre sporu bıraktım bir ara sarkmam oldu tejrar devam ettim yine toparlandı spor hep şart ... 32 yaşındayım iki yıldır vermeye devam ediyorum sporu bayadir bıraktım ama tekrar etlenmeye başladım 3-4 kilo aldım şuan birkaç ay oncesine kadar .. sporla destekledigimde o hafta 2-3 kilo veriyorum en az .. dikkat ettikçe koruyorum ipin ucunu kaçırınca alıyorum tekrar ..
O hesaplar pek işe yaramiyoHmm anladım tskr ederim uygulayacağım Insallh aynn diyet şart nasıl sa öyle devam etmek lazım bende kalori hesabı yapiyorum bakalım Insallh veririm
Bakalım deniyip görücem çevremde deneyip olumlu sonuçlar alan var aslında hayirlisi artık!!O hesaplar pek işe yaramıyor
Bölgesel zayıflama diye bir şey maalesef yok vücut
Tskr ederim evet bir çok kişi öyle söyledi kilo verilsinde geriside gelir Insallhtipinize göre kilo verirsiniz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?