Diyeti Buldum, Değiştirdim ve Mutlu Son :)

Sırf bu konuyu paylaşmak için foruma geldim desem yeridir. Genelde dışarıdan takip ederdim ve bir çok konuda Google amcaya sorarken bile "isveç diyeti kadınlar kulübü" diye aratırdım. Ama bu sefer üye olup sizlerle de paylaşmak istedim.

İnternette ki diyetlere normalde pek güvenmem. Ama kilo konusunda ki sorunlarımda bir var, bir yok derken artık iyice beni deli etti. Haliyle bir süredir araştırma yaptığım çeşitli zayıflama haberlerini falan inceledikten sonra İsveç Diyeti diye bir şey gördüm. Bir çok kez haberlerde denk gelmişti.

ÖNEMLİ DETAY: Direk uygulamadım, değiştirdim biraz.

Normalde dediğim gibi bu tarz diyetleri pek uygulama. Bu nedenle biraz değiştirerek uygulama kararı aldım. Örneğin kahveyi çıkardım onun yerine bitki çayı ekledim. Ara öğünlerde ki meyve sayısını ufak arttırdım. Haliyle çok fazla aç kalmadan faydasını gördüm.

BENİM SONUCUM: Ayda 4 kilo verdim. Bu biraz dışarıdan az gelebilir ya da haberlerde ki gibi 15 günde bilmem kaç kilo gibi bir durumda yok. Size tavsiyem bu tarz haberleri okuyun ve kendinize göre değiştirin. Biraz da sporla emin olun faydası oluyor. Ayda 3-4 kilo ise düzenli devam ederse bence mükemmel bir rakam.

Diyeti soran arkadaşlar olmuş diyet listeleri sunan bir kadın sitesinden bulduğum diyeti uygulayarak başarılı oldum.

TEBRIK EDIYORUM CANIM. KAC KILOYDUN BU DIYETI UYGULAMAYA BASLADIGINDA..MALUM KILONUN AZLIGI COKLUGU VERME DURUMUNU COK DEGISTIRIYOR.

evet kaç kiloydun ve kaça düştün lütfen bilgi verir misin?? benim de fazlalıklarım var ama çözüm bulamıyorum..