- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 37
- Konu Sahibi burcubilen
- #41
canım ben 94 kiloyum gunde 5 dilim ekmege indirdi diyetisyenm bugun
Son düzenleme:
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetisyen eşliğinde zayıflamak isteyenler....E hadi başlıyoruz!
- Konu Sahibi burcubilen
- Başlangıç Tarihi
canım ben 94 kiloyum gunde 5 dilim ekmege indirdi diyetisyenm bugun
- 15 Ağustos 2013
- 199
- 193
- 123
- Konu Sahibi burcubilen
- #42
Ben de 1.bucuk aydır gidiyorum diyetisyene öncesinde cok ileclar vs deedim hiç işe yaramadı
Bir de polikistik over olunca kilo vermek cok zorlasıyo maalesef. ipin ucu kacınca yakın arkadaşlarım saolsunlar güzel bi konuşma yaptılar gaza geldm karar verdim 104leri görmüştüm ramazanda şimdi 6 haftadır gidiyorum diyetisyene 100.5 le baslamıştım gecen persembe 94 ü gördümhedefim 70i görmek ama 1 bucuk sene de süre veriyorum kendime. herşey diyet ve sporda zayıflamak için gerisi boş
canım nasıl gidiyor senin
- 16 Mayıs 2012
- 627
- 90
- 118
- 40
- Konu Sahibi burcubilen
- #43
listeni çok beğendim denemeyi düşünüyorum akşam yemeğini kaçta yiyorsun bide akşam yemeğinden sonra bişey yiyormusun yardımcı olursan sevinirim :)
- Konu Sahibi burcubilen
- #44
var canım akşam yemeğinden iki saat sonra bir porsiyon meyve var Hatta yatmadan önce de bi bardak ayran içebilirsin dedi doktor
- 16 Mayıs 2012
- 627
- 90
- 118
- 40
- Konu Sahibi burcubilen
- #45
sağol canım bu liste tam benlik yavaş yavaş olsun kalıcı olsun bakalım yarın başlıcam Rabbimin izniyle varya işe yararsa sana çok dua ederim:)
- Konu Sahibi burcubilen
- #46
Tabi ki bu listeyle beraber spor da şart canım.Ikisini de düzenli uygularsan ayda en az dört kilo gider bence
- 16 Mayıs 2012
- 627
- 90
- 118
- 40
- Konu Sahibi burcubilen
- #47
Tabi ki bu listeyle beraber spor da şart canım.Ikisini de düzenli uygularsan ayda en az dört kilo gider bence
evde sadece ip atlayabilirim spor niyetine gerçi bir ara leslie 2 mil yapıyodum belki ona başlarım sıkmıyor enazından eğlenceli.daha ilk günüm ama şeker krizim başladı bide salataların içine yağ tuz falan atıyomusun böyle yavan çok kötü bir tadı oluyor :)
- 16 Mayıs 2012
- 627
- 90
- 118
- 40
- Konu Sahibi burcubilen
- #48
Tabi ki bu listeyle beraber spor da şart canım.Ikisini de düzenli uygularsan ayda en az dört kilo gider bence
evde sadece ip atlayabilirim spor niyetine gerçi bir ara leslie 2 mil yapıyodum belki ona başlarım sıkmıyor enazından eğlenceli.daha ilk günüm ama şeker krizim başladı bide salataların içine yağ tuz falan atıyomusun böyle yavan çok kötü bir tadı oluyor :)3 günde alışırım herhalde bu düzene
- Konu Sahibi burcubilen
- #49
canım ins kurtulalım bu kilolardan.. kolay gelsin sanada
- Konu Sahibi burcubilen
- #50
canım leslie ne? video vardı omu? işe yarıyormu
- 16 Mayıs 2012
- 627
- 90
- 118
- 40
- Konu Sahibi burcubilen
- #51
evet o leslie teyze :) ben öyle pek bir fark göremedim ama Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout- Level 1 işe yarıyor biraz ağır olduğu için insan tez sıkılıyor hem kalori sayımı hem bu videoyu yapınca çok işe yarıyor bakma ben tembelim devam ettiremedim
Benzer Konular
