- 29 Kasım 2014
- 155
- 60
- 123
- 29
- Konu Sahibi everyday26
-
- #1
31 aralık günü diyetisyene gittim ve testlerimi yaptırdıktan sonra sağlıklı bi şekilde kilo vermeye karar verdim. Yılbaşı olduğu için o günü saymadım ve 1 ocak günü tartıda 64.00 gördüm. Bugün 3. günüm ve hiç bozmadım 1.5 kilo verdim tam olarak. (SPOR YAPMIYORUM)
doktor bana günlük 45 dakika yürümemi söyledi açık havada fakat hava şartlarından dolayı malesef yapamıyorum.
isteyen olursa listemi paylaşabilir her gün neler yazdığımı yazabilirm
doktor bana günlük 45 dakika yürümemi söyledi açık havada fakat hava şartlarından dolayı malesef yapamıyorum.
isteyen olursa listemi paylaşabilir her gün neler yazdığımı yazabilirm