Diyetisyen Eşliğinde Zayıflıyorum :))

everyday26

everyday26

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
29 Kasım 2014
155
60
123
29
31 aralık günü diyetisyene gittim ve testlerimi yaptırdıktan sonra sağlıklı bi şekilde kilo vermeye karar verdim. Yılbaşı olduğu için o günü saymadım ve 1 ocak günü tartıda 64.00 gördüm. Bugün 3. günüm ve hiç bozmadım 1.5 kilo verdim tam olarak. (SPOR YAPMIYORUM)
doktor bana günlük 45 dakika yürümemi söyledi açık havada fakat hava şartlarından dolayı malesef yapamıyorum. :KK43:
isteyen olursa listemi paylaşabilir her gün neler yazdığımı yazabilirm :D
 
Ben de 1 ocakta başladım sağlıklı beslenmeme. Leslie videolarından yapıyorum tavsiye ederim. Havalar buz gibi malum. İnşallah herşey gönlünce olur. :KK25:
 
muhendisim .!.:
Ben de 1 ocakta başladım sağlıklı beslenmeme. Leslie videolarından yapıyorum tavsiye ederim. Havalar buz gibi malum. İnşallah herşey gönlünce olur. :KK25:
Genişletmek için tıkla...
çok fazla video izleyemiyorum internetimden dolayı :mad: dans etmeyi deniycem bende 1 ay sonrada pilates:KK76::KK76: sen ne kadar verdin tartılıyor musun?
 
ben sadece 1 ocakta başlangıç kilomu kaydettim. Haftada bir tartılıcam. Belki 15 günde bir bile olabilir. çünkü ben çok dikkat etsem de ayda en fazla 3 kilo zayflayabiliyorum. kilo 52 boy 150 :KK48:
 
muhendisim .!.:
ben sadece 1 ocakta başlangıç kilomu kaydettim. Haftada bir tartılıcam. Belki 15 günde bir bile olabilir. çünkü ben çok dikkat etsem de ayda en fazla 3 kilo zayflayabiliyorum. kilo 52 boy 150 :KK48:
Genişletmek için tıkla...
52 kilo çok iyi yaaa :KK57: 3 kilo zaten senin için ideal bence
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Teletabi
Bebeğim biberona mı alışıyor.
Yorumlar
4
Görüntüleme
790
Lady Guinevere
Lady Guinevere
Mune
Yürümenin faydaları
Yorumlar
10
Görüntüleme
2K
Mune
Mune
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
13K
Babysmother
B
B
neden böyleyiz?
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
2K
MFF
M
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
46K
Vildanblr
V
Back
X