Diyetisyen Eşliğinde Zayıflıyorum :))

everyday26

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2014

155

60

123

29

• 3 Ocak 2015

• Konu Sahibi everyday26
• #1

31 aralık günü diyetisyene gittim ve testlerimi yaptırdıktan sonra sağlıklı bi şekilde kilo vermeye karar verdim. Yılbaşı olduğu için o günü saymadım ve 1 ocak günü tartıda 64.00 gördüm. Bugün 3. günüm ve hiç bozmadım 1.5 kilo verdim tam olarak. (SPOR YAPMIYORUM)
doktor bana günlük 45 dakika yürümemi söyledi açık havada fakat hava şartlarından dolayı malesef yapamıyorum.
isteyen olursa listemi paylaşabilir her gün neler yazdığımı yazabilirm

 

muhendisim

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2012

302

121

73

• 3 Ocak 2015

• Konu Sahibi everyday26
• #2

Ben de 1 ocakta başladım sağlıklı beslenmeme. Leslie videolarından yapıyorum tavsiye ederim. Havalar buz gibi malum. İnşallah herşey gönlünce olur.

 

everyday26

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2014

155

60

123

29

• 3 Ocak 2015

• Konu Sahibi everyday26
• #3

muhendisim .!.:

Ben de 1 ocakta başladım sağlıklı beslenmeme. Leslie videolarından yapıyorum tavsiye ederim. Havalar buz gibi malum. İnşallah herşey gönlünce olur.

Genişletmek için tıkla...

çok fazla video izleyemiyorum internetimden dolayı dans etmeyi deniycem bende 1 ay sonrada pilates sen ne kadar verdin tartılıyor musun?

 

muhendisim

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2012

302

121

73

• 3 Ocak 2015

• Konu Sahibi everyday26
• #4

ben sadece 1 ocakta başlangıç kilomu kaydettim. Haftada bir tartılıcam. Belki 15 günde bir bile olabilir. çünkü ben çok dikkat etsem de ayda en fazla 3 kilo zayflayabiliyorum. kilo 52 boy 150

 

everyday26

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2014

155

60

123

29

• 3 Ocak 2015

• Konu Sahibi everyday26
• #5

muhendisim .!.:

ben sadece 1 ocakta başlangıç kilomu kaydettim. Haftada bir tartılıcam. Belki 15 günde bir bile olabilir. çünkü ben çok dikkat etsem de ayda en fazla 3 kilo zayflayabiliyorum. kilo 52 boy 150

Genişletmek için tıkla...

52 kilo çok iyi yaaa 3 kilo zaten senin için ideal bence

 

muhendisim

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2012

302

121

73

• 3 Ocak 2015

• Konu Sahibi everyday26
• #6

everyday26 .!.:

52 kilo çok iyi yaaa 3 kilo zaten senin için ideal bence

Genişletmek için tıkla...

ya hem kısayım hem de ince kemikliyim. olduğumdan fazla gösteriyorum bu yüzden. Bi taraftan da sıkılaşmam lazım işte

 

everyday26

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2014

155

60

123

29

• 3 Ocak 2015

• Konu Sahibi everyday26
• #7

muhendisim .!.:

ya hem kısayım hem de ince kemikliyim. olduğumdan fazla gösteriyorum bu yüzden. Bi taraftan da sıkılaşmam lazım işte

Genişletmek için tıkla...

sıkılaşmak için pilates

 

muhendisim

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2012

302

121

73

• 3 Ocak 2015

• Konu Sahibi everyday26
• #8

everyday26 .!.:

sıkılaşmak için pilates

Genişletmek için tıkla...

doğru diyosun. ebru şallı zorluyodu beni. leslie ile başladım azıcık atayım fazlalıkları pilatesle devam edicem galiba

 

everyday26

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2014

155

60

123

29

• 3 Ocak 2015

• Konu Sahibi everyday26
• #9

muhendisim .!.:

doğru diyosun. ebru şallı zorluyodu beni. leslie ile başladım azıcık atayım fazlalıkları pilatesle devam edicem galiba

Genişletmek için tıkla...

pilatesinde düzeyleri var başlangıç düzeyine bakmalısın

 

K

Katze

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

25 Temmuz 2008

2.855

597

373

• 3 Ocak 2015

• Konu Sahibi everyday26
• #10

boyun kaç canım?

 

everyday26

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2014

155

60

123

29

• 4 Ocak 2015

• Konu Sahibi everyday26
• #11

Katze .!.:

boyun kaç canım?

Genişletmek için tıkla...

155 canım