aaaaa nedennn??? Güncel 59 yazıyo??Ben de bıraktım diyet işlerini ya
Şimdi değil eylülde başlayıp istediğim kiloya gelip devam edeceğim. Şuan olmuyor duzenim oturamadi bir de tatile gideceğimbir ay ara verip eylülde başlayacağım insallah
Kesinlikle yapıcaz.
yok canım güncel değil o hedefi sildim sadece. kilo aldım çünkü yapmak istemiyorum diyet falan kabız oldum regl olamadım şiştim iyice stres yaptım bana iyi gelmiyor diyet psikolojisi artik
Doğru kuzumm. Olsun. Yine yaparsın..
Bende dikkat ediyorum ama çok aşırı değil.Bugun sadece kahvaltı yaptım.Bol sıvı tukettim.Bir de gidip belediyenin spor aletleri ile yaklaşık iki saat falan spor yaptım.Geldim tartildim 65 gördüm yuhhh yok artık dedim.Ben de bıraktım diyet işlerini ya
Şimdi değil eylülde başlayıp istediğim kiloya gelip devam edeceğim. Şuan olmuyor duzenim oturamadi bir de tatile gideceğim
Sinir oldum.Dikkat etmediğim tartilmadigim zaman bille daha az cikiyordum.Belki çok sividandir bilmiyorum.Ama cidden uyuz oldum.Odem falanmi oldum anlamadım.Uc gündür spor yapıyorum.Aletler ile.Artik çok kafaya takmamak lazım dediğin gibi bir de tatile cikicaz .Gelince veririz.
spordan sonra zaten fazla çıkacağını düşünüyorum. Ödem oluyo hep. En doğrusu sabah aç karna ve tuvalete çıkmış olarak..Bende dikkat ediyorum ama çok aşırı değil.Bugun sadece kahvaltı yaptım.Bol sıvı tukettim.Bir de gidip belediyenin spor aletleri ile yaklaşık iki saat falan spor yaptım.Geldim tartildim 65 gördüm yuhhh yok artık dedim.
Nasıl gidiyor? Kaçamak mı yaptın?Kaçamaklar, kaçamaklar... Allahım sen koruCuma günü napıcam bakalım.
Evet bu hafta sapıttımNasıl gidiyor? Kaçamak mı yaptın?
tartı günümde 500 gr vermiş olursam öpüp başıma koyucam :)
Bence sütten kaynaklanıyor.Yogurt iyidir.kızlar,ben 1 haftadır geceleri süt içiyorum ve bu 1 hafta içinde 1 2 kez wc çıktım sadece. sütten mi kaynaklı sizce.cok da değil sadece 1 bardak içiyorum ama yoğurt da yiyorum öğlen yemekhanede. neden böyle oldu
Merhaba bugün tartı günü ne yaptın. Ben sadece 100 gram vermişimEvet bu hafta sapıttım
Süperrsinnn ❤
Merhaba ❤ Diyetisyenime bu hafta yediklerimi göndermedim ve tartılmadım. Çünkü çok saçmaladım. Ama sebebi çıktı ortaya iyi ki tartılmamışım çünkü regl dönemim başladı dün :) Bi de onun etkisiyle ödemli çıkıp moralimi bozucaktım. Ama cumaya tartılıcam. Adet dönemim başlayınca iştahım da kesildi. Dünden beri eski düzenime döndüm ❤
İyi yapmışsın. Bu yolculukta moral çok önemli. İş yerimden iki arkadaşım daha aynı diyetisyene başlıyor(bayramdan sonra). Bayram demişken
et çooook seviyorum. Özellikle köfte mangal. Bayram da da yapılacak haliyle. Sanırım et konusunda diyeti bozabilirim. Tabi diyetisyene önceden söyleyeceğim 
Bence mangal et kilo aldırmaz amaİyi yapmışsın. Bu yolculukta moral çok önemli. İş yerimden iki arkadaşım daha aynı diyetisyene başlıyor(bayramdan sonra). Bayram demişken
diyetisyene sorarız artık 
Peki sizin nasıl gidiyooo? ❤İyi yapmışsın. Bu yolculukta moral çok önemli. İş yerimden iki arkadaşım daha aynı diyetisyene başlıyor(bayramdan sonra). Bayram demişken
Güzel gidiyoooo :)) Adet öncesi delirmeceden sonra normale döndüm. Cuma günü mutlaka tartılıp yazıcam :) Senin nasıl gidiyo :) ❤
