selam be ilk hamileliğimde 50 kilo ile hamile kaldım 60 doğuma gittim doğumdan sonra 4 kilo fazlam vardı onuda verdim ama lohsalıkta dikaet et en çok o zaman alınıyor şimdi ikinci kızma hamileyim 5,5 aylık hamileyim bunda 65 hamile kaldım şuanda 69 kiloyum 5 ayda 4 kilo aldım bakalım 70 gitsem doğuma iyi olur sorun be kısa boyluyum çok kilo kötü oluyor yüzüm tabak gibi oluyor ama karalıyım kiloları vericem gerekirse spora giderim ekmek yemem şeker tuz bunları kesicem ama emzirirken diyette yasak napıcaz gerçi emzirmek günde 200 kalori yakmaya bedelmiş boğazına dikaedersen çünkü çok fazla acıkıyorsun için bayılıyor bebek emdikçe kuruyorsun sakın tatlı yeme süt yapar diye sütü yapan tek şey su canım birde humana çayı var süt yapıcı o da faydalı