Merhaba 28 yaşında 93 kiloyum benim hdp bahanem oldudiyeti bırakmsk için artık olmasın istiyorum benim durjmda olanları bekliyorum yardımlsşalım zayıflayalım gelecek ykll daha güzel olsun....
Merhaba bu sabah tartıldım 91.600 kilom ilk hedef 85 altına düşmek
sabah iki dilim ekmek domstez peynir çay zeytin
arada türk kahvesi
öğlen yoğurtlukabak küçük kasemakarna
arada sütlü neskafe içmeyi düşünyorum beş gibi acıkırım kesin
akşama salata yanında biraz gtavuk sote yapacağım inşallah bugün iyi