Doymuyorum

Sizinkisi tamamen duygusal yeme.Aslında hiç ihtiyacınız yok o besinlere diyet sürecimde ben bu gibi durumlarda bol su o da yetmezse tarçınlı su içerim.Tahlil yaptırın bence.Altında başka neden yatıyor olabilir.Gerçi yaptırmışsınız son olarak da proteine sofranızda biraz daha fazla yer vermelisiniz.
 
Ben de emzirme döneminde, gofret. nutella ve puding yerdim hergün
ÖYle bir istahliydim ki
Saglikli da yerdim bir taraftan
Yani saglikli beslenirim sebzemi meyvemi , etimi yerim
Hala daha ayni beslenirim eger kesmezse beni tatlimi da yerim
Evde yapmaya calisiyorum ben, paket almamaya calisiyorum
Bogazima cok düskünüm ben ya, sporumu da yaparim ama fazla kilom yok
Az önce limonlu suyumu ictim ve mekik cektim mesela
Ha birkac kilo daha versem daha iyi olurdu ama ben diyet yapamiyorum
Evde olunca tüm gün insan yiyor önüne gecemiyorum
 
Hamilelikte nasil dikkat ettiyseniz emzirirken de dikkat etmelisiniz(ettiyseniz tabi). Daha baginiz bitmemis. Cocugun kilosuyla ilgili doktorlar ne diyor
 
6 kişilik pastadan önüme 3 tane koyun yerim. Üstüne bir tabak börek gömerim. Her daim açımdır. Yemeğe aşırı düşkünümdür :KK51: Günü birlik Adana- Antep - Urfa yapıyorum her sene.
55 kiloyum ama göbekli bi hatunum ki 3 yıldır spor yaparım. Sırf 3 ay sonra hamilelik planım var diye hepsini kestim.
Haftada 1 bitter çikolata yiyorum o kadar. Zor ama alışıyorum. Hem kanser olmamak hem de sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek için.
Sizde yapmayın. Bebeğinize geçtiğini sürekli hatırlatın kendinize.
 
Hanımlar merhaba,
Dert değil belki diyeceksiniz ama işin ucu çok sağlıksız. 7 aylık bebeğim var. Emziriyorum. Kilolu değilim. Lakin ben doymak nedir bilmiyorum. Sağlıklı şeylere de değil bu açlık. Nerede saçma sapan şeyler var onlara saldırıyorum. Bugün kaç tane kola cips çikolata yedim bilmiyorum. Emzirme döneminde olmasam ağır yaşamlara konu olurdum herhalde. Üstelik son kontrolümde kolesterolüm ilaç sınırında çıktı. Aç gözlülük den, dirayetsizlik, pis nefis deyin ne derseniz hepsine kabulüm. Ama öyle birşey deyin ki kurtulayım bu illetten.

Cips kola dedin tüylerim ürperdi, eve sokma böyle şeyleri elinin altında olmazsa yemezsin
Evde badem, ceviz, fındık bulundur
Yoğurt mayala içine meyva doğrayıp ye
Olmadı hafif bir sütlü tatlı yapıp at dolaba
Bir şeyler yemek istediğinde su iç, vücut susuz kalınca da açlık gibi sinyal verir, bir iki bardak su içince o an ki yemek isteğini atlatırsın
Yeşil çay içebilirsin, keçiboynuzu yiyebilirsin, leblebi keza
Öğünlerini düzenle kahvaltı, öğlen ve akşam yemeğini ye kendini aç bırakma
Lütfen o zararlı şeyleri satın alma hiç bir zaman evine sokma, hem kendin hem evladın için
 
Hanımlar merhaba,
Dert değil belki diyeceksiniz ama işin ucu çok sağlıksız. 7 aylık bebeğim var. Emziriyorum. Kilolu değilim. Lakin ben doymak nedir bilmiyorum. Sağlıklı şeylere de değil bu açlık. Nerede saçma sapan şeyler var onlara saldırıyorum. Bugün kaç tane kola cips çikolata yedim bilmiyorum. Emzirme döneminde olmasam ağır yaşamlara konu olurdum herhalde. Üstelik son kontrolümde kolesterolüm ilaç sınırında çıktı. Aç gözlülük den, dirayetsizlik, pis nefis deyin ne derseniz hepsine kabulüm. Ama öyle birşey deyin ki kurtulayım bu illetten.
Canim ya bundan 3 ay ince bende öyleydim.benimdlkide 7.5 aylik resmen dolabi mideme indiresim vardi.kilomu cok kafaya takarim baktim doguma giderkenki kiloma dönmüştüm.hemen ekmek ve sekeri kestim.simdide ara ara oruc tutuyorum.cok faydasini gordum.
 
Oğlum çok emen bir bebek. 7/24 emişiyoruz yani. 7 aylık yavru 12 kg 🤦🏻‍♀️ Kızımda da emzirme dönemim bitince iştahım kesilmişti ama o dönem çalışıyordum ve erken sütüm bitmişti. Haklısın çok haklısın bu şekilde düşünmem lazım ama pis boğazım galiba ben
Geçici bir dönem ben de öyle oluyordum çok emerse öok açılıyordu emmeyi bırakınca yemeyi kesmiştim zayıflamıştım
 
şifa olsun :kk77: hastanede çalışıyorum. bugün bir arkadaşın yerine nöbetçiyim. bir hasta geldi birkaç saat evvel. erkek, 30 lu yaşlarındaydı sanırım. surat kıpkırmızı En Büyük TÜRKİYE bu kırmızıdan :KK48: türkçe de bilmiyor. rusçaya benzer bir dili vardı. ingilizce biliyor musunuz diye soruyor bir de terbiyesiz :sinirli: neyse sen misin dilim olmadığı için müstehzi gülen. çat pat türkçesi var. dedim hayırdır pancar gibi olmuşsun. çikolata yedim dedi kıyamam. aa çikolataya alerjin mi var dedim. evet ama dayanamayıp böyle olacağımı bildiğim halde birkaç ayda bir yiyorum dedi. millet nelere katlanıyor bir kare çikolata için.
Hasılı, şifa olsun bacım, ye :super:
Gecen gun vapurla bogazdan karsiya gecerken bir rus cift fotograf filan cekiyorlardi.(Ruslar da aklimizda sülün gibi ve bakimli yer etmis,abla gayet tombikti,ama sempatikti de)

Kadin gulumseyerek bana birşey soyledi,anlamadim tabii,tekrar etti,sonra esine donerek,aman bisey de anlamiyor üf gibi birsey dedi,o kadarini anladim:D

Bir an suclu hissettim kendimi,yav birkac kelime bari bilseydim diye,manzaraya ve denizin köpüklerine dalinca unuttum gitti:)

Konu sahibi size gelince,ben cok asiri yemiyordum fakat cocuklarimin hicbiri yasina kadar emmedi,bu yuzden kilolar bana yadigar oldu,son 5 6 kilo gitmiyor,arti bebeğe dokunacak seyleri zaten yememelisiniz,yazik sizi rahatsiz ediyor,küçücük kuzu ne yapsin?
 
85 kg ile doğum yaptım. Boyum 160. Bebeğim 7 aylık ve ben 54 kiloyum şu anda. Benim de hamilelikte iştahım kontrolden çıkmıştı.
Doğum yaptıktan sonra ıvırzıvır yemek aklıma bile gelmedi. bol bol su içtim. Hiçaburcubur yemedim. Normal ev yemeğimi yedim. Ve çok su içtim emzirdim. 30 kilo verdim. Herkes şaşkın etrafımda ne çabuk toparladın kendini diye. Çatlaklarım bile kayboldu gitti. Beslenme o kadar önemli ki.
Super,bebeginiz ne kadar emdi?
Benim cocuklarim ek gidaya gectikce emmeyi birakmisti,doktorun tavsiye ettigi seyleri veriyordum oysa.
Cok cabaladim,karanlikta devap etmistim bir muddet,o da cok surmedi.
Simdi buyuduler, son 6 7 kilo benimle.
Sanirim uzun sure kalan kilo zor gidiyor,sizin kilolar misafirmis:))
 
Yapmış olduğunuz yorumlar için hepinize teşekkür ederim kızlar. Bazı arkadaşlar sadece abur cubur yediğimi düşünüp sütümü analiz edip vitamin değerine bile bakmışlar sağolsunlar 😃 Çocuğumun kilosunun da yediklerim alakası yok. İri doğdu iri gidiyor. 7/24 sağlıksız beslenmiyorum başlıktan da anlaşılacağı üzere doymuyorum. Yemeklerimi yiyorum çok yiyorum. Bunların üzerine birde tatlı ihtiyacı hissediyorum onu da çok yemek istiyorum. Dün sizlere kulak verip bir dünya sağlıklı şeyler aldım. Çocuğuma bunu yapmaya hakkım yok. Bu konuda silkelenmem gerekiyordu. Gerçekten iyi niyetle yazan arkadaşlarım kalbinden öpüyorum.
 
Hemen cipsi falan bırak
Eve alma bile
Patatesi baharatla fırın yap üstüne yoğurt sos al sana cips işte
Alternatif tarifler bul nette çok var
 
Hemen cipsi falan bırak
Eve alma bile
Patatesi baharatla fırın yap üstüne yoğurt sos al sana cips işte
Alternatif tarifler bul nette çok var
İlk mesajımı düzenleme gereği duydum çünkü yanlış sıralama yapmışım. Hayatımda yer eden en büyük gereksiz tatlılar. Cipsi çok yemiyorum. Almak benim aklıma da gelmez ama tatlılardan vazgeçemiyorum
 
İlk mesajımı düzenleme gereği duydum çünkü yanlış sıralama yapmışım. Hayatımda yer eden en büyük gereksiz tatlılar. Cipsi çok yemiyorum. Almak benim aklıma da gelmez ama tatlılardan vazgeçemiyorum
Tamam tatlı ye
Ama sağlıklı şeyler yap
Kek yap mesela içine şeker koyma pekmez tarzı şeyler koy
Nette var bak gerçekten güzel oluyor
Fit tatlılar yap kendine
 
tan da anlaşılacağı üzere doymuyorum. Yemeklerimi yiyorum çok yiyorum. Bunların üzerine birde tatlı ihtiyacı hissediyorum onu da çok yemek istiyorum. Dün sizlere kulak verip bir dünya sağlıklı şeyler aldım. Çocuğuma bunu yapmaya hakkım yok. Bu konuda silkelenmem gerekiyordu. Gerçekten iyi niyetle yazan arkadaşlarım kalbinden öpüyorum.
ben aynı durumdayım, insülin direnci falan mı oluştu diye düşünüyorum hatta. gerçekten bildiğin doymuyorum. bebeğim 9 aylık oldu, ben ne yapacağım hiç bilmiyorum.
 
Abur cubur paketler pratik olduğu için sürekli onlara yöneliyor olabilirsiniz kendinize küçük paketli yogurtlar alarak hep hazirda minik miktarlarla yiyecek bulundurmus olursunuz..

Bu yeme olayı benim bebeğim doğup 4 aylık olana kadar bende de oldu buzdolabinda ne varsa tuketirdim CAN SIKINTIMI yiyerek ört bas ederdim.. aburcuburlar, kuruyemişler, içecekler, özellikle hazir gıda yemekleri hep baş rolümde oldu .. ama sonra çocuğum algilamaya ve oyun oynar hale gelmeye başladı ve bende yemeklere son diyip bebekle oynamaya başladım aklımdan yemek çıkmıyordu ama her yemek yeme fikri aklıma geldiğinde çocuğuma daha da bağlanıp daha çok oyun oynamaya başladım ve bu bahis böylece son buldu.

Tavsiyem gerçekten aç olana kadar yememen şimdi uzun süre sürekli yemenden kaynaklı artık açlık hemen hissedemeyebilirisn ama her dk açmışsın gibi gelir. Bir karnın guruldamaz ama sanki miden bozmuş gibi..
 
sonra bu çocuklar neden obez ,
çünkü anneleri pisboğaz ,
Katılıyorum.
ben aynı durumdayım, insülin direnci falan mı oluştu diye düşünüyorum hatta. gerçekten bildiğin doymuyorum. bebeğim 9 aylık oldu, ben ne yapacağım hiç bilmiyorum.
Beni anlayan birini görmek sevindirici. Ne yapsak grup kurup kendimizi mi destekledik 😃
Abur cubur paketler pratik olduğu için sürekli onlara yöneliyor olabilirsiniz kendinize küçük paketli yogurtlar alarak hep hazirda minik miktarlarla yiyecek bulundurmus olursunuz..
Bu yeme olayı benim bebeğim doğup 4 aylık olana kadar bende de oldu buzdolabinda ne varsa tuketirdim CAN SIKINTIMI yiyerek ört bas ederdim.. aburcuburlar, kuruyemişler, içecekler, özellikle hazir gıda yemekleri hep baş rolümde oldu .. ama sonra çocuğum algilamaya ve oyun oynar hale gelmeye başladı ve bende yemeklere son diyip bebekle oynamaya başladım aklımdan yemek çıkmıyordu ama her yemek yeme fikri aklıma geldiğinde çocuğuma daha da bağlanıp daha çok oyun oynamaya başladım ve bu bahis böylece son buldu.
Tavsiyem gerçekten aç olana kadar yememen şimdi uzun süre sürekli yemenden kaynaklı artık açlık hemen hissedemeyebilirisn ama her dk açmışsın gibi gelir. Bir karnın guruldamaz ama sanki miden bozmuş gibi..
İf yapmayı da düşündüm ama yapamam herhalde diye başlayamıyorum. Kafamda kabullenmem gerekiyor önce
 
Back
X