nette müthiş sonuçlar var.hem kilo verdiriyor hem de sıkılaştırıyor
Yildiztozu16
: 
CKbeautyandsheer
Ben_olmak
sivastrabzon
ha_mim
sivastrabzon
var oda halinden memnun
bide boy olarak badim uygun
CKbeautyandsheer
uyuyor bu durmda bana da badim kalıyor.sizde bi bakın ona göre karar verelimm.bu arada
halacocuksun
sende yaz boyunu kilonu canım listeleyelim.tamamlamaya çalışıcam.[/USER]
Yildiztozu16
:
CKbeautyandsheer
Ben_olmak
sivastrabzon
ha_mim
"ha_mim, post: 55157619, member: 631297"]Sizden cevap gelene kadar yazıyım buraya
Listemizi yapalım bakalım kim kime uygun görelim
Boy= 1.68
Kilo= 78
Hedef=
Boy=1.68
Kilo=68
Hedef=58-55
Boy=1.60
Kilo =75
Hedef=
@Mi_a
Boy= 1.63
Kilo= 60 kg
hedef= 55
Boy=1.55
Kilo=56,5
Hedef=
S Sifayildizi
Boy= 1.64
Kilo= 63
Hedef=
Boy=1.54
Kilo=58
Hedef=55
K klbk33
Boy: 157cm
Kilo:54kg
Hedef=50
Evlenme teklifi gibi oldu. Ahahahaa olurum tabiki.
Maşallah size kızlar.. imrendim size.. oysa ne çok severim spor yapmayı.. geçen seneye kadar mahallenin çocuklarıyla sokakta oynardım .. Ah gençlik ah h.. .
korkayrim ondan
dalga mı geçiyon gııı.şimdide evde kızınla beraber atla 
5 dk da 500 hiç yoktan iyidir
Ben_olmak
badican sen bişey yapmadınmııı.gel bizi yalnız bırakma caaaaanımmm
Ben de şaşıyorum ama gerçekten öyle.. Sürekli evde kalmanın ya da yaşın getirdiği birşey sanırım.. aslında ip atlamak iyi fikir ama o kadar uzun ipleri nerden buluyorsunuz. Genelde çocuklara göre üretilmiş kısa ipler var benim bulabildiğim yerlerde. Bir de ip atlamak hangi bölgeyi eritiyor?Sevgili rakibem bana herşeyi de ama gel ip atlayalım demaaaaaaa
Emanet var bende düşerde
Demek 200 ip atladın buda 2 dk eder.ama beeeen 18 dk leslie yaptım.seni geçtim canım
Vuuu ne çok geçmiş üstünden
ben kırtasiyeden aldım ama dün oyuncakçıdada gördüm.hatta sayaçlı.ama ipsiz daha kolay atlanıyor öylede deneyebilirsin.ip atlamak bütün kasları çalıştırıyormuş canım ve sıkılaştırıyormuş .nette yazınca baya faydası çıkıyor
Bilmiyorum valla, benim kıza küçükken almıştım, beraber atliyorduk ayagim.takilacak gibi hissediyordum ..Arkadaşım biz garson boyuz zaten
Olmaz mı canım var.benim aldığım bana uzun bile geldi
Kim kime uygun seçsin bepensin alsın.
Maşallah herkes boylu poslu kendime uygun kimseyi bulamadım:))bi
Bence @Mi_a ile @sifayildizi [USER=856331]@Yildiztozu16 ile de
Spor olarak leslie 3 fast mile niyetlendim fakat küçüğün sabote etmesi sonucu 18.dk da bırakmak zorunda kaldım
Ben 250ye tamamladim.Sevgili rakibem bana herşeyi de ama gel ip atlayalım demaaaaaaa
Emanet var bende düşerde
Demek 200 ip atladın buda 2 dk eder.ama beeeen 18 dk leslie yaptım.seni geçtim canım
Vuuu ne çok geçmiş üstünden
ha_mim
biz zayiflama takiminda sporlari puanlama tablosu yaptik. Buna gore leslie 1dk 1.5 puan.
18x1.5=27puan eder.
Benim bugun 1saat yuruyusum var 60puan oradan. Ip atlamadan da 5tanesi 1puan oldugu icin 50 puan kazandim. Her durumda seni gectim. Bu sabahda gune jumping jack ile basladim.50tane yaptim. Onunda tanesi 1puan. Noyle yani
Saat gec kafam calismadi. Ben cok ev isi yapamadim bugun. Yorgunluktan uyuyakaliyorum bu aralar.Ama bu hiç adil değiiiil
Ben 45 dk leslie yapceem heryerim ter içinde kalacak 70 puan bile degill sen 3 dk ip atla 50 puan.yoh vallah saymam
Ben eve yeni geldim sayılır canım.sabah 9 dan beri ayaktayım.tabanlarım zonkluyor.herhalde buda spordan sayılır.servis yapma 1 milyon kere bulaşık yıkama ev toplama süpürme.sence bunlar kaç puan bacıııı.ama lütfen seninki gibi bol keseden olsun.
Sen neler yaptın bugün.
Telaşem bitti inşallah bundan sonra daha sıkı asılırım.bu arada herkes spor yapar sıkılaşır ben iyice yumoş oldum.göbüş filan.bi taraftanda seviniyom yağlar mı eriyoki acaba diye :))sevgili rakibem senceeeee...
