evet bu sabah itibariyle tamı tamına 68 kiloya inmiş bulunuyorum cok mutlu oldumbu dukan içimi okuyor ne tam durakladım veremıyorum derken sabah bır bakıyorum hoop vermişim
ben bu gün birazcık bozdum off azıcık çikolata ve azıcık patates kızartması yedimmm
sabah tartılıcam 69.9 kiloyum 60 olana kadar ne kadar yapmalıyım kilo verme evresini
sevindirik oldum cok ben bu gün birazcık bozdum off azıcık çikolata ve azıcık patates kızartması yedimmm
sabah tartılıcam 69.9 kiloyum 60 olana kadar ne kadar yapmalıyım kilo verme evresini
ne güzel vermişsin tebrikler 2. aşamadada bu kadar hızlı olmasada kilo kaybı devam ediyor bu diyet kesinlikle işe yarıyor beni her gören ne yaptın böyle diyor ve sonra diyete başlıyorbenim bugün 20. günüm çok hareket yapamama rağmen 4300 verdim ben çok memnunum bu sonuçtan çünkü ben böyle kilo asla veremedim 4.5 kaldı amacıma ulaşmama kimi daha hızlı kimi daha yavaş veriyor ama mutlaka veriyor
işte fazla kilosu olan daha hızlı veriyor isin aslı bu sanırım. aynen devam ediyorum ve sadece sulardan değil yağlardanda kaybetmeye başlayacagıma eminim. 
vermek istedigin kilo 10 kilo civarı sanırım az az verdigine göre. ben babamla birlikte başladım. o cok kilolu obez sınıfında. benim 2 kilo verdiğim yerde kendisi 5er 5er veriyor kiloları
