O zaman o dukanın kendisine gitmiştir
valla canım bilmiyorum nereye gittiğinide 1 2 ay öncesiyle kıyasladılar fotolarla baya belli oluyor inceldiği bende merak ettim inceliyorum neler yaptığınızı karbonhidrat diyetine benziyor anladığım kadarıyla
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
valla canım bilmiyorum nereye gittiğinide 1 2 ay öncesiyle kıyasladılar fotolarla baya belli oluyor inceldiği bende merak ettim inceliyorum neler yaptığınızı karbonhidrat diyetine benziyor anladığım kadarıyla
kızlaar bugün uyandığımda 500 gr daha gittiğini gördümseyir evresinde hiç bu kadar hızlı düştüğünü görmemiştim tartının.3 günde toplamda 1.100 inidğini gördüm ama reglim yeni bitti bence biraz da ödem atıyorum ondan bu kadar hızlı
çünkü normalde protein günlerimde daha fazla verirken 3 gündür bol miktarda yeşillik biber domates tükettiğim halde s+protein günlerimde daha fazla verdiğimi gördüm
ama artık çevremdekilerin(özellikle eşimin) kendini öldürme yeter artık bu kadar yeter demeleri ve bana bari şundan ye bir parçacık ye ne olursun ye demeleri beni çook ama çook yordu.onlar öyle dedikçe ben nasıl gizli saklı diyete uygun bişeyler yerim de onlarla sofraya oturmak zorunda kalmam die düşünmekten yoruldum açıkcası.bir de dün arkadaşlarım geldi ve bariz göbeğin duruyor bacakların incelmiş bir de göğüslerin gitmiş demeleri beni iyice çileden çıkardı ve sinirlenip hayır belimden de 2 beden inceldim bu da benim için büyük başarı diyince kızma canım biz senin için diyoruz demezler mi iyice sinirlendim valla.neyse bunu diyen arkadaşım bu diyete başlamış ve 3 gün sonra bırakmıştı
ne denir bilmiyorum ama YA SABIR diyorum
bu arada aramıza yeni katılan arkadaşlara hoşgeldiniz diyorum.ilk başladığım zaman benden daha deneyimli arkadaşların çizelgelerine bakıp üzülürdüm ah nolur şu anda ben de yolun sonuna yaklaşmış olsaydım diye imrenirdim amma ve lakin çizelgemdeki küçük kaplumbağa o kadar hızlı yol aldı ki
sevgiler
çok sevindim senin adına.benide çevrem yoruyor hadı yeter artık ye bıraz herseydan az az.guclendirmedede verirsin dıye.halbuki simdi öylece herseyden bır lokma atsam agzıma hızlıca kilo alırım. bizim içn üzülüyorlar yemeyince onlarıda anlıyorum ama bende garantiye almadan guclendırme yapmadan bozmak ıstemıyorum. vücudumuzda bel cevresı en zor gıden yaglardan.hatta zayıflarda bile oluyor bel çevresi yağları.benimde bazı istemediğim bölgelerden gitti. ama totaldeki zayıflık onları takmamamı söylüyor. vücudumuz illaki toparlanacaktır dukan 6 ay verin diyor.bende 200 gr daha sebze günümün sonunda verdım. çevremde herkes bana özenip bu diyete başlıyor
- 10 Mart 2011
- 864
- 403
- 103
çok teşekkür ederim desteğin içi
aslında ben bu göbekle de rahat yaşarım hiç problem değil benim için evet göbeğim vücudun diğer bölgelerine göre biraz daha çok ama bu haliyle beni rahatsız etmiyor ve hatta kendimi ince hissediyorum ama kendime bir hedef belirledim ve o hedefe ulaşmazsam da ben rahat edemem.çevredekilere diyetten bahsediyorum ama bizim gibi mantığa hakim olmadıkları için kalori hesabı yapıp yaa bişi olmaz bunun kalorisi ne olacak ki diyolar.ne kadar nereye kadar anlatcan.ama neyse umarım bu ay hedefime ulaşırım da bunlardan da kurtulmuş olurum
- 10 Mart 2011
- 864
- 403
- 103
canım tatlandırıcı yasak değil ve o sakız da sugar free(şekersiz) olduğu için yasak değildir rahat ol.benim de tatlı krizlerim tuttuğu zaman şekersiz sakızlardan alıp çiğniyorum yada light çamlıca gazoz veye light kola içiyorum biraz olsun kesiyoor.sen de afiyetle çiğne sakızını
Herkese gunaydin,
Tum annelerin anneler gunu kutlu olsun.
Dun 5 gunluk seyir donemine basladim ve 1. Gun bitti, bu sabah tartildigimda sadece 100 gr vermistim
insan 400-500 gr lara alisinca 100 gr moral bozuyor, bu normal mi arkadaslar?
Ben 5+5 uygulayacagim o bana daha bir mantikli ve sicak geldi nedense :)
Tum annelerin anneler gunu kutlu olsun.
Dun 5 gunluk seyir donemine basladim ve 1. Gun bitti, bu sabah tartildigimda sadece 100 gr vermistim
insan 400-500 gr lara alisinca 100 gr moral bozuyor, bu normal mi arkadaslar?Ben 5+5 uygulayacagim o bana daha bir mantikli ve sicak geldi nedense :)
- 10 Mart 2011
- 864
- 403
- 103
kahvarengi bence boşuna canını sıkıyorsunn yani burada 30 kişi yazıyor ve 29'u bu diyetle kolayca kilo veriyor 1'i takıldı uzun süredir kilo veremiyor diye sen 29'u yok sayrak umutsuzluğa kapılıyorsun.hem her insanın vücut direnci farklıdır.belki de sen buradaki birçok insandan çok daha kolay kilo verebileceksin.ayrıca sana psikolojinin metabolizma üzerindeki etkilerini hatırlatmak isterim.kilo veremem veremem diye baştan koşullandırma kendini.aksine kolay kilo verebileceğini düşünürsen daha rahat olur diye düşünüyorum.başarılar
teşekkürler senin ve herkesinde aneler günü kutlu olsun
ANNELER GÜNÜNÜZ KUTLU OLSUN..
Can Yücel'e sormuşlar:
Neden hep babalarla ilgilişiirler yazıyorsunuz?
Anne sevgisini anlatan şiirler yazmıyorsunuz?
Şairin cevabı şu olmuş:
Anneme olan sevgimi anlatabilecek kadar şair değilim
- 10 Mart 2011
- 864
- 403
- 103
Herkese gunaydin,
Tum annelerin anneler gunu kutlu olsun.
Dun 5 gunluk seyir donemine basladim ve 1. Gun bitti, bu sabah tartildigimda sadece 100 gr vermistim
Ben 5+5 uygulayacagim o bana daha bir mantikli ve sicak geldi nedense :)
valla ne yalan söyliim benim seyirin ilk günlerinde arttığı bile olmuştu
o yüzden 100gr 100 gr'dır tadını çıkar.Tabi gene sen bilirsin ama bence 1+1 daha rahat oluyor, hem arada kilo vermen durunca 1+1'de atak yapabiliyorsun ama 5+5'te atak işe yaramayabiliyor.ben de bir ara 5+5 yapayım dedim ama 3.günü sıkılıp 3 protein'in ardından 3 gün de s+p yapıp 1+1'e geri dönmüştüm
Son düzenleme:
- 10 Mart 2011
- 864
- 403
- 103
- 10 Mart 2011
- 864
- 403
- 103
tabi, geçebilirsin.bu günde s+p yaparsın yarın da 2 gün saf protein yapıp 1+1 yapar ve böyle devam edersin.bu arda vermen gereken kilo oranı azmış ne güzel
Herkese gunaydin,
Tum annelerin anneler gunu kutlu olsun.
Dun 5 gunluk seyir donemine basladim ve 1. Gun bitti, bu sabah tartildigimda sadece 100 gr vermistim
Ben 5+5 uygulayacagim o bana daha bir mantikli ve sicak geldi nedense :)
gayet normal canım önceki sayfalardada yazdığım gibi atak döneminde vücuttan su gittiği için 400-500gr gidiyordu proteine alıştı vücut şimdi işin içine sebzede girince neye uğradığını şaşırdı
dukander ki,atak döneminde baskülde gördüğümüz o gidenler su,seyirde gidenler ise asıl kilo
haklısın. :) Tamam moral bozmak yok. umutluyuz inanıyoruz :)
BU ARADA ANNELERİN VE ANNE ADAYLARININ ANNELER GÜNÜ KUTLU OLSUNN!!
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
