- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
sağol yarın :) yani bu gün suyu artırmaya çalışacağım...
aaa geldimi ne güzel :)cumadan beri fazla msn e falan girme şansın olmadı bugünde biraz işlerim var ama ö.s evdeyim açık tutarım sürekli olmassa mail yollarım oğlunun sünneti hayırlı olsun canım zahmetlerin için tekrar teşekkürler
- 5 Ocak 2011
- 14.503
- 23.168
- 598
günaydın !
bence o kitap yanılıyor ben 75-76 oluncaya kadar bol bol da yedim hiç pişman olmadım ama geldiğim durum belliydi :))
şaka bi yana teşekkürler bugün Saf P yapıyorum telafi edicem
günaydın arkadaşlar..hastalananlara çok geçmiş olsun.. kilo verelenle tebrikler..veremeyenlerede sabır diliyorum:)yaklaşık 3 aydır görmediğim bi arkadaşla karşılaştık..beni görünce şok oldu:))çünkü bana devamlı işte zararlı bu diyet yapma..yürüyüş yap sebze ye falan demişti..hani hayatında en fazla 2 kilo falan alan ve onları az dikkatle veren tipler vardırya oda öyledir:)5,6 yıldır sahiden bu kadar incelmemiştim..inanılmaz moral oldu şaşkınlığı bile:)hayatımda ilk kez diyette olduğum halde çok mutluyum
..o yüzden lütfen şeytana uymayalım..mümkünse yürüyüş yapalım..bol bol su içelimm..herkese güzel birgün diliyorum:)
..o yüzden lütfen şeytana uymayalım..mümkünse yürüyüş yapalım..bol bol su içelimm..herkese güzel birgün diliyorum:)
- 5 Ocak 2011
- 14.503
- 23.168
- 598
Bu arada kızlar söylemeden geçecemeyeceğim. son 3-4 gündür 1 kilo fazla gösteriyordum bu sabah o 1 kilo gitmiş buda demek oluyor ki sudan almışım sudan verdim.
bugün P günüm ben haşlanmış yumurta peynir ve çay ile kahvaltımı yaptım. havalar da bir türlü açılmadı sanırım Allah bize yaz günlerine kadar süre veriyor :) herkese güzel günler dilerim
bugün P günüm ben haşlanmış yumurta peynir ve çay ile kahvaltımı yaptım. havalar da bir türlü açılmadı sanırım Allah bize yaz günlerine kadar süre veriyor :) herkese güzel günler dilerim
- 5 Ocak 2011
- 14.503
- 23.168
- 598
günaydın arkadaşlar..hastalananlara çok geçmiş olsun.. kilo verelenle tebrikler..veremeyenlerede sabır diliyorum:)yaklaşık 3 aydır görmediğim bi arkadaşla karşılaştık..beni görünce şok oldu:))çünkü bana devamlı işte zararlı bu diyet yapma..yürüyüş yap sebze ye falan demişti..hani hayatında en fazla 2 kilo falan alan ve onları az dikkatle veren tipler vardırya oda öyledir:)5,6 yıldır sahiden bu kadar incelmemiştim..inanılmaz moral oldu şaşkınlığı bile:)hayatımda ilk kez diyette olduğum halde çok mutluyum
tebrik ederim sadeca.toplamda kaç kg vermiştin ve ne kadar zamanda ? neler hissettiğini çok iyi anlıyorım. süper bir moral oluyor. :))
bayanların en büyük sorunu ödem zaten..nasıl bu kadar su tutuyoruz hayret..tebrikler gramları hesaplarken 1 lkilo süper suda olsa:)ben birazdan yürüyüşe çıkıyorum..o yüzden kahvaltımı dönüşte yapıcam..evet havalar aynen dediğin gibi yürümekte kolay oluyo..sanada güzel günler:)
teşekkürler:) haziran 3 te 5 ay olcak..21 kg verdim..güçlendirme sürecim baya uzun olacak ama o günleri iple çekiyorum..en az 7 kilo daha vermek istiyorum en azından temmuz sonuna kadar..hadi kirazdan erikten geçtim şeftaliyi çok severim:)..ama bitmezse o vakte kadarda yapacak bişi yok yüzüp yüzüp kuyruğa gelince bi şeftali için hayatta bırakmam tabi allah sağlık verdiği sürece:)
Son düzenleme:
heee tamam o zaman.yoğurtsuz hayat bişeysiz bişeye benzer bulamadım orasını
proteinsiz dukan diyetine benzer diyebiliriz
Diyet içecekleri kes güzelim, bol bol su iç, limon koy için mesela biraz da soda ekle , gazoz gibi olsun. Bu diyet içecekler çok zararlı ve insanı hemen acıktırıyorlar. Kolay gelsin
canım öncelikle oğlunun sünneti hayırlı uğurlu olsun.ben iş yerinden msnyı arada acıyorum bir kaç kez baktım seni göremedim.açık tutarım akşama kadar.konusuruz öpüldünn
Son düzenleme:
öncelikle çok geçmiş olsun..atak günlerinde de çorba yapıp içebilirsin mesela, hep katı beslenmek zorunda değilsin.tavuk göğsünü haşlayıp suyuna çorba, yoğurtlu çorba vs.. ben de hep katı beslenemiyorum ve evde mutlaka elimin altında çorbam oluyor her zaman..özellikle yoğurtlu çorbayı çok tüketiyorum; arada içim kıyıldıkça bardak bardak içiyorum..tabii içine pirinç yerine koyduğum yulaf ezmesini dengeleyerek..
çok geçmiş olsun; sizler mesleğiniz gereği fedakarlık yapmaya alışmış insanlarsınız, bu nedenle de bi hekimin kendi sağlını ihmal etmesi olabilecek bi durum sanırım
en kısa zaman da sağlığına kavuşup aramıza dönersin inşallah...kızlar bir de kabızlık yaşayan arkadaşlara yeni çözümümü söylüyorum; akşamdan büyük bir bardağın içine 2 kuru kayısı yarımda kuru incir üzerine de ılık su ekleyin..sabah kalkınca da aç karna için, tadı şekersiz komposto gibi yani bana fena gelmedi:) yarım saat içinde etkisini gösteriyor..ilaç, sinameki kullanmak istemedim, goji de fayda etmedi bana ama bu sabah içtiğimde hemen etkisini gösterdi, tecrübeyle sabittir, tavsiye ederim
Herkese merhaba ben kendiminde tasvip etmediğim bisi yapıyorum zayıflama hapı kullanıyorum güvendiğim bir eczacı arkadaşımın tavsiyesiyle başladım ve iki haftada dört kilo verdim çünkü başka türlü olmayı tek basına spor salonları cekilmiyo boğazımıza tutamıyorum hapın adı lw6090 internet yorumlarida iyiydi ve hap kullandığımı kimse bilmiyor sizden başka yazmak istedim bunu.
