nasıl fotoğraf ekleniyor buraya peki bulamadım bir türlü
tatlım mesaj gönderirken üstte ataş şeklinde bir şekil var ona tıklayınca bir pencere açılacak sağ üst köşede dosya ekleye tıklarsan resmin eklenir
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
tatlım mesaj gönderirken üstte ataş şeklinde bir şekil var ona tıklayınca bir pencere açılacak sağ üst köşede dosya ekleye tıklarsan resmin eklenir
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
ayy hiç bişey okunmuyo pardonn eheh:26:
cnm tıklayıp büyütünce biraz okunuyo ama biraz daha büyük olabiliyosa daha ii olur tabi olmuyosada bu bile şimdilik iş görür eline emeğine sağlık güzel bi iş olucak
yarın sabahmı başlıyoruz çizelgeye?
her cuma öğlene kadar elisa ya gönderiyoruz değerlerimizi
çok güzel görünüyor eline sağlık eminim tadıda güzeldir şimdi ben kalkıp bunu yapsam oturup hepsini yermiyim acaba
muhtemelen yerimhatta olasılık bile yok kesin yerim en iyisi ev kalabalıkken yapayım da bana fazla düşmesin :)
slm ssoleıl naısl gıdıyor guclendırme ıslerım yogun cok gıremıyorum foruma eskı sayfaları okuyamadım cok benımde guclendırme yarı sıkı sekılde gecıyor bıraz kacırıyorum 64.2 oluyorum sıkıyorum 63.5 a dusuyorum bı ılerı ıkı gerı ama sevındıgım en azından koruyorum yanı eskısı gıbı olmadım hala ınceyım karın bolgemde azcık kaldı fazlalık bı gaza daha gelsem su 2 -3 kıloyuda verıcem ama bu ara gund ebır ogun kacamak yapıyorum. tabı bu anlattıklarım tum kızlara cok abartmadıgınız surece ben bır aydır alıp versemde korudum kılomu. senın nasıl guclendırme, ıyı dıyetler
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
cnm bu çok iyi olmuş,hangi evrede olduğumuzun yazdığı bi sekmede koysakmı ki
Bence de 1+1 çok daha iyi görünüyor. ( 1 gün protein + 1 gün sebzeli protein :) bence iyi gözüküo )
Meyve kısmına geçince daha da keyifli olur kesinlikle...
Tabi bu arada dukan jargonunu öğrenmem lazım, tatlandırıcılar, yulaf kepeği markaları gibi
kitapta 1+1 yapanların 5+5 yapanlarla kilo kaybetmede hiç farkı olmadığını yazmış.yani hangisi daha rahatınıza geliyorsa onu uygulayın derim..ben 1+1 devam ediyorum..
Son düzenleme:
süpersin
