♥Dukan Ekspres♥Günlüğüm➡ hedef 25 kilo ☛

_Masalim_

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2014

22.104

27.504

598

• 12 Nisan 2017

• Konu Sahibi _Masalim_
• #21

☛☛bu ay regli olduğum için cok gUzel bi spor yapamadim sporla daha guzel kilo verebiliyorum ama bakalim ne olcak sonuç ❤

 

_Masalim_

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2014

22.104

27.504

598

• 12 Nisan 2017

• Konu Sahibi _Masalim_
• #22

Suan Türk kahvemi içiyorum

 

_Masalim_

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2014

22.104

27.504

598

• 13 Nisan 2017

• Konu Sahibi _Masalim_
• #23

 

_Masalim_

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2014

22.104

27.504

598

• 13 Nisan 2017

• Konu Sahibi _Masalim_
• #24

Kahvalti (12.00)
Sucuklu yumurta ( sucuk ev yapimi )
Yulaf kerebim
Domates salatalik

Akşam (17.00)
1 tabak esmer bulgur (nisasta günüm)
1 kase cacık

Ara öğün 8 gibi
Turk kahvesi( sekersiz )
2 dilim portakal

Sporum yok kizlar regli normal regli degil biraz agir atlatiyorum dinlenmeyi tercih ettim

Su 2.5 litre

 

_Masalim_

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2014

22.104

27.504

598

• 26 Haziran 2017

• Konu Sahibi _Masalim_
• #25

Son durum 81.5 güncel cok cok cok mutluyum yasasin dukan