dukan seyir evresinde olanlar

Atak evresini dün itibariyle bitirdim seyire evresine geçiyorum.birbirimize destek olalım.bu süreçte tarif paylaşımının yararlı olacağını düşünüyorum.sevgiler...

Merhaba,

Açıklama gereği "Diyet Grupları" bölümünde yeni bir oluşuma gidilmemektedir:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/245968-bolum-aciklamasi-lutfen-okuyunuz.html
(Destek alarak ve birlikte zayıflamak istiyorsanız linkteki grupları inceleyip, katılımda bulunabilirsiniz.)

Bu nedenle forumda açmış olduğunuz konuyu, içeriğini gözeterek "Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz" alt forumuna taşıyorum.

Sağlıklı zayıflamalar ve keyifli paylaşımlar dilerim.

bence diyet her zaman spordan daha önemli. spor yapmasan da olur ama diyetinizi bozmayın sakın.