Evet uzun zamandır düşünüyorum bazı arkadaşlarım düzenli olarak yemek yemenin kilo aldırdığını söylüyor bense tam tersi diye biliyorum, nedir bunun doğrusu? Örneğin ben sabah 9-10 arası kahvaltı 15-16 arası öğlen 18-19 arası akşam yemeğimi yiyorum her günüm böyle aksatmadım hiç bi zaman, doğru mu yapıyorum..
Birde kaçta uyuyup kaçta kalkmalıyız? Ben akşam 11-12de uyuyup 8-9 gibi kalkıyorum
Birde kaçta uyuyup kaçta kalkmalıyız? Ben akşam 11-12de uyuyup 8-9 gibi kalkıyorum
Son düzenleme:
