Ebru Şallı ile 21 günde yağlarımdan kurtulucam, varmısınız kızlar???

ispanyol

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

Kayıtlı Üye

19 Ekim 2014

3.795

4.582

248

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi Ellssa
• #41

akrep33 .!.:

Ölçülerimi yazıp, gün gün buraya yazıcam inşallah..
Bakalım 21 günde kaç cm incelicem ve kaç kilo gidicek?

Siz de gelin birlikte eritelim pis yağları

Genişletmek için tıkla...

hayırlı olsun canım topiğin.. ben de çok isterdim ama 1.5 saat çok uzun vakit ayıramam sanrıım..

 

Miyav_su

Nirvana

Pro Üye

16 Şubat 2009

34.885

123.240

1.123

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi Ellssa
• #42

akrep33 .!.:

Hmm
Geçmiş olsun canım..
Olur tabi neden olmasın, sonuçta sporla kilo verip incelmek değilmi maksadımız

Genişletmek için tıkla...

Ay çok sevindim

 

Miyav_su

Nirvana

Pro Üye

16 Şubat 2009

34.885

123.240

1.123

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi Ellssa
• #43

Ellssa canım kilomuzu ve ölçülerimizi yazacakmıyız ben yazarım sorun olmaz

 

North River

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Kayıtlı Üye

4 Temmuz 2013

30.126

99.188

598

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi Ellssa
• #44

Ellssa senin topic spor topigi oldu boyle daha güzel oldu hem platesi yapariz hem de diğerleri maksat birlikte incelmek

 

esmerm91

Bal oğlum ♥️

Kayıtlı Üye

1 Nisan 2013

10.382

13.858

498

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi Ellssa
• #45

Yaaa bende çok istiyorum pilates yapmayi ama benim diyetisyen simdilik yapmayalm 6 li rakamlarda yapmak daha dogru dedi o yüzden 6 li rakamlari beklicm mecbur ama takibinizdeyim kizlar bakalm kim kac kilo vercek kim ne kadar incelecek bu süreçte

 

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Pro Üye

8 Ağustos 2008

36.542

48.131

1.123

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi Ellssa
• #46

ispanyol .!.:

hayırlı olsun canım topiğin.. ben de çok isterdim ama 1.5 saat çok uzun vakit ayıramam sanrıım..

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım..
Bence dene canım, sonuçları harika olucak

 

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Pro Üye

8 Ağustos 2008

36.542

48.131

1.123

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi Ellssa
• #47

miyav_su .!.:

Ellssa canım kilomuzu ve ölçülerimizi yazacakmıyız ben yazarım sorun olmaz

Genişletmek için tıkla...

Evet yazıcaz canım, 21 gün sonra farkı farkedicez hep birlikte

 

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Pro Üye

8 Ağustos 2008

36.542

48.131

1.123

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi Ellssa
• #48

katre-i dem .!.:

Ellssa senin topic spor topigi oldu boyle daha güzel oldu hem platesi yapariz hem de diğerleri maksat birlikte incelmek

Genişletmek için tıkla...

Aynen canım, hedefimiz aynı nasıl olsa

 

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Pro Üye

8 Ağustos 2008

36.542

48.131

1.123

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi Ellssa
• #49

esmerm91 .!.:

Yaaa bende çok istiyorum pilates yapmayi ama benim diyetisyen simdilik yapmayalm 6 li rakamlarda yapmak daha dogru dedi o yüzden 6 li rakamlari beklicm mecbur ama takibinizdeyim kizlar bakalm kim kac kilo vercek kim ne kadar incelecek bu süreçte

Genişletmek için tıkla...

Canım kaç kilosun?
Ben de 71,6 kiloyum..
Sporla yakalicam inşallah 6 lı rakamları..

 

azerideniz

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

9 Mart 2016

1.114

1.468

53

31

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi Ellssa
• #50

Merhaba bende plates yapmayi dusunuyorum size katila bilirmiyim

 

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Pro Üye

8 Ağustos 2008

36.542

48.131

1.123

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi Ellssa
• #51

azerideniz .!.:

Merhaba bende plates yapmayi dusunuyorum size katila bilirmiyim

Genişletmek için tıkla...

Tabiki katılabilirsin canım, hoşgeldin

 

azerideniz

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

9 Mart 2016

1.114

1.468

53

31

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi Ellssa
• #52

Hosbuldum canim cok tesekkur ederim siz kacinci gununuzdesiniz ins bende yarin basliyorum

 

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Pro Üye

8 Ağustos 2008

36.542

48.131

1.123

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi Ellssa
• #53

azerideniz .!.:

Hosbuldum canim cok tesekkur ederim siz kacinci gununuzdesiniz ins bende yarin basliyorum

Genişletmek için tıkla...

Daha çok yeniyiz canım...
Yapıcam az sonra ben de ve yarın sabah ölçülerimi yazıcam..

 

azerideniz

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

9 Mart 2016

1.114

1.468

53

31

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi Ellssa
• #54

Tamam o zaman bende yarin kilomu yazarim tatlim ins kisa surede fazla kilolardan ve yaglardan kurtuluruz

 

North River

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Kayıtlı Üye

4 Temmuz 2013

30.126

99.188

598

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi Ellssa
• #55

Bugün ölçüm yapmadim ama bu hafta yapmisti hemen erimemisimdir durun onlari bi buluyum

 

Miyav_su

Nirvana

Pro Üye

16 Şubat 2009

34.885

123.240

1.123

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi Ellssa
• #56

Ellssa canım
kilom :79
basen : 125
bacak : 55
bel : 95
gögüs : 97
kol : 31
omuz : 104
boyum : 1.62 cm

 

Son düzenleme: 26 Mart 2016

North River

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Kayıtlı Üye

4 Temmuz 2013

30.126

99.188

598

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi Ellssa
• #57

Bel:82.5
Gobek:95.5
Basen:113.5
Popo:113
Kol:30.5
Bacak:52
Kilo:73.2
Göğüslcmuyorum emzirdigim için hic doğru cikmiyo sonuç

 

North River

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Kayıtlı Üye

4 Temmuz 2013

30.126

99.188

598

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi Ellssa
• #58

Kizlar bugünün sporlari: 30dk plates (oğlum uyandi)
30dk koşu bandi
Mekik kol bacak yan çalışma plank:15dk

 

yarim60

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

18 Ağustos 2011

105

13

98

Ankara

• 26 Mart 2016

• Konu Sahibi Ellssa
• #59

merhabalar bende yarından sonra katılmak istiyorum. ölçülerimi de yazarım :)

 

esmerm91

Bal oğlum ♥️

Kayıtlı Üye

1 Nisan 2013

10.382

13.858

498

• 27 Mart 2016

• Konu Sahibi Ellssa
• #60

akrep33 .!.:

Canım kaç kilosun?
Ben de 71,6 kiloyum..
Sporla yakalicam inşallah 6 lı rakamları..

Genişletmek için tıkla...

Suan 75 kiloyum canm sen nerdeyse gelmissin 6 li rakamlara birseycik kalmamis ki