Ebru şallı ile plates yapan varmı?

es_er

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2008

35

0

86

Antalya

• 20 Şubat 2009

• Konu Sahibi es_er
• #1

merhaba arkadaşlar;

aslında benim kilo problemim yok kilom ve boyum orantılı.ammmma göbek sorunum var.lise dönemimden beri var ((((

3 haftadır ebruli ile plates yapmaya başladım.ama henüz faydasını görmedim.söylediklerini dikkatlice yapsamda olmadı şimdilik.hırsla devam ediyorum.

acaba yapıp faydasını gören arkadaşlar varmı?? varsa ne kadar sürede farkettiniz. acaba bende mi sorun var !!

teşekkürler a.s.

 

antrenor

Profesyonel Sporcu

Kayıtlı Üye

8 Aralık 2006

1.336

5

316

İstanbul

• 21 Şubat 2009

• Konu Sahibi es_er
• #2

http://www.kadinlarkulubu.com/soru-cevap-bolumu/225565-ebru-sallinin-platesini-yapan-var-mi.html

 

parlaa

SiL BaŞtAn BaŞLaMaK gErEk

Kayıtlı Üye

10 Kasım 2008

415

2

96

Kocaeli

• 21 Şubat 2009

• Konu Sahibi es_er
• #3

bende bi ara platese başlıcaktım ama aksine kas yaparak kilo almak için..
ama ebru şallıyı görünce vazgeçtim ve bunun imkansız olduğunu anladım..
Allahım benden bile zayıf resmen ya o ne öyle..
hayatta başlamam platese.
bence devam et canım faydasını görürsün..

 

kazulet

L'Etre et le Néant

Kayıtlı Üye

9 Temmuz 2008

1.426

320

163

• 22 Şubat 2009

• Konu Sahibi es_er
• #4

parlaa .!.:

bende bi ara platese başlıcaktım ama aksine kas yaparak kilo almak için..
ama ebru şallıyı görünce vazgeçtim ve bunun imkansız olduğunu anladım..
Allahım benden bile zayıf resmen ya o ne öyle..
hayatta başlamam platese.
bence devam et canım faydasını görürsün..

Genişletmek için tıkla...

nefese teknikleriyle muhakkak vucudun düzenen girmeye başlıyordur
önmeli olan vucudunun kas oranın artması,gerisi zaten olmayacak ve yavaş yavaş inceleksin
ebruda cok guzel yaptırıyor ben izledim
devam et
ama yemenede dikkat et
muhakkak yanıtını alırsınkaydirigubbakcemile2

 

es_er

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2008

35

0

86

Antalya

• 24 Şubat 2009

• Konu Sahibi es_er
• #5

teşekkür ederim arkadaşlar.
göbek sorunum uzun yıllardır var. ne yapsam çözüm olmuyor.2 yıl öncede fıtness salonunda spor yaptım 2 ay ama o zamanda gitmedi göbek.kilo vermem gerekmiyor 53-54 kiloyum yıllardır boyum 1.65. daha da kilo versemde göbek kalıyor

 

Z

zuhal1974

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

15 Nisan 2009

14

0

86

Bursa

• 23 Temmuz 2010

• Konu Sahibi es_er
• #6

bende bir haftadır plates yapıyorum bendede öyle bir göbek varki çocukluktan beri zayıfkende var şişmankende
kendime iki ay süre tanıdım aksatmadan plates yapcam benim erirse herkesin erir demektir
erimezse redpepper jel almayı planlıyorum