Merhabalar Arkadaşlar,
Ben bu Siteye yeni üye oldum ve özellikle buraya bayıldım, herkes bildiğini paylaşıyor...Benim de sizlere bir ufak yardımım dokunsun o zaman.İşte 3 - 5 Kg.dan kurtulma için sıkı bir diyet;
5 gün uygulanacak!!! eğer katlanabiliyorsanız 2.ve 3. turu da uygulayabilirsiniz,bünyeye göre 3 ile 5 kg. arası kilo kaybını sağlıyor sadece 5 günde. Ama uyarmalıyım 5 günden sonra ara verdiğinizde eski şekilde yerseniz geri geliyor tüm kilolar, şöylede bir faydası da var mideyi küçültüyor!!!
1. GÜN : 5 adet haşlanmış yumurta .
2. GÜN : 5 adet büyük boy yeşil elma
3. GÜN : 1 Kg. yoğurt yağlı yağsız fark etmiyor
4. GÜN : 5 adet büyük boy patates ( haşlanmış )
5. GÜN : 5 adet tavuk budu veya kırmızı et haşlanmış olarak
Bu listedekileri gün boyunca tüketmeniz lazım bunun dışına çıkmamanız gerekiyor.
Ben bu Siteye yeni üye oldum ve özellikle buraya bayıldım, herkes bildiğini paylaşıyor...Benim de sizlere bir ufak yardımım dokunsun o zaman.İşte 3 - 5 Kg.dan kurtulma için sıkı bir diyet;
5 gün uygulanacak!!! eğer katlanabiliyorsanız 2.ve 3. turu da uygulayabilirsiniz,bünyeye göre 3 ile 5 kg. arası kilo kaybını sağlıyor sadece 5 günde. Ama uyarmalıyım 5 günden sonra ara verdiğinizde eski şekilde yerseniz geri geliyor tüm kilolar, şöylede bir faydası da var mideyi küçültüyor!!!
1. GÜN : 5 adet haşlanmış yumurta .
2. GÜN : 5 adet büyük boy yeşil elma
3. GÜN : 1 Kg. yoğurt yağlı yağsız fark etmiyor
4. GÜN : 5 adet büyük boy patates ( haşlanmış )
5. GÜN : 5 adet tavuk budu veya kırmızı et haşlanmış olarak
Bu listedekileri gün boyunca tüketmeniz lazım bunun dışına çıkmamanız gerekiyor.
