Ayy canim merakme senden farkli degilim hergun diyete niyet edip aksamina bozuyorum hep sikayetciyim ama hic irade yok nutella yiyerek zayiflama niyetindeyim ben( yiyip pisman oluyorum off yuruyuse baslucam en kisa zamanda sende basla canim
ben 15 gündür.2 günde bir yürüyüş yapıyorum.ama daha faydasını henüz görmedim....


