Elbise aşkına

tatlitambak · 19 Aralık 2015

80 85 arasi hep aldim verdim kilolari artık vermek ve bir daha almamak istiyorum.
28 yaşındayım ve hiç elbise giymedim. En cok merak ettiğim de bu. Bana nasil olacak acaba.
bu sabah tartildim 86.2 idim.
Her hafta cumartesi günü bildirim yapacağım. Ve aksatmadan menu spor bildirimi olacak.

Toparlanabilmem icin yeni günlük acmam şarttı bana...

charmant · 19 Aralık 2015

tatlitambak .!.:
80 85 arasi hep aldim verdim kilolari artık vermek ve bir daha almamak istiyorum.
28 yaşındayım ve hiç elbise giymedim. En cok merak ettiğim de bu. Bana nasil olacak acaba.
bu sabah tartildim 86.2 idim.
Her hafta cumartesi günü bildirim yapacağım. Ve aksatmadan menu spor bildirimi olacak.

Toparlanabilmem icin yeni günlük acmam şarttı bana...

Hayirli olsun arkadasim yeni gunlugun insallah o elbiseyi giyersin ve buraya elbiseli fotografini koyarsin insallah bu yil senin yilin olur

tatlitambak · 19 Aralık 2015

charmant .!.:
Hayirli olsun arkadasim yeni gunlugun insallah o elbiseyi giyersin ve buraya elbiseli fotografini koyarsin insallah bu yil senin yilin olur

Sagol canim benim. Ayyy inşâallah baktom kendimi saldikca daha da kilo aliyorum. En iyisi burada sorumluluk alarak kilo vermek.

elbise giyecem bu sene inaniyorum

yaslikiz · 19 Aralık 2015

Kız senin günlük vardı
Hatırladığım kadarıyla güzel kilo veriyorum noldu

tatlitambak · 19 Aralık 2015

[QUOTE="yaslikiz, post: 44188761, member: 48gız senin günlük vardı
Hatırladığım kadarıyla güzel kilo veriyorum noldu [/QUOTE]
Sorma canim yaaa memlekete gittik geldik 15 günlüğüne ben darmadagin oldum.bir turlu toparlayamadim ve basladigim yere dondum. Yeni gunluk acarsam toparlanirim diye umit ediyorum. Sen kac kilo oldun canim.

tatlitambak · 19 Aralık 2015

Y yaslikiz

yaslikiz · 20 Aralık 2015

tatlitambak .!.:
[QUOTE="yaslikiz, post: 44188761, member: 48gız senin günlük vardı
Hatırladığım kadarıyla güzel kilo veriyorum noldu

Sorma canim yaaa memlekete gittik geldik 15 günlüğüne ben darmadagin oldum.bir turlu toparlayamadim ve basladigim yere dondum. Yeni gunluk acarsam toparlanirim diye umit ediyorum. Sen kac kilo oldun canim.[/QUOTE]
Anladım canım inşallah bu sefer başarırsın inş. Ben pek diyet modunda olamıyorum ama akşam erken yemeye devam ediyorum ve kilo almıyorum o kadar ama veremedim 82 lerde duruyorum

tatlitambak · 20 Aralık 2015

Kahvalti
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek
kıymalı yumurta
3 zeytin

tatlitambak · 20 Aralık 2015

Ara
sütlü nescafe sekersiz

oglen
1.5 kase mercimek çorbası
1 havuc
1 domates
1 buyuk bardak ayran

Feraceli · 20 Aralık 2015

Başarılar tatlımm

eminim · 20 Aralık 2015

Merhaba Can'ım

tatlitambak · 23 Aralık 2015

Feraceli .!.:
Başarılar tatlımm

Sagol tatlim sana da başarılar

tatlitambak · 23 Aralık 2015

eminim .!.:
Merhaba Can'ım

Nasil gidiyor canimmm

tatlitambak · 23 Aralık 2015

Karbonhidrat diyeti denemeye karar verdim ve ilk menüm

sabah
3 zeytin 0.3p
peynir 0p
2 yumurta 1p
yarim domates 1.5p
1.5 krep 21p
3 tatli kaşığı nutella 8.6 p

toplam 32.4 p yapıyor

btlbetul · 23 Aralık 2015

tatlitambak .!.:
Karbonhidrat diyeti denemeye karar verdim ve ilk menüm

sabah
3 zeytin 0.3p
peynir 0p
2 yumurta 1p
yarim domates 1.5p
1.5 krep 21p
3 tatli kaşığı nutella 8.6 p

toplam 32.4 p yapıyor

nutella krep olmamış bence... sen p lere bakıyosun seni anlıyorum ama yanlış yapıyorsun.... içerikte önemli... aldanma o hesaplara bence....

tatlitambak · 23 Aralık 2015

btlbetul .!.:
nutella krep olmamış bence... sen p lere bakıyosun seni anlıyorum ama yanlış yapıyorsun.... içerikte önemli... aldanma o hesaplara bence....

Haklisin canim. O yuzden aksamlari hafif tutmaya calisacagim..
sabahlari ben yemesem bile yediren bir kocam var. Mesela ben krep nutella yemeyecektim ama sürmüş nutellayi uzatiyor bana. Almadigim zamanda kizar. Bir muddet deneyeyim bakiyorum olmadi. Normale donerim

tatlitambak · 24 Aralık 2015

Sabah
10 zeytin 1p
yumurta 0p
peynir 0p
Sekersiz sade nescafe 1.2p

ara
sutlu sekersiz nescafe 8.2p

oglen
2 haşlanmış yumurta 0p
2 közlenmiş patlican 10p

Mate cayi

aksam
1 alabalik 0p
1 kase mercimek çorbası 10p
1 tam dolu tabak salata 10p

Toplam da 40.5 oldu.
guzel bir gündü benim icin bol bol da su ictim.

tatlitambak · 25 Aralık 2015

Gunaydin canlar

sabah kahvalti da puanlar aştı yani napalim aksami sıfır a yakin olmali ki gunu atlatayim.

sabah
2 orta dilim.beyaz ekmek 31.7 p
5 kasik menemen yumurtali 5.1p
peynir0p
5 zeytin 0.5p
1 tatli kaşığı nutella 2.9 p

toplam da
40.2 p
10 puanlik hakkim kaldi

tatlitambak · 26 Aralık 2015

Diyeti aksam sapittim ve bozdum. Ama sabah devam tabiki.. bu bile benim ocin iyi. Diyet yapma moduna girdim. Zamanla düzelecek. Pazartesi tartilacagim

Elbise aşkına

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

2016

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency