Elbise aşkına

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 19 Aralık 2015

• Konu Sahibi tatlitambak
• #1

80 85 arasi hep aldim verdim kilolari artık vermek ve bir daha almamak istiyorum.
28 yaşındayım ve hiç elbise giymedim. En cok merak ettiğim de bu. Bana nasil olacak acaba.
bu sabah tartildim 86.2 idim.
Her hafta cumartesi günü bildirim yapacağım. Ve aksatmadan menu spor bildirimi olacak.

Toparlanabilmem icin yeni günlük acmam şarttı bana...

 

charmant

2016

Kayıtlı Üye

12 Kasım 2013

4.658

6.022

358

43

• 19 Aralık 2015

• Konu Sahibi tatlitambak
• #2

tatlitambak .!.:

80 85 arasi hep aldim verdim kilolari artık vermek ve bir daha almamak istiyorum.
28 yaşındayım ve hiç elbise giymedim. En cok merak ettiğim de bu. Bana nasil olacak acaba.
bu sabah tartildim 86.2 idim.
Her hafta cumartesi günü bildirim yapacağım. Ve aksatmadan menu spor bildirimi olacak.

Toparlanabilmem icin yeni günlük acmam şarttı bana...

Genişletmek için tıkla...

Hayirli olsun arkadasim yeni gunlugun insallah o elbiseyi giyersin ve buraya elbiseli fotografini koyarsin insallah bu yil senin yilin olur

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 19 Aralık 2015

• Konu Sahibi tatlitambak
• #3

charmant .!.:

Hayirli olsun arkadasim yeni gunlugun insallah o elbiseyi giyersin ve buraya elbiseli fotografini koyarsin insallah bu yil senin yilin olur

Genişletmek için tıkla...

Sagol canim benim. Ayyy inşâallah baktom kendimi saldikca daha da kilo aliyorum. En iyisi burada sorumluluk alarak kilo vermek.

elbise giyecem bu sene inaniyorum

 

Y

yaslikiz

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

3 Haziran 2013

740

442

73

• 19 Aralık 2015

• Konu Sahibi tatlitambak
• #4

Kız senin günlük vardı
Hatırladığım kadarıyla güzel kilo veriyorum noldu

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 19 Aralık 2015

• Konu Sahibi tatlitambak
• #5

[QUOTE="yaslikiz, post: 44188761, member: 48gız senin günlük vardı
Hatırladığım kadarıyla güzel kilo veriyorum noldu [/QUOTE]
Sorma canim yaaa memlekete gittik geldik 15 günlüğüne ben darmadagin oldum.bir turlu toparlayamadim ve basladigim yere dondum. Yeni gunluk acarsam toparlanirim diye umit ediyorum. Sen kac kilo oldun canim.

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 19 Aralık 2015

• Konu Sahibi tatlitambak
• #6

Y yaslikiz

 

Y

yaslikiz

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

3 Haziran 2013

740

442

73

• 20 Aralık 2015

• Konu Sahibi tatlitambak
• #7

tatlitambak .!.:

[QUOTE="yaslikiz, post: 44188761, member: 48gız senin günlük vardı
Hatırladığım kadarıyla güzel kilo veriyorum noldu

Genişletmek için tıkla...

Sorma canim yaaa memlekete gittik geldik 15 günlüğüne ben darmadagin oldum.bir turlu toparlayamadim ve basladigim yere dondum. Yeni gunluk acarsam toparlanirim diye umit ediyorum. Sen kac kilo oldun canim.[/QUOTE]
Anladım canım inşallah bu sefer başarırsın inş. Ben pek diyet modunda olamıyorum ama akşam erken yemeye devam ediyorum ve kilo almıyorum o kadar ama veremedim 82 lerde duruyorum

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 20 Aralık 2015

• Konu Sahibi tatlitambak
• #8

Kahvalti
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek
kıymalı yumurta
3 zeytin

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 20 Aralık 2015

• Konu Sahibi tatlitambak
• #9

Ara
sütlü nescafe sekersiz

oglen
1.5 kase mercimek çorbası
1 havuc
1 domates
1 buyuk bardak ayran

 

Feraceli

Nirvana

Pro Üye

9 Ocak 2015

19.914

82.784

798

• 20 Aralık 2015

• Konu Sahibi tatlitambak
• #10

Başarılar tatlımm

 

E

eminim

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

24 Ekim 2014

1.893

1.748

158

38

• 20 Aralık 2015

• Konu Sahibi tatlitambak
• #11

Merhaba Can'ım

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 23 Aralık 2015

• Konu Sahibi tatlitambak
• #12

Feraceli .!.:

Başarılar tatlımm

Genişletmek için tıkla...

Sagol tatlim sana da başarılar

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 23 Aralık 2015

• Konu Sahibi tatlitambak
• #13

eminim .!.:

Merhaba Can'ım

Genişletmek için tıkla...

Nasil gidiyor canimmm

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 23 Aralık 2015

• Konu Sahibi tatlitambak
• #14

Karbonhidrat diyeti denemeye karar verdim ve ilk menüm


sabah
3 zeytin 0.3p
peynir 0p
2 yumurta 1p
yarim domates 1.5p
1.5 krep 21p
3 tatli kaşığı nutella 8.6 p

toplam 32.4 p yapıyor

 

btlbetul

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Kayıtlı Üye

1 Haziran 2009

14.516

25.748

798

• 23 Aralık 2015

• Konu Sahibi tatlitambak
• #15

tatlitambak .!.:

Karbonhidrat diyeti denemeye karar verdim ve ilk menüm


sabah
3 zeytin 0.3p
peynir 0p
2 yumurta 1p
yarim domates 1.5p
1.5 krep 21p
3 tatli kaşığı nutella 8.6 p

toplam 32.4 p yapıyor

Genişletmek için tıkla...

nutella krep olmamış bence... sen p lere bakıyosun seni anlıyorum ama yanlış yapıyorsun.... içerikte önemli... aldanma o hesaplara bence....

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 23 Aralık 2015

• Konu Sahibi tatlitambak
• #16

btlbetul .!.:

nutella krep olmamış bence... sen p lere bakıyosun seni anlıyorum ama yanlış yapıyorsun.... içerikte önemli... aldanma o hesaplara bence....

Genişletmek için tıkla...

Haklisin canim. O yuzden aksamlari hafif tutmaya calisacagim..
sabahlari ben yemesem bile yediren bir kocam var. Mesela ben krep nutella yemeyecektim ama sürmüş nutellayi uzatiyor bana. Almadigim zamanda kizar. Bir muddet deneyeyim bakiyorum olmadi. Normale donerim

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 24 Aralık 2015

• Konu Sahibi tatlitambak
• #17

Sabah
10 zeytin 1p
yumurta 0p
peynir 0p
Sekersiz sade nescafe 1.2p

ara
sutlu sekersiz nescafe 8.2p

oglen
2 haşlanmış yumurta 0p
2 közlenmiş patlican 10p

Mate cayi

aksam
1 alabalik 0p
1 kase mercimek çorbası 10p
1 tam dolu tabak salata 10p

Toplam da 40.5 oldu.
guzel bir gündü benim icin bol bol da su ictim.

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 25 Aralık 2015

• Konu Sahibi tatlitambak
• #18

Gunaydin canlar

sabah kahvalti da puanlar aştı yani napalim aksami sıfır a yakin olmali ki gunu atlatayim.

sabah
2 orta dilim.beyaz ekmek 31.7 p
5 kasik menemen yumurtali 5.1p
peynir0p
5 zeytin 0.5p
1 tatli kaşığı nutella 2.9 p

toplam da
40.2 p
10 puanlik hakkim kaldi

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 26 Aralık 2015

• Konu Sahibi tatlitambak
• #19

Diyeti aksam sapittim ve bozdum. Ama sabah devam tabiki.. bu bile benim ocin iyi. Diyet yapma moduna girdim. Zamanla düzelecek. Pazartesi tartilacagim