Ben de varım. Karatay diyeti uyguluyorum. 6 kilo verdim ancak spor yaparak sıkılaşmam lazım. Evde eliptik bisikletim var hiç kullanamıyorum. O yüzden motivasyona ihtiyacım var. Birlik olursak başarılı olacağımıza inanıyorum.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Eliptik bisiklet arkadaşı aranıyorrrrrrr :)
- Konu Sahibi towerin
- Başlangıç Tarihi
- 20 Nisan 2015
- 22
- 9
- 1
- 32
Aslinda eliptik bisiklet maratonu gibi bi başlık açtım ama isterseniz ordabda devam edebiliriz bu akşam baslayalim kizlar gunde 2 lt su ve akşam 6 dan sonra yemek yemeyide keselim bence yapabiliriz :)ya cok isterimdüzenli yapamıyorum.kararlı olucaksak başlayalım.
Günde en az 2 litre su içiyorum. Akşam 8 den sonra da kesinlikle bir şey yemiyorum. Sadece limonlu çay veya sade kahve. Konunuzun linkini verebilir misiniz?
- 22 Ocak 2015
- 58
- 18
- 13
tamam burası motive bozuyor kesinlikle. hep yarıda kalmıs calısmalarımız var. link atarsanız ordan devam edelim. ben bugün 35 dk calıstım . yemek sadece bi porsiyon mantı ,elma ve içebildiğim kadar su ( ölçemedim )
- 20 Nisan 2015
- 22
- 9
- 1
- 32
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...ma-marotonuna-girelim-diyenler-buraya.816425/
arkadaşlar link bu buraya gelin :)
arkadaşlar link bu buraya gelin :)
Yukarıdaki linke tıkla canım. Paylaşım daha fazla
Tesekkur ederim cnm ben bu paylasimimi gormemisim guncel paylasimmis, destegini bekliyorumYukarıdaki linke tıkla canım. Paylaşım daha fazla
Benzer Konular
