Diyetisyen ile bu süreci yürütseniz hem bebiş hem sizin için daha sağlıklı olur
Şu ara diyetisyenin vereceği listeye uyum sağlayabileceğimi düşünmüyorum. O çok başka bir disiplin istiyor benceDiyetisyen ile bu süreci yürütseniz hem bebiş hem sizin için daha sağlıklı olur
Bebeğin ve senin sağlıklı beslenmesi için en mantıklı yol bu
Arkadasimin 6 aylik kizi var. O porsiyon küçülmüş ve akşam atıştırmalık vs yememis. Açlığı beynime kadar hissettim diyordu. Sütüne etkisini bilmiyorum. Zaten mama falan da veriyor ve ek gıdaya da 5 aylıkken başlamış.1ayda 86dan 80'e düşmüş.
Siz diyetisyenle mi yaptınız. Çok iyi kilo vermişsiniz.
Emzirirken insanndaha fazla acıkıyormuş gerçekten. 1 ayda 6 kilo çok iyi. İnşallah sütüne birşey olmamıştır
Benim kızım 3 yaşında. 2 aylikken kayinvalidemlerde kaldım 3 ay kadar. Orda yemek yiyemedim, aç durdum hep.kilo da vermedim üstelik
Zaten laf söylemeye de çok hazırdı kendisi. Yemek yemeye çekindim. Hayatımda hiç emzirme donemindeki kadar yemek yememistim. Annem sagolsun 3 hafta durdu yanımda 6-7 öğün yemek hazırladı hergün.Benim iştahım azalmadı malesef. Bu arada 3 ay boyunca yaşadığınız duruma üzüldüm.Benim kızım 3 yaşında. 2 aylikken kayinvalidemlerde kaldım 3 ay kadar. Orda yemek yiyemedim, aç durdum hep.kilo da vermedim üstelik
Ama ek gıda döneminde çocuk karnını doyurabilmeye baslayinca azalmıştı iştahım
spor yapmıyorsanız aralıklı oruç yapacaksınız, listeye uymadan kalori saymadan bu iş olmaz yani, aslında çok basit karbonhidrat, şeker yok bol protein bol su, 200-300 kalori açığıyla uzun vadede sağlıklı kilo verirsiniz.ay keske açlık hissim olmasa bende var ya. Gerçi stresten de olabilir benim. Çok fazla iş yüküm var. Stresimi yemekle atıyor da olabilirim bilemedim. Karbpnhidratı bıraktım. Şekeri sadece kahvede kullanıyorum suan. Su içmeyi yoğunluktan unutmaya başladım onu arttırmam lazım.9. Ayda emzirirken hala açlık hissi geliyor mu ya, bende bayadır yok o his, bebeğim 10 aylık oldu
