emzirirken eriyorum

Aksam az yedim gerçekten et sote
Taze fasulye
Çorba
Ayria eşimin idrar ettiği magnumada hayir dedim:)
 
gunpir .!.:
Aksam az yedim gerçekten et sote
Taze fasulye
Çorba
Ayria eşimin idrar ettiği magnumada hayir dedim:)
Genişletmek için tıkla...
süpersin canım allah irade versın bızlere ben bıde snowy nın gönderdıgı vıdeo dakı egzersıze basladım egzersız 45dk ama bızım kızla ancak 20 dk yapabıldım
 
Maalesef bebislerle pek olmuyo özellikle bu huysuz günlerde.bende banta cikiyorum uyaniyo
 
bugunum iyiydi ancak yine spor yok tabi bide üstüne nezle oldum maalesef birkaç gün daha yapamaz durumdayim
Sabah
1 poğaça (çok cnm kaldi napiim ya)
Yumurta tavada 1 adet
1 yk reçel
Peynir
Domates+ roka salata
Öğle etli patates yemeği cok az
1/2 simit
Aksam saat 6da yedim
Etli patates 4yk
Bulgur pilavi 6yk
Mercimek corbasi

Simdi birde ihlamir ictim
 
İyi geceler efendim
Simdi bebisi emzirdim.bugün KVbendeydi bebisle ilgilendi ssağolsun bende ev temizliği yaptim ev kötü durumdaydı bebekle hiçbirşey yapamiuorum.gün içinde de elle tutulur bisey yemedim.anlayacagimiz cal acisindan karli birgundu :)))
 
Yine yeniden merhaba
Esim iki haftadir izinde pek giremedim evdeyken spor yaparin esim bebisle ilgilenir diyordum ama gezmekten vakit olmadi bugün isbasi yaptı bende diyete devam artik
Bu sabah itibari ile 68.2 yim
 
Evet canlar bugünkü menüm
Sabah peynirli tost
Ara az şekerli türk kahvesi
Oglen. Taze fasulye 4 yk
1 dilim ekmek
4 yk bulgur pilavi
Yoğurt

Aksam
Kiymali patlican yemeği
Bulgur pilavi az miktar
Yoğurt

Biraz öncede 3 u bir arada kahve

Sabah bebisle 30 dk yürüyüş
Sabah 2 km aksam 2 km yürüyüş 200 cal kadar
 
Kızlar hepinize merhabalar öncelikle hepinizin meleklerini Allah bağışlasın ben 42 gün önce sezeryan doğum yaptım doğuma 85 kiloyla girdim eve geldikten 4 gun sonra tartıldım 78 kiloydum bidaha da tartılmadım şimdi sizin yazdıklarınızı okuyunca masallah dedim azminize bende kabul edersiniz aranıza katılmak istiyorum ama sezeryan oldugum icin spor 6 ay sonra baslayabılıcegımı soluyo dr ızmırde yasıyorum hava yavastan degısmeye basladi yagmur yagıyo suan yuruyusede cıkamıcam gıbı gozukuyor bana emzırırken ne onerırsınız kılo verdırecek TE="gunpir, post: 36925821, member: 467239"]Evet canlar bugünkü menüm
Sabah peynirli tost
Ara az şekerli türk kahvesi
Oglen. Taze fasulye 4 yk
1 dilim ekmek
4 yk bulgur pilavi
Yoğurt

Aksam
Kiymali patlican yemeği
Bulgur pilavi az miktar
Yoğurt

Biraz öncede 3 u bir arada kahve

Sabah bebisle 30 dk yürüyüş
Sabah 2 km aksam 2 km yürüyüş 200 cal kadar[/QUOTE]
Kızl
 
Cnm bence sen daha çok yenisin
Emziriyor musun
Evde leslie ile yürüyüş yapabilirsin
YouTube yaz videolari. Cikar
 
Herkeslere yeniden merhaba
Benim bebis pek bi kuduruk olduğu için okusamda yazmaya pek firsat vermiyor basliyorum sonu gelmiyor bi turlu
Bebistrn dolayı spor yok ama yürüyüş yapiyorum onunla ne versek kardir hesabi
Ben özellikle tatlilarin calorisine bakiyorumki yemiyim diye :)

Bu sabah tartildim 67.5 olmusum bu bile basari benim icin
Menumude aksama yazarim insallah
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…