Emzırırken kılo vermek ısteyenler buraya

ben bekarım liseden sonra aldığım kilolardan hiç memnun olmadım. 3 defa zayıflamayı başardım ama geri aldım tüm verdiğim kiloları motivasyonun çok düşt. 70 kiloydum kasım ayında suan 66 kiloyum boyum 163 yani boyuma göre en fazla 55 kilo olmam gerekiyor. ekmek yemeden de doymuyorum napcam ben :-( ekmeksiz yapamıyorum ve su içemiyorum sanırım ondan alıyorum bu kiloları.
Boya göre hesaplarsak ooo çok kilom var bnm
 
Boya göre hesaplarsak ooo çok kilom var bnm
çok bir kilom yok ama balık etliyim 55 - 58 arasıkendimi mutlu hissediyorum giydiğim yakılıyor. bide tedbirini şimdi almazsam önünü alamam diye korkuyorum tartıda 70i görünce e bi dur artuk yeme dedim kendi kendime.
 
Umaycığım daha önce vernişşsin kilo tecrubelisin o yuzde. İstkrarlı bi şekilde gidersen tekrardan istediğin kiloya ulaşırsın.. İnş p. Tesi bizlerde başlıyoruz, hedefimiz büyük yaza fit olucak inş.:))
İnş inş. Öncelikli hedefim göbeğim. O gitse geriye pek bişey kalmayacakta iştee.
 
İnş inş. Öncelikli hedefim göbeğim. O gitse geriye pek bişey kalmayacakta iştee.
göbek yağları için elma sirkesi kullanabilirsin canım. benimde o bölgede fazlalık. mide problemin yoksa her gece yatmadan önce bir kahve fincanın yarısına kadar elma sirkesi üzerine şalgam suyu koy iç. hem iştah kesiyo hemde zayıflatıyor.
 
göbek yağları için elma sirkesi kullanabilirsin canım. benimde o bölgede fazlalık. mide problemin yoksa her gece yatmadan önce bir kahve fincanın yarısına kadar elma sirkesi üzerine şalgam suyu koy iç. hem iştah kesiyo hemde zayıflatıyor.
Gece sürekli oğlumu emziriyorum içtiğim sirke onu rahatsuz edee diye korkuyorum. Bi ara yoğurt kürüde yapmata başlamıştım biberli oluyorya. Ama sanki oğlum gündzleri rahatsuzmış gibi geldi o yüzden pek denememeye çalışıyorum onları.
 
Gece sürekli oğlumu emziriyorum içtiğim sirke onu rahatsuz edee diye korkuyorum. Bi ara yoğurt kürüde yapmata başlamıştım biberli oluyorya. Ama sanki oğlum gündzleri rahatsuzmış gibi geldi o yüzden pek denememeye çalışıyorum onları.
Bende de göbek sorunu var.. Sirkeyi hiç duymadım ama yogurt pulbiberli felan onu bi kaç tanıdık yapmış faydadınıda görmüş.. Bende yaprım feln dedim ama oyle kaldı yapmadım.. Şimdi diyetle beraber mekikte çekyim diyorum faydalı olur.
 
Bende de göbek sorunu var.. Sirkeyi hiç duymadım ama yogurt pulbiberli felan onu bi kaç tanıdık yapmış faydadınıda görmüş.. Bende yaprım feln dedim ama oyle kaldı yapmadım.. Şimdi diyetle beraber mekikte çekyim diyorum faydalı olur.
Bende hullahop aldım iç kısmı tırtıklı bende o da işe yarıyor göbek eritmek için
 
Back
X