Bebeğim 11 haftalık. Doğumdan sonra 5 kg fazlam kaldı ama ben ekstra 10 kilo daha verip zayıflamak istiyorum. Yani 15 kg verme hedefim var. Bana bu yolda bir arkadaş arıyorum, beraber zayıflayacağımız
5 Aralık akşam yemeği hariç diyetime uydum. Tempolu bir tür yaptım ve gün boyu Oğluşumla dans ettik. O kadar dans ettik ki bir gün boyunca 4 kere alet değiştirdim :))
Diyeti 4 gün uygulayabildim. Eşim askerden geldiği için biraz ara vereceğim. Ama midemin baya küçüldüğünü hissediyorum. Bu 4 günde 1 kilo vermişim. Tabi bence kazandığım kas da vardır içinde. Kaldı 4 kilo. O yüzden tebrik ediyorum kendimi :)) bu süreçte spora devam edeceğim. Tekrar başladığımda yine günlük yazmayı planlıyorum inşallah
Diyeti 4 gün uygulayabildim. Eşim askerden geldiği için biraz ara vereceğim. Ama midemin baya küçüldüğünü hissediyorum. Bu 4 günde 1 kilo vermişim. Tabi bence kazandığım kas da vardır içinde. Kaldı 4 kilo. O yüzden tebrik ediyorum kendimi :)) bu süreçte spora devam edeceğim. Tekrar başladığımda yine günlük yazmayı planlıyorum inşallah
Kızlar yanlış bilgilendirmek istemem ama diyet yapmaya kalktım sütüm azalır gibi oldu . Bol yeşillikli beslendim bol su içtim ama tatlı bişey yemedimmi sütüm azalır gibi oldu . Şuan herşeyden yiyip akşam yemeyi kesiyorum bol su içiyorum ve böylelikle 2 kilom gitti