emziriyorum vee lahana kuru ile 1 haftada 2,5 kilo verdim (:

Merhaba kizlarrrrr bu sefer zayiflamayi iyiden iyiye kafaya koydum benm gibi olablar varsaaaaaa gelin birlijte zayiflayalim :) lahana kuru ile gecen hafta 66.5 ile basladigim kiloma bu hafta 64 kilo ile devam ediyorum. 2 hafta daha yapicam bakalim emzirdigin icin yemeklerimden fazla kesemiyorum sadece tatli ve yagli yemiyorumm sonucari yazarim :)

Merhaba ben de zayiflamaya calisiyorum . Suan 66 Kiloyum . Lahana kürünün tarifini verebilirmisiniz ?

Melekk1 .!.:

Merhaba ben de zayiflamaya calisiyorum . Suan 66 Kiloyum . Lahana kürünün tarifini verebilirmisiniz ?

Genişletmek için tıkla...

Canm 4 lahana yapragini 15 dk klorsuz suda yabi icme suyunda kaynatuyiruz 15 dk sonunda yarin demet moydonozu atip 3 dk onunla kayniyorUz bukadar iliyinca bikac damla limon sikip.iciyryz. bunu 1 ay uygulayacaksin uygulama seklin ise 7 gun icip 3 gun ara vereceksin 7 gun icip 3 gun ara 7 gun ic bukadar

Onun disinda baska bir sey yapiyor musun Canim diyet spor vs gibi ?

Diyet yapamiyrm cocuktan emzirdigim icin sadece tatli ve kizartma yemiyorum.bide ekmek cok az yiyorum sut iciyrm spor yapamiyrm ama yuruyuslere tekrar baslicam havalardan dolayi ara vermistim

Umarim geri almayiz verdigimiz kilolari benimde 10 kilo fazlam var kendime gore en az 55 56 kiloya dusmek hedefim . Bir de bu beyaz lahana degil mi ?

Evet aynenn bende oyle 55 e dusmem lazimnisana kadar

Insallah verebiliriz canım

Bakalimmmm insallah sende basla sabah aksam 1 bardak ic sonuclari yaz mutlaka ben hatta ac karnina 63.400 cikiyorum

Mutlaka yazarim canim birbirimize destek oluruz :) bu sefer kararliyim zayiflamayi kesin koydum kafama :)

Birde biberiye cayi varmis gunde 1kerede onu icicem bakalim

benimde doğumdan kalma 5 6 kilo fazlam var ama rejim yapamıyorum ne zaman dikkat edeyim desem daha çok iştahım açılıyo

Valla bnde oleydim ama bu sefer cok kararliyim hatta sabah aksam mekin cekicem 30ar tane bu sabah basladimm nisanin sonuna kadar bu isi halletmem lazim