Emzirme döneminde nasıl zayıflarim

A

Aakadriye

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

16 Ekim 2016

4

1

1

44

• 27 Ekim 2016

• Konu Sahibi Aakadriye
• #1

Hanımlar 4 aylık bebeğim var ve ben ust uste iki gebelik geçirdim 10 kilo fazlam var sutum azalmadan nasıl bir diyet yapmalıyım

 

sterlicya6

69kg dan 58 kg giden yol...

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

7 Mayıs 2014

844

1.082

313

• 28 Ekim 2016

• Konu Sahibi Aakadriye
• #2

2 aylık bebegim var bende emziriyorum. Konuyutakipteyim :)

 

A

Alya elif

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2016

702

783

33

39

• 28 Ekim 2016

• Konu Sahibi Aakadriye
• #3

Bebeklerinize yazık arkadaşlar
Ne olucak 1_2 yıl incecik olmasanız
Bir sağlık sorununuz yoksa bence 2 yaşına kadar bekleyin
Bebeklerimizi vitaminli bol sütten mahrum birakmayinnnnnnn
Zeka ,fiziksel,ruhsal gelişimi için cooook onemliiiii
Ne kadar da olsa diyet işine girince sıkı yapmasanizzzzz bile sütünüzün kalitesi cokluguuuü azalacaktir
Ben hekimim hastalarıma da kesinlikle tavsiye etmiyorummmm
Tabiki ölçüyü kaçırıp kilo almayinnnn
Bol su alinnnn
Ve 2 yaşına kadar vermek için lütfennn kendinizi paralamayinnnnn

 

hicbirseymi

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

25 Ağustos 2011

2.175

121

163

• 9 Kasım 2016

• Konu Sahibi Aakadriye
• #4

Kızlarrr ben de 7 ay önce ikinci doğumumu yaptım artık bende başlayacağım ama sizin için erken olduğunu düşünüyorum yürüyüş yağa hafif sporlar yapın isterseniz ama sıkı diyetler yapmayın çünkü bebeğinize vereceğiniz en değerli şey anne sütüdür

 

mahperi hatun

Nirvana

Kayıtlı Üye

2 Haziran 2015

18.789

216.209

548

• 12 Kasım 2016

• Konu Sahibi Aakadriye
• #5

Diyetisyen kontrolunde olsa cok iyi olur sonucta emzirme donemindesin kendi basina yapma derim.

 

Alevbuse

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Nisan 2015

1.400

1.257

63

29

• 19 Kasım 2016

• Konu Sahibi Aakadriye
• #6

Ben emzirirken zayıfladım 6 ayda 28 kilo verdim
Bol su iç akşam 6 dan sonra meyve harici birşey yeme beyaz ekmek değil çavdar ekmeği ye fast food hamur işi çerez tatlı yeme ev yemekleri ye et sebze balık çorba salata ağırlıklı beslen
Zaten emzirmekte zayıflatacaktır bu kadar canım ben bunları yaptım
Zayıflamak zor değil yeter ki disiplinli ol
Emzirirken çok tatlı krizi tutuyor insanı muz yemeni tavsiye ederim bunun için ben öyle yaptım