En hızlı kilo verme yöntemleri nelerdir

Kilom yüzünden sokağa çıkamıyorum o nedenle hızlıca vermek istiyorum
Çok saçma.. Sakın böyle düşünmeyin dışarıda yalnızca zayıf insanlar mı var ? Siz önce bir kendinizle barışın ayda 20 kilo vererek kendinize kötülük yapmayın. Evlendikten sonra yaklaşık 20 kilo aldım 70lere çıktım. Şimdi diyet ve sporla zayıflamaya başladım. Ben de 15 kilo falan vermeliyim fakat bu sürede kendime hiiiiç küsmedim. Ben aldım bu kiloları ben vericem diyip başladım spora
 
Çok saçma.. Sakın böyle düşünmeyin dışarıda yalnızca zayıf insanlar mı var ? Siz önce bir kendinizle barışın ayda 20 kilo vererek kendinize kötülük yapmayın. Evlendikten sonra yaklaşık 20 kilo aldım 70lere çıktım. Şimdi diyet ve sporla zayıflamaya başladım. Ben de 15 kilo falan vermeliyim fakat bu sürede kendime hiiiiç küsmedim. Ben aldım bu kiloları ben vericem diyip başladım spora
Ben
Çok saçma.. Sakın böyle düşünmeyin dışarıda yalnızca zayıf insanlar mı var ? Siz önce bir kendinizle barışın ayda 20 kilo vererek kendinize kötülük yapmayın. Evlendikten sonra yaklaşık 20 kilo aldım 70lere çıktım. Şimdi diyet ve sporla zayıflamaya başladım. Ben de 15 kilo falan vermeliyim fakat bu sürede kendime hiiiiç küsmedim. Ben aldım bu kiloları ben vericem diyip başladım spora
Bende evlendiği zamn 50 kiloydum evlendikten sonra 25 kilo aldm troid hastalığı yüzünden maalesef geç farkettim troid hastası olduğumu oda tesadüfen öğrenmiş olmasaydım şimdi belki 100 lerdeydim
 
Ben
Bende evlendiği zamn 50 kiloydum evlendikten sonra 25 kilo aldm troid hastalığı yüzünden maalesef geç farkettim troid hastası olduğumu oda tesadüfen öğrenmiş olmasaydım şimdi belki 100 lerdeydim
Hehh bak ne kadar da aynıyız. Ben de o kiloda evlenip 70 oldum ama hiç kendimden utanmadım. Şimdi de vermek için çabalıyorum ama sağlıklı olarak ☺
 
Ben
Bende evlendiği zamn 50 kiloydum evlendikten sonra 25 kilo aldm troid hastalığı yüzünden maalesef geç farkettim troid hastası olduğumu oda tesadüfen öğrenmiş olmasaydım şimdi belki 100 lerdeydim
Ben sizi daha kilolu diye düşünmüştüm. 1 günde almadınız ya bu kiloyu? Neden sokağa çıkmaya korkuyorsunuz? Diyet yaparsınız gider. Allah başka dert vermesin.
 
2 ay gibi kısa sürede 25 kilo gerçekten fazla erkek kardeşim öyle bir hata yapmıştı her yeri sarktı psikolojisi bozuldu çocuğun
 
Akşam 6 dan sonra yemeyin yesenizde hafif şeyler salatalık domates gibi günde 3 litre su için ekmeği kesin haftada rahat iki kilo gider
 
Hızlı kilo verirseniz hızlı bi şekilde geri alırsınız o yüzden bi diyetisyen eşliğinde kilo vermenizi öneririm en azından kilonuz kalıcı ve saglıklı olur
 
X