11’de uyandım. 12 gibi kahvaltı yaptım. 2 gibi markete gittik. Çıkmadan önce supangle yedim. 3 gibi Çiğköfte yedim. 4 buçuk gibi kahve içtim. 6 gibi yemek yedim. 7 buçuktu kestane yedim. 8 buçuk gibi meyve yedim. Sonra ara verdim biraz işte gerisini biliyorsunuz, kokoreç çiğköfte devamke
11’de uyandım. 12 gibi kahvaltı yaptım. 2 gibi markete gittik. Çıkmadan önce supangle yedim. 3 gibi Çiğköfte yedim. 4 buçuk gibi kahve içtim. 6 gibi yemek yedim. 7 buçuktu kestane yedim. 8 buçuk gibi meyve yedim. Sonra ara verdim biraz işte gerisini biliyorsunuz, kokoreç çiğköfte devamke
İşte yediklerim konusu. Bana göre gayet normal. Çünkü mesela kahvaltıyı az yedim. Doğal olarak acıktım. Supangle zaten küçük bir kaseydi. Çiğköfte desen 2 tane yedim ama dürüm değil, Marula sarıp 2 tane. Türk kahvesi standart zaten. E akşam yemeğini de az yedim, ekmeksiz filan. Kestane de 8-10 tane filan. Meyve keza, 1 elma 1 portakal 1 mandalina 1 nar’ı ikiye böldüm eşimle yarı yarıya yedik. Kokoreç de çeyrek porsiyon. Şimdi de cidden yarım Çiğköfte yedim. Marulsuz, lavaşsız, sadece Çiğköfte.
İşte yediklerim konusu. Bana göre gayet normal. Çünkü mesela kahvaltıyı az yedim. Doğal olarak acıktım. Supangle zaten küçük bir kaseydi. Çiğköfte desen 2 tane yedim ama dürüm değil, Marula sarıp 2 tane. Türk kahvesi standart zaten. E akşam yemeğini de az yedim, ekmeksiz filan. Kestane de 8-10 tane filan. Meyve keza, 1 elma 1 portakal 1 mandalina 1 nar’ı ikiye böldüm eşimle yarı yarıya yedik. Kokoreç de çeyrek porsiyon. Şimdi de cidden yarım Çiğköfte yedim. Marulsuz, lavaşsız, sadece Çiğköfte.
11’de uyandım. 12 gibi kahvaltı yaptım. 2 gibi markete gittik. Çıkmadan önce supangle yedim. 3 gibi Çiğköfte yedim. 4 buçuk gibi kahve içtim. 6 gibi yemek yedim. 7 buçuktu kestane yedim. 8 buçuk gibi meyve yedim. Sonra ara verdim biraz işte gerisini biliyorsunuz, kokoreç çiğköfte devamke
İşte yediklerim konusu. Bana göre gayet normal. Çünkü mesela kahvaltıyı az yedim. Doğal olarak acıktım. Supangle zaten küçük bir kaseydi. Çiğköfte desen 2 tane yedim ama dürüm değil, Marula sarıp 2 tane. Türk kahvesi standart zaten. E akşam yemeğini de az yedim, ekmeksiz filan. Kestane de 8-10 tane filan. Meyve keza, 1 elma 1 portakal 1 mandalina 1 nar’ı ikiye böldüm eşimle yarı yarıya yedik. Kokoreç de çeyrek porsiyon. Şimdi de cidden yarım Çiğköfte yedim. Marulsuz, lavaşsız, sadece Çiğköfte.
Sayı veya ölçü normal diyelim ama saatler yanlış.Şimdi kilo almıyorsun ama yaş ilerleyince sıkıntı olur.
Bak ben bugün kahvaltı yaptım,öğlen bir kase çorba içtim sonra akşam fırında karnabahr köftesi yaptım.8-9 tane ondan yedim,birde az önce yoğurt
Diyette değilim
Sayı veya ölçü normal diyelim ama saatler yanlış.Şimdi kilo almıyorsun ama yaş ilerleyince sıkıntı olur.
Bak ben bugün kahvaltı yaptım,öğlen bir kase çorba içtim sonra akşam fırında karnabahr köftesi yaptım.8-9 tane ondan yedim,birde az önce yoğurt
Diyette değilim
Yok kuşum, ben hep böyleyim Benim mantığım canım ne çekerse yemek. Hep az yiyip çok çeşit yemek. Bu aslında reflü tedavisinden mi kaldı desem bilmiyorum ki. Uzun yıllar mide yanması, ağrısı şikayetim vardı. Az az yiyip sık sık yiyeceksin modundaydım. Gerçi kendi hayatım hep böyleydi. Hiçbi zaman 3 öğün yemedim. Karnım doyacak diye yiyemem biraz yemek zevki var bende yani yemek yemeyi seviyorum.