Ender Saracin 10 gunde 2 beden zayiflatan egzersizi

video gizlidir diyor kızlar bu videoyu nerden izleyebilirim? :/

Canım youtube' da var. Düzenli olarak yapamasam da arada yapıyorum o halde bile çok faydasını gördüm. Şimdi düzenli olarak 3 hafta yapmaya kararlıyım.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Video doğruda başlık yanlış olmuş. 10 günde 2 beden incelme olmaz.

Sabah akşam 20-25 er kez yapın diyor.

Üç haftada bir beden incelebilir gerçekten insan ölçmek lazım öncesi sonrası diye.
Ben cuma günü başladım düzenli yapmaya ama sadece bir kere lesliden sonra iyice ısınmışken yapıyorum.
Zamanla hareketler fazlalaştırılabilir.


I love Bonus
 
Merhabalar kızlar ben bu egzersizleri düzenli yaptığım zaman çok faydasını gördüm. Kendime bir egzersiz programı yaptım. Yakın bir zamanda düzenli bir şekilde bu egzersize başlayacağım. Herkese sağlıkla huzurla güzel günler diliyorum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…