-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Erva147'nin Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi erva147
- Başlangıç Tarihi
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
Ohoo senn hedefe bişey kalmamış
hoşgeldin o zaman aramıza canım.bnde 5 gün yapayım atagı diyodum ama teste 3 çıktı bgn son gün artık.
krep deme bana nolur
krep tavası al cnm bnmde tavama yapışıyordu gttim krep tavası aldım süper oluyo (tabi sadce görnümü) sevemedim gtti o kepeği yaa.
ama sevmiyorum dediğin o yulaf kepeği midede tam 25 kat şişiyomuş:))) süper bi şey bence... ya krep tavasında da yapmıştım aynı şey ya yine yapışıyo yine yapışıyo bi seramikte denicem bakalım... teşekkürler, hoşbuldum...
kolay gelsin umarımerirsin bende aynı durumdayım bu kilolarda takıldım bir turlu inmiyor..bende beklerim diyet gunlugume.. vbu benim burdaki 2.günlüğüm ve inş son günlüğüm olur :)
artık gerçekten sıkıldım her sene her sene bu kilolarla ugraşmaktan. her hafta başlamaktan. bir kere yapayım tam yapayım diyorum.
ve bu sefer çok inançlıyım bırakmıycam zayıflayana kadar çekemem bn böle ömrümn sonuna kadar gencim bn daha hem :)
evettt diyete başlama tarihim :05.09.2012
başlangıç kilom : 66.6
bgünkü kilom :65.1
hedef: 56
bu kafanızı karıştrmasın. bn dukan diyeti yapıyorum :) atak evresindeyim ve bu evrede hızlı bir başlangıç oluyor bunu sabah görmş oldum tartıda. tabiki ödem atıyoruuz daha çok.birde karbnhdrat ve yag alımı olmadgı için vuct kendi yaglarını yakıyor.
işte böylee bana katılmk isteyen arkadaşlar memnunytle beklerim çnkü ne kadar çok moralimiz ve destegmz olursa o kadar hırsımz irademz oluyor.
belki ara ara foto paylaşımıda yapmayı düşünüyorum bakalm :)
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gunlukleri/545720-melegin-diyet-gunlugu-75.html#post26338237
göbeği eritmesi kısa sürede tuvalete çıkma hissi vermesindendir bence, aç karnına mideyi delmeyin göbeği eriticem diye... zararlı diye düşünüyorum, azcık bi şey yiyin yine için kahvenizi hatta türk kahvesi:))) nam,nam,nam...
yanına bi de lokum dicem ama yasak puff((
Allahtan diyete başlamadan önceki son günümde yemiştimmmmmm
canım neler neler istiyo bi bilsen off offf ama yemicemmm zayıflıcammmm güzel olucammmm hep beraber inşallahhhhh
yaa sorma ben de yedim durdum lokumları... nese bitti artık nasılsa, herhalde koruma döneminde haftada sadece 1 kaçamak yapabilirim diye umuyorum, türk kahvesi lokumsuz ii olmuyo yaaaaAllahtan diyete başlamadan önceki son günümde yemiştimmmmmm
tşkrler madam
bu arada bnde şu krepleri yaptım ama tadını hç sewmedim yaa
bzmle gençleş burda cnım hem bedenen hem ruhen
Geçmişi okudum, yeni kuralınıza uyacağıma söz veriyorum
Aslında alışkanlıkla ilgili, ben neredeyse 10 yıldır beyaz ekmek yemiyorum. Ramazan ayları hariç. Babacığıma diyabet teşhisi konulduğunda ailecek değiştirdik alışkanlığımızı. O yüzden yula kepeği bana lezzetli geliyor, sizler de alışırsınız yakında.Kabızlık diyetlerin sorunu maalesef, arada form çay içebiliriz bence. Her gün yeşil çay içmeme rağmen dukan beni de bozdu
Haklısın canım doğru değilmiş. Ben de kafeinin olumlu etkisi olacağını sanıyordum. Spor hocamız sadece erken saatte ve spor yapacaksan iç demişti. Erkenden kastı 6.30 filan oluyo
ben geldim şu üstmü değştrim göstercem size lokumları
Hoşgeldiiin :) Yemiyorlar canım sadece hayal kuruyorlar :)) Bu arada eklemeden geçemiceem; çok çok çok kaliteli bir lokum değilse yemeyin o lokum denilen şeyleri. Fruktoz şuruplarıyla yapılıyor. O da malm insülin direnci olarak bize geri dönüyor.
Son düzenleme:
Geçmişi okudum, yeni kuralınıza uyacağıma söz veriyorum
Kabızlık diyetlerin sorunu maalesef, arada form çay içebiliriz bence. Her gün yeşil çay içmeme rağmen dukan beni de bozdu
Haklısın canım doğru değilmiş. Ben de kafeinin olumlu etkisi olacağını sanıyordum. Spor hocamız sadece erken saatte ve spor yapacaksan iç demişti. Erkenden kastı 6.30 filan oluyo
mesela ben 6,30 da şekersiz türk kahvesi içsem yada nescafe ardından spor yapsam olurmu?
3 gün canım benim atak sürem... pilatese de başladım yarım saatlik, bi de akşam üzeri ekliptik bisiklet var... ne bileyim nası gidecek mi bakalım bu sefer ben de merakla bekliyorum...
Benzer Konular
