cnm yalnız değilsin bende sana arkadaş olayım
1 haftadır bende dikkat ediyorum hiç ekmek yemiyorum
tatlı tüketmiyorum zaten aramda iyi değildir
bol bol su içiyorum 10 bardak
şimdi bünyem alıştı
pazartesi 5 günde 5 kilo diyetine başlıyorum
inşlh faydalı olur ben 8 ayda 10 kilo aldım
normalde 52 kiloy dum şuanda 62

(
CANIM NASIL OLACAK 5 GÜNDE 5 KİLO ÇOK İYİ OLUR BENİM ZATEN HIZLI KİLO VERMEM LAZIM CANIM BENİM AKSİNE BAŞIMA NE GELDİYSE TATLIDAN GELDİ BİR OTURUŞTA 1 KUTU SARELLE BİTİYORDU.BEN ÇOK SU İÇERİM AMA ODA YANLIŞ ÇÜNKÜ YEMEKLE İÇİYORUM ODA KİLO YAPIYOR.AMA ŞİMDİ SPOR YAPIYORUM EN İYİ KİLO VERME ŞEKLİ BENCE AZ YEMEK DEĞİL BOL BOL SU İÇMEK VE SPOR YAPMAK BENCE.BEN EŞİMİN GALEYANINA GELDİM YE YE İŞTE BEN YİYORUM ZAYIFIM DİYE DİYE KENDİ GÖBEKLENDİ BENDE ŞİŞKO OLDUM


