Eski eş, siddet, cocuk ve benim takıntılarım bana fikirlerinizle yardımcı olur musunuz?

akilsizbasim989 .!.:

Onceki konumu okumayanlar icin jet bir ozet geceyim ( bosandim cocugum var eski esimle baristim bana siddet uyguladi , bir erkek arkadasimla telefonda konusmalarimi gordu kim diye sordu numarayi bende soylesim normal arkadasim sevgilisi var hatta oda arkadasim.. neyse beni dovdu kizima bulustunuzmu falan diye sordukizim hayir dedi.. el kadar cocuk korkmus babannesine evine gittik demis. Biz ayrildiktan sonra anneside eski esime soylemis bana mesaj atti bol bol kendini s... ucuz o... 60 dk ne konustugunbelli oldu evinde ne isin vardi namussuz cocuk var bide allahindan bil vs. Diye.. her neyse ayrilali 1 ay oldu. Cocuklarimin yasadigi travma zaten korkunc elimden geleni yapmaya calisiyorum onlar icin. Ama bende iyi degilim.. takinti saplanti oldu surekli sosyal medyasina bakiyorum bana attifi iftira falan cok zoruma gitti kesinlikle oyle birsey yok ama ben onu ikna etmeye falan calismadim ben kendimi biliyorum.. allahindan bul dedim gectim. Ama surekli takip ediyorum kendimi toplayamiyorim anlik dusuncelere daliyorum aniden moralim bozuluyor aniden sinirleniyorum. Bu arada gorustugu biri var 1 haftadir.. boyle takinti halina geldi surekli bakiyorum.. mesela 24 saat wp dan cikmiyor ve ben ezik gibi baska telefonsan bakiyorum birbirimizde engelliyiz cunku. Facebook falan kapamis sevgili yaptigi icin ben hep bakiyorum. Arkadaslar stalk yapmayi birakamiyorum bu bana zarar veriyor. Aranizda bunu yasayan depresyone giren takintili olup kurtulan varmi nasil yalptniz. Guclenmek umursamamar cocuklarima odakli yasamak istiyorum beceremiyorim cok uzuluyorum. Sanirim bana uyguladigi siddeti, aslinda bni sevmiyomus onu, bunlari hazmedemiyorum. Kabullenmem lazim

Genişletmek için tıkla...

akilsizbasim989 .!.:

Onceki konumu okumayanlar icin jet bir ozet geceyim ( bosandim cocugum var eski esimle baristim bana siddet uyguladi , bir erkek arkadasimla telefonda konusmalarimi gordu kim diye sordu numarayi bende soylesim normal arkadasim sevgilisi var hatta oda arkadasim.. neyse beni dovdu kizima bulustunuzmu falan diye sordukizim hayir dedi.. el kadar cocuk korkmus babannesine evine gittik demis. Biz ayrildiktan sonra anneside eski esime soylemis bana mesaj atti bol bol kendini s... ucuz o... 60 dk ne konustugunbelli oldu evinde ne isin vardi namussuz cocuk var bide allahindan bil vs. Diye.. her neyse ayrilali 1 ay oldu. Cocuklarimin yasadigi travma zaten korkunc elimden geleni yapmaya calisiyorum onlar icin. Ama bende iyi degilim.. takinti saplanti oldu surekli sosyal medyasina bakiyorum bana attifi iftira falan cok zoruma gitti kesinlikle oyle birsey yok ama ben onu ikna etmeye falan calismadim ben kendimi biliyorum.. allahindan bul dedim gectim. Ama surekli takip ediyorum kendimi toplayamiyorim anlik dusuncelere daliyorum aniden moralim bozuluyor aniden sinirleniyorum. Bu arada gorustugu biri var 1 haftadir.. boyle takinti halina geldi surekli bakiyorum.. mesela 24 saat wp dan cikmiyor ve ben ezik gibi baska telefonsan bakiyorum birbirimizde engelliyiz cunku. Facebook falan kapamis sevgili yaptigi icin ben hep bakiyorum. Arkadaslar stalk yapmayi birakamiyorum bu bana zarar veriyor. Aranizda bunu yasayan depresyone giren takintili olup kurtulan varmi nasil yalptniz. Guclenmek umursamamar cocuklarima odakli yasamak istiyorum beceremiyorim cok uzuluyorum. Sanirim bana uyguladigi siddeti, aslinda bni sevmiyomus onu, bunlari hazmedemiyorum. Kabullenmem lazim

Genişletmek için tıkla...

dr_yad .!.:

Eski konunuzu hatırladım eski eşiniz suçlu ama siz de eksik yazmışsınız.. o eski arkadaş dediginiz kişi başka türlü bir şey. Normal biri olsa sizin gibi ortadan kaybolan sonra eşiyle kavga edince yazan birine cevap bile vermez..yani hiç normal biri değil derdi ne bilmiyorum tatlı su kurnazı kendince. Siz de biliyorsunuz bunu.

Genişletmek için tıkla...

Mistik hanim .!.:

Destek alin. Burda iki cümleyle olacak iş değil sizinki

Genişletmek için tıkla...

LorenaEce .!.:

Ayrılalı 1 ay oldu ve 1 haftadır başkasıyla mı görüşüyor?
Lütfen bu adam içim üzülmeyin. Yaşadıklarınız da ortada.
Her yerden engelleyin.

Genişletmek için tıkla...

akilsizbasim989 .!.:

Engelli ama ben fake hesaptan bakiyorum saplanti gibi bisey oldu

Genişletmek için tıkla...

Benim adim karpuz .!.:

Boşandığıniza pismanmisiniz ?

Genişletmek için tıkla...

akilsizbasim989 .!.:

Evet yeme bozukluguda olustu 2 haftada5 kg aldim...

Genişletmek için tıkla...

akilsizbasim989 .!.:

Değilim

Genişletmek için tıkla...

Evita1907 .!.:

Öncelikle herkes gibi bir uzmana danışın derim çünkü farklı tespitleri ve çözümleri oluyor bizlerden daha iyi..

Ama durum yoktur vs diye genelde uygulanan bir iki basit egzersiz söyleyeceğim..

1) stalk zamanlarını uzat..yani saat başı bakıyorsan kendine kota koy ilk gün 2 saatte bir 2. gün 3 saatte bir gibi..ve bakma sürecini uzat
2)Yerine başka bir alışkanlık koy. Yeme dışında.. bakmaya istek hissettiğinde balkona çık,kahve koy, birşey çiz gibi.sen kendine uygun olan birşey seç yerine koy...bir süre sonra (ama çok kısa bir süre sonra değil ) stalk yerine o yerine koyduğun davranışı istemeye başlarsın.Sana faydalı olacak birşey seç bu yüzden.
3)Kendi kendine motive et...Benden daha kıymetli değil veya ona baktıkça enerjimi kirletiyorum,kendime eziyet ediyorum değer mi gibi bunları ben şimdi 2 sn de düşünüp yazdım.Süper olmadı tabi ama sen ,seni ondan soğutan birşeyi mutlaka bulursun...

İnsanların bazen ruhsal dengeleri bozulabilir bunun için kendini suçlama ama çözmeye çalışmazsan uğraşmazsan işte bu sorundur....
Sonuçta zararlı,yararsız ve size hiçbirşey katmayan bir durum değil mi? Neden sürdürelim?

Genişletmek için tıkla...

Mistik hanim .!.:

Peki bütün bu sorunlara çözüm olarak ne yapacaksınız?

Genişletmek için tıkla...

Sourlife .!.:

Zamana ihtiyacınız var.

Genişletmek için tıkla...

Benim adim karpuz .!.:

Acikcasi pek inanmadim. Okadar zarari olmuş size boyle birini gormek istemezsiniz bence. Ben istemezdim hicbiryerde karsima ciksin istemezdim.kin tutardım

Madem aşamiyorum diyosunuz cocugunuz icin destek almak zorundasiniz

Genişletmek için tıkla...

akilsizbasim989 .!.:

Is bakiyorum.. spora yazildim haftanin 5 gunu ablam ve arkadaslari ile pilates zumba fitness yapiyoruz. Ordan c ikip bi kahve icip eve geciyoruz. Bu sure zarfinda aklima gelmiyor ve asiri pozitif oluyorum.

Geceleri film izliyorum kendimi bunla oyalıyorum ve fazlasi ile yiyorum. Gunduz cocuklarimla ilgileniyorum ama.en cok bu saatlerde bunalim yasiyorum aklima geliyor..

Genişletmek için tıkla...

akilsizbasim989 .!.:

Is ariyorum
Haftanin 4 5 gunu ablam ve arkadaslari ile pilates zumba fitness vs yapiyor cikista kahve vs iciyoruz. Bu bana iyi geliyor
Gece filmle oyalaniyorum. Psikolog sayfalarini okuyorum kendime surekli gececek o kotu bi insan ondan babada kocada olmaz kimle mutlu olursa olsun seni mutsuz ettikten sonra baskasiyla mutlu veya mutsuz ol masinin hir anlami yok diye telkin veriyorum. Yani caba gosteriyorum l.. ama el aliskanligi surekli takip ediyorum ve bu huyumu birakamiyorum. Uykudan cenemi sikarak dişlerimi sikarak uyandigimi ve dislerimde carpiklik olusmaya basladigini fark ettim.

Evet..

Takinti yapmisim. Bosandigima pisman degilim aslinda bu insanan koca ve baba ollmayacaginida biliyorum

Genişletmek için tıkla...

Evita1907 .!.:

Tamam düzenli aklına gelen bir saati de varmış.Geçirin o saati atlatın,direnin o isteğe..ilk gece ,2. gece,3.gece derken yavaş yavaş azalacak bak..eskisi kadar populer olmayacak senin için bu eylem..cazibesini yitirecek...

Genişletmek için tıkla...