Evde hangi egzersiz daha iyi

akekusu

Üye
Kayıtlı Üye
18 Haziran 2023
62
250
Merhaba hanımlar,

Evde düzenli egzersize başlamayı düşünüyorum ama Leslie mi yoksa growwithjo mu yapsam bilemiyorum.
Leslie hakkında çok yorum var, hepsi de olumlu ama bir süre sonra hareketleri sıkmaya başlıyor, growwithjo daha hareketli ve daha kalori yakabilir gibi geliyor.
Aranızda hiç gwj yapan var mı, hangisini önerirsiniz?
Bu arada 170 boy, 93 kiloyum, dizlerim sıkıntılı olduğu için hiit tarzı antrenman yapamıyorum
Önerilerinizi bekliyorum güzel kızlar
 
Aynı kilo ve boylardayiz.Bence en iyisi bir gün kardiyo bir gün ağırlık çalışın derim.
 
sabaha kadar seks
 
Growwithjo leslieden daha etkili. Hareketleri daha hızlı ve fazla.(3 mile fast videosu çok iyi). onun dışınsa zeynep şensoy, pilates annesi, seda altın gibi isimlerinde egzersizlerine bakabilirsiniz.

 
duvar pilatesini faydalı buluyorum ben onu önerebilirim. :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…