Evde hangi egzersiz daha iyi

akekusu

Üye
Kayıtlı Üye
18 Haziran 2023
68
257
13
Merhaba hanımlar,

Evde düzenli egzersize başlamayı düşünüyorum ama Leslie mi yoksa growwithjo mu yapsam bilemiyorum.
Leslie hakkında çok yorum var, hepsi de olumlu ama bir süre sonra hareketleri sıkmaya başlıyor, growwithjo daha hareketli ve daha kalori yakabilir gibi geliyor.
Aranızda hiç gwj yapan var mı, hangisini önerirsiniz?
Bu arada 170 boy, 93 kiloyum, dizlerim sıkıntılı olduğu için hiit tarzı antrenman yapamıyorum :(
Önerilerinizi bekliyorum güzel kızlar 🌱
 
Merhaba hanımlar,

Evde düzenli egzersize başlamayı düşünüyorum ama Leslie mi yoksa growwithjo mu yapsam bilemiyorum.
Leslie hakkında çok yorum var, hepsi de olumlu ama bir süre sonra hareketleri sıkmaya başlıyor, growwithjo daha hareketli ve daha kalori yakabilir gibi geliyor.
Aranızda hiç gwj yapan var mı, hangisini önerirsiniz?
Bu arada 170 boy, 93 kiloyum, dizlerim sıkıntılı olduğu için hiit tarzı antrenman yapamıyorum :KK43:
Önerilerinizi bekliyorum güzel kızlar 🌱
Aynı kilo ve boylardayiz.Bence en iyisi bir gün kardiyo bir gün ağırlık çalışın derim.
 
Yanıtınız için çok teşekkür ederim, sizin takip ettiğiniz bir program var mı? Yani evde mi yapıyorsunuz spor yoksa salona mo gidiyorsunuz?
Sadece izliyorum.Birsey yapmıyorum.Midemden rahatsızım bir hafta kadardır akşamları yememeye çalısıyorum.
 
Merhaba hanımlar,

Evde düzenli egzersize başlamayı düşünüyorum ama Leslie mi yoksa growwithjo mu yapsam bilemiyorum.
Leslie hakkında çok yorum var, hepsi de olumlu ama bir süre sonra hareketleri sıkmaya başlıyor, growwithjo daha hareketli ve daha kalori yakabilir gibi geliyor.
Aranızda hiç gwj yapan var mı, hangisini önerirsiniz?
Bu arada 170 boy, 93 kiloyum, dizlerim sıkıntılı olduğu için hiit tarzı antrenman yapamıyorum :KK43:
Önerilerinizi bekliyorum güzel kızlar 🌱
sabaha kadar seks
 
Growwithjo leslieden daha etkili. Hareketleri daha hızlı ve fazla.(3 mile fast videosu çok iyi). onun dışınsa zeynep şensoy, pilates annesi, seda altın gibi isimlerinde egzersizlerine bakabilirsiniz.

 
Merhaba hanımlar,

Evde düzenli egzersize başlamayı düşünüyorum ama Leslie mi yoksa growwithjo mu yapsam bilemiyorum.
Leslie hakkında çok yorum var, hepsi de olumlu ama bir süre sonra hareketleri sıkmaya başlıyor, growwithjo daha hareketli ve daha kalori yakabilir gibi geliyor.
Aranızda hiç gwj yapan var mı, hangisini önerirsiniz?
Bu arada 170 boy, 93 kiloyum, dizlerim sıkıntılı olduğu için hiit tarzı antrenman yapamıyorum :KK43:
Önerilerinizi bekliyorum güzel kızlar 🌱
duvar pilatesini faydalı buluyorum ben onu önerebilirim. :)
 
Back
X