• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

evvvet başlıyoruz

Kızlar menüm
Sabah 10 da
2 dilim çökelekli peynirli ekmek 3 zeytin ve çay şekersiz
Öğlen 16 da
1 orta boy elma bir kase yoğurt
Ara 17 de 3 kaşık sütlaç
Akşam 19 da
Bir porsiyon patatesli biberli köfte
2 bardak ayran
 
eferimmmm :KK54:

aynen kızlar hepimiz beraberce fıstık gibi olcazzz:rapci:
geçmiş olsun canım Allah şifa versin inşallah sağlığına kavuşsun

huzurum:KK19:

ben biliyorum onu süper

ha gayret ideale doğru yaklaşıyorsun :KK51:



Evet kızlar yani özetle

Huzurum 1800
Sehraa yani ben deniz:KK45:1200
Baharım 300
Meslektaşım berinim 1200:KK19:
Trolün 500 vererek başarılı bir hafta geçirdik.:KK9:
Yalnız tabiki bu yarışın birincisi huzurum oldu:KK8:ve ona ödül olarak gün içerisinde çook hoşunuza giden bir resim ya da özlü söz ya da video ne isterseniz burdan paylaşın, ve huzurum ödül olarak bugün ve yarın bir kaçamak hakkın var...yani toplam iki ödül hakkın var. Ama ne yendiğini aynen yazacaksın yine.kızlar sizin de 1 kaçamak hakkınız var bugün ya da yarın:KK59:herkes yine aynen yazsın menüsünü.
Ve Bahar senden bu hafta 1000gram üstü performans
Trol senden 700
Berilim senden 800
Huzurum senden 700 en az ve kendimden en az 800 bekliyorum .yani almak şöyle dursun zaten vereceğiz yani.. burdayız ve amacımız belli. Eğer çok bişeyler canınız çekerse bi çatal bi ısırık böyle böyle yapmayı deneyin..her şeyin tadını biliyorsunuz kızlarrrr:KK47: Huzuruma bi alkış:KK9::sampiyon:
Sağol canım inşallah bu hafta daha güzel bi değer gelir
 
Kızlar 2 lt su 1 lt dukan birasi ve 1 sütlü şekersiz kahve içtim ayrıca 10 bin adım attım bugün çok şükür spor da tamam di yani
 
Ay kızlar bugün çoook abarttım ben ya
Sabah bir sucuklu yumurta
Ara üç Medine hurması
Öğle yarım kase tavuklu nohutlu pilav
İkindi bi albeni
Akşam 10
1 paket biskrem arkadaşlarla
1 kase mısır
N’aptın ben ya
Çok pişmanım ben ettim siz etmeyin kızlar
:kızgın: İzin günü yaptım resmen .tüh ya
Bu6 gün pür dikkat edeceğim söz , Cumartesi’ye ne kaldı şunun şurasında :KK17:
 
AB35860D-8F38-4381-8A46-6AD984B69492.webp
Mrb arkadaşlar
60.2 olmuşum ama bu hafta reglaydım belki ondan böyle fazla verdim . :)
sevgili melek cook tebrik ederim darisi basimiza:KK48:
 
Ay kızlar bugün çoook abarttım ben ya
Sabah bir sucuklu yumurta
Ara üç Medine hurması
Öğle yarım kase tavuklu nohutlu pilav
İkindi bi albeni
Akşam 10
1 paket biskrem arkadaşlarla
1 kase mısır
N’aptın ben ya
Çok pişmanım ben ettim siz etmeyin kızlar
:kızgın: İzin günü yaptım resmen .tüh ya
Bu6 gün pür dikkat edeceğim söz , Cumartesi’ye ne kaldı şunun şurasında :KK17:
Amanınnnnmm sehraaa sen bittin bu 6 gun yakın takiptesin ona gore cok salmılsın bugun :duduk:
 
Kızlar menüm
Sabah 10 da
2 dilim çökelekli peynirli ekmek 3 zeytin ve çay şekersiz
Öğlen 16 da
1 orta boy elma bir kase yoğurt
Ara 17 de 3 kaşık sütlaç
Akşam 19 da
Bir porsiyon patatesli biberli köfte
2 bardak ayran[/QUOTE.

canım afiyet olsun menun cok guzel aksam yerken patateslerden yememete dikkat etmek gerekirmiş ama bilgin olsun
 
Kız yazmayı mi unuttun alıntı yapmışsın ama:KK48: nasıl gidiyor günün su için kızlar hatırlatma yapmış olayım ben şu an yürüyüşe çıkacağım
 
Kız yazmayı mi unuttun alıntı yapmışsın ama:KK48: nasıl gidiyor günün su için kızlar hatırlatma yapmış olayım ben şu an yürüyüşe çıkacağım
selam bahar, yazmis Huzur alintinin icine bak!
iyi yürüyüsler :KK25:
 
Kız yazmayı mi unuttun alıntı yapmışsın ama:KK48: nasıl gidiyor günün su için kızlar hatırlatma yapmış olayım ben şu an yürüyüşe çıkacağım

Aa yanlıs alıntılama olmus icinde kalmıs
Simdi öğleni yedim öyle agırlık hissediyorumki yemekten önce yaptım kosuyu yoksa hayatta yapamazdım suanda :kızgın:
 
Az önce tv izlerken bir hanım gördüm 54 kilodan 47ye dusmus amannn allahım amannn bunlar nasıl kilolar ya hu:63:
 
Back
X