- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Bence gayet iyisin hiç regl gibi bir menu degil aksam erkenden yatmanı tavsiye ederşm yalnız tatlı krizine mani olmak icin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
evvvet başlıyoruz
- Konu Sahibi sehraa
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.436
- 798
Burda bir topikte vermistim kilo yine birlikte veruriz insallahHoş geldin aramıza
Yavrunu Allah bagıslasın.. cok guzel vermissin zamanında bence bunu da cok iyi verirsin. Bir de inaan bir kere yapınca tekrar yapanşlecegini eksiklerini ve motive edici seyleri bildigi için daha avantajlı diye dusunuyorum ben inş hep beraber üstesinden geliriz
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Yaa grrcek mana da motive ediyor demekki buradaki destekler uzun vadede nasıl oldugunu bilmediğim icin inanamıyordum siz okadar kilo verdiginize göre
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.436
- 798
Onemli olan diyete devam etmek bu yapıp bırakmamak. Verilecem kilolar az değil dönem donem verikir bazen de alınır, motivasyon gerek süreklilik olsun.
Insallah fazlaliktan kurtuluruz
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
40 dk yuruyus hafif aksam yemegi daha ne olsun cok iyi bence rahat rahat yat dinlen benim yerime deaksam yemegim
yesil fasülye ve iki kasik yogurt
öncesindede ara ögün olarak ceyrek elma bir kasik nar ve bir ceviz
bugün spor yok sadece ise gidip gelirken toplamda 40 dk yürüdüm. bugün cok yorgunum,
huzurvermeyolunda tavsiyene uyup erkenden uyuyacamsanirim
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Öğle yemegi yad ara öğün ypmıyormusunuz
Yok canım ben karatay yapmaya çalışıyorum 2 öğün şeklinde besleniyorum bugün sadece yarim ekmek yemem sıkıntı oldu çarşamba özel günüm bitince daha rahat olur sanirim
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
- 19 Aralık 2011
- 1.513
- 161
- 123
- 40
hoşgeldin yeni arkadaşım adın neydi dur bakim sarfansarı,atama mı bekliyorsun öğretmen misin?ben de öğretmenim branşım fen bilgisi senin nedir? allah yardımcın olsun inşaalalh atanırsın canım .ben 2010 da atandım oğlum 2 yaşındaydı deliler gibi çalıştım bir yıl boyunca.94 aldım istanbulda 2 okul vardı birine ben girdim:)
neyse konumuza dönelim.hızur verme yolunda canım asla vazgeçmek yok elbette.menülerin gayet iyi bireysel bazda inceleyeceğim menülerinizi birazdan.ama sen gayet iyi gidiyorsyn trollis de öyle aynen devam canım..joe cool vardı bide
89lu sen nerdesin
şimdi topikte
ben
huzur verme yolunda
trollis
89lu
joe cool
bide safran var değil mi
herkes müsait olduğunda vermek istediği bilgi kadarını versin..hiçbir şey anlatmak istemeyen anlatmayabilir kızlar..kendinizi hiç sıkmayın
ben birazdan işk fırsatta yazarak anlatmaya başlayacağım yalnız şimdi işe dönmem lazım
dünkü menümü de yazacağım
neyse konumuza dönelim.hızur verme yolunda canım asla vazgeçmek yok elbette.menülerin gayet iyi bireysel bazda inceleyeceğim menülerinizi birazdan.ama sen gayet iyi gidiyorsyn trollis de öyle aynen devam canım..joe cool vardı bide
89lu sen nerdesin
şimdi topikte
ben
huzur verme yolunda
trollis
89lu
joe cool
bide safran var değil mi
herkes müsait olduğunda vermek istediği bilgi kadarını versin..hiçbir şey anlatmak istemeyen anlatmayabilir kızlar..kendinizi hiç sıkmayın
ben birazdan işk fırsatta yazarak anlatmaya başlayacağım yalnız şimdi işe dönmem lazım
dünkü menümü de yazacağım
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.436
- 798
Canim önlisans gıda teknolojisi mezunuyum
2014 te 87 puan, aldım hep atanirsin diye bekledim kısmet olmadı, 2016 sınavına son 3 ay çalıştım onda da 84 puan aldım bu puanla da atanamayacagim büyük ihtimal.
Bu arada lisans işletmeye tamamladım.bu sene de lisans tan hazırlanıyorum.
Bende çok emek vererek çalışıyorum, 2014 te karnım burnunda hamile gittim dersaneye emek verdim aldım o puanı ama kadro çok az geldi atanamadim.
Şimdi kızım 3 yasinda k rese gönderiyorum ben evde ders çalışıyorum. Bu sene kısmet olur inşallah
Sizin adınız da çok sevindim. Bana da kısmet olur memur olmak insallah
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.436
- 798
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Kizlar hayirlı olsun...bol şans diliyorum.paylasımlarinizi okudum...kabul ederseniz ben de aranıza katilmak istiyorum...ben de ögretmenim.72 kilodan 60 a inmiştim ve annemi kaybedince 3 ayda 3 kilo aldım hemen.silkelenmem lazım.yoksa daha fazlasıni alıcam diye korkuyorum.
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Aramıza hosgeldin.. allah sabırlar versin cok zordur bilirim ölümlerle insan tutunacak kendini toparlayacak birsey arıyor ama malesef o yemekler abur cuburlar anlık tatminden baska birsey degil huzuru baska kapılarda aramamak gerek kendimden biliyorum
kilon iyi aslında boyun kac cok verecegin yoktur inş
- 19 Aralık 2011
- 1.513
- 161
- 123
- 40
hoşgeldin bayar,meslektaşız branşın nedir
60 kg değil mi şimdi boyun kaç