- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Çok teşekkür ederim canim yaa Allah razı olsun yavrularını sana bağışlasın inşallah hayırlısıyla bana da nasip etsin
Amin bekleyen herkese hayırlısıyka inş
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
evvvet başlıyoruz
- Konu Sahibi sehraa
- Başlangıç Tarihi
Amin bekleyen herkese hayırlısıyka inş
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Amanıın hiç yememişssin afferin sana super valla
inş gece bir kacamak olmaz
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Sabah sirkeli ılık su 8.30
9.30 kahvaltı
1 yumurtalı menemen
1 kk peynir
1 bardk tarcınlı süt
Ara 12.30 yarım ceviz 5 kuruüzüm
Oglen aksam 16.00
1 cigköfte
1 kabak dolması
1 kwpce corba
2 ymk kasıgı haslanmıs yagsız tuzsuz tavuk
Misafirlikteydik en yenilebilir olanlar bu lardı malesef spor ve suyu aksam yazarım
9.30 kahvaltı
1 yumurtalı menemen
1 kk peynir
1 bardk tarcınlı süt
Ara 12.30 yarım ceviz 5 kuruüzüm
Oglen aksam 16.00
1 cigköfte
1 kabak dolması
1 kwpce corba
2 ymk kasıgı haslanmıs yagsız tuzsuz tavuk
Misafirlikteydik en yenilebilir olanlar bu lardı malesef spor ve suyu aksam yazarım
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Arkadaşlar bişallah cnm . Normalde olurdu . Foruma girince kaçamak olmuyor . Kendimi suçlu hissederim . Burası bana iyi geldi cnm . Resmen şartlandım .Amanıın hiç yememişssin afferin sana super valla
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Evet ya aynen foruma yazıcam herkes görecek dikkatedelim kaygısı birbirimize verdigimiz destek bana da cok iyi geldi bu sefer baya yol katedicez galiba
işallah cnm . Normalde olurdu . Foruma girince kaçamak olmuyor . Kendimi suçlu hissederim . Burası bana iyi geldi cnm . Resmen şartlandım .
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Ben burdayım iyi akşamlar herkese
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Kızlar bugün yoğunluktan gelemedim.ama herşey yolunda görünüyor...bugün çocuklarımın karne günuydü.yarın beniiiiimm
Yani hepimizin
Sabah:1 yumurta
1kk peynir
6 zeytin
1 dilim tam b.ekm
Ara:2 ceviz
Öglen:1 kase çorba
5 ızgara köfte
Yarım dilim ekm
Salata
Ara:1 greyfut
Akşam:4 kaşık etli fırında patlıcan
Salata
Bugün yine su tüketimim az oldu
40 dk kadar yürüdüm...
Birazdan yesil çayımı içicem
Yani hepimizin
Sabah:1 yumurta
1kk peynir
6 zeytin
1 dilim tam b.ekm
Ara:2 ceviz
Öglen:1 kase çorba
5 ızgara köfte
Yarım dilim ekm
Salata
Ara:1 greyfut
Akşam:4 kaşık etli fırında patlıcan
Salata
Bugün yine su tüketimim az oldu
40 dk kadar yürüdüm...
Birazdan yesil çayımı içicem
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
İyı akşamlar baharcım
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Ayyyyy bu ne canım ya hiç yememissin..bu gidişle miden kücüle küçüle pinpon topu kadar kalicak
bir de aç aç spor yapmişsın bağışıklığın zayıflamasın kardişıiim
yarın tartiya çıkıcax diye hep bu eziyet di mi yarın 1.mi glicen
herkese merhaba, bugünki yediklerim
sabah 7de
yarim haslanmis yumurta
5 findik iki ceviz
bir mandalina
ögle 12de
yogurt,bir alabas
bolca ceviz
2 portakal
aksam 6:30da
iki catal brokoli iki catal kabak
bir bardak ayran
bugün öglen cevizi abarttim oyüzden aksami hafif gecirmeye calistim, bakalim yarin tarti neyi gösterdcek
sabah 7de
yarim haslanmis yumurta
5 findik iki ceviz
bir mandalina
ögle 12de
yogurt,bir alabas
bolca ceviz
2 portakal
aksam 6:30da
iki catal brokoli iki catal kabak
bir bardak ayran
bugün öglen cevizi abarttim oyüzden aksami hafif gecirmeye calistim, bakalim yarin tarti neyi gösterdcek
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Alabas ne trolimherkese merhaba, bugünki yediklerim
sabah 7de
yarim haslanmis yumurta
5 findik iki ceviz
bir mandalina
ögle 12de
yogurt,bir alabas
bolca ceviz
2 portakal
aksam 6:30da
iki catal brokoli iki catal kabak
bir bardak ayran
bugün öglen cevizi abarttim oyüzden aksami hafif gecirmeye calistim, bakalim yarin tarti neyi gösterdcek
çok hafif ve güzel bir gün olmuş bence...akşam hele cok iyi geçmiş
bir sebze canim, türkiyedeki adi buymus, ben havuc gibi soyup yiyorumAlabas ne trolim
evet kökü, sekli turpa benziyo ama tadi daha güzelAaaa evet baktım internetten..alabaş otu..yani onun kök kısmı degil mi yanlış anlamadıysam.ben egeliyim hemen hemen çoğu otları tanırım ama bunu hatırlayamamiştım...
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Super gecmiş trollis bugunun bence harika gidiyorsun tartıda kewinlikle eksi göreceksin yılmadın hiç maşallajherkese merhaba, bugünki yediklerim
sabah 7de
yarim haslanmis yumurta
5 findik iki ceviz
bir mandalina
ögle 12de
yogurt,bir alabas
bolca ceviz
2 portakal
aksam 6:30da
iki catal brokoli iki catal kabak
bir bardak ayran
bugün öglen cevizi abarttim oyüzden aksami hafif gecirmeye calistim, bakalim yarin tarti neyi gösterdcek
uff ya cok iyi gecmedi aslinda, aksam yemeginden sonra bide bi tabak dolusu meyve yedim ve sporda yapmadim . tek tesellim en azindan zararli bir sey yememis olmam
Evet kızlar hemen menüme geçiyorum
Sabah 10 da
1 haşlanmış yumurta 3 dilim peynir 1 çatal bal kaymak 1 tane közlenmiş biber 4 zeytin ve bol bol yeşillik
Öğlen 14 de
Bir kase yoğurt
Akşam 19 da
Bir kase çorba 2 lokma ekmek ile türlü 3 çatal makarna 2 kaşık yoğurt
1 lt dukan birasi
2 lt su
50 dk yürüyüş kızlar ufak sıkıntılar olsa da iyiydi çok şükür bugün
Sabah 10 da
1 haşlanmış yumurta 3 dilim peynir 1 çatal bal kaymak 1 tane közlenmiş biber 4 zeytin ve bol bol yeşillik
Öğlen 14 de
Bir kase yoğurt
Akşam 19 da
Bir kase çorba 2 lokma ekmek ile türlü 3 çatal makarna 2 kaşık yoğurt
1 lt dukan birasi
2 lt su
50 dk yürüyüş kızlar ufak sıkıntılar olsa da iyiydi çok şükür bugün