-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Eylül ayına zayif girelim :)) 1 aylık serüven başlıyor
- Konu Sahibi Mitsuomi
- Başlangıç Tarihi
- 16 Aralık 2016
- 3.678
- 3.862
- 133
- 35
Çok tatlısınız ya çok teskkur ederim:) inşallah veririm ya tek ve esimin işinden dolayı ücra bir yerdeyiz bazen sadece tek kalıyorum evde öyle olunca kendimi yemeğe sarıyorum tabi ben bunu çoğu kez diyeti bozmadan tek basima oldugum için rahatça yapıyorum nazende üzüntü can sıkıntısından kendimi yemeğe veriyorum
- 18 Eylül 2012
- 5.191
- 13.324
- 248
Sagol Nisa:)) basini sisirdim kusura bakmaelıne saglık canım
- 3 Haziran 2015
- 37.068
- 119.866
- 798
- 36
7 agustosta hedefim 87.. minimun rakam verdim.günaydin oyyy yarişma başladiysa sıkı bir diyete hazirim.. aman az yiycem sizi geçeyim...
Eline sağlık canim tablodaki kilom yanlış olmuş ama benim 79.9 bayrama kadar ki hedefimEvvvvet bayanlar gec oldu güc oldu ama sonunda 1. Sayfadaki tablomuz hazir
83.9 olarak günceller misin
- 3 Haziran 2015
- 37.068
- 119.866
- 798
- 36
bugun kahvaltıya süper başladim..
inş bozmam.. bozmayacagim....
sabah her zamanki gibi ettiğim kahvaltı bu sefer tereyağlı sahanda yaptım.
menü bildiği gibi ayni
küçük domates
peynir ve 3 tane yeşil zeytin
kırmızı biber ve salatalık... ekmek hiç yok. :) bi şekersiz çay...
87 görmek istiyorum bak 5 gün kaldi...
inş bozmam.. bozmayacagim....
sabah her zamanki gibi ettiğim kahvaltı bu sefer tereyağlı sahanda yaptım.
menü bildiği gibi ayni
küçük domates
peynir ve 3 tane yeşil zeytin
kırmızı biber ve salatalık... ekmek hiç yok. :) bi şekersiz çay...
87 görmek istiyorum bak 5 gün kaldi...
ne demek kızSagol Nisa:)) basini sisirdim kusura bakma
günaydin oyyy yarişma başladiysa sıkı bir diyete hazirim.. aman az yiycem sizi geçeyim...
ooo supersın
afıyet olsunbugun kahvaltıya süper başladim..
inş bozmam.. bozmayacagim....
sabah her zamanki gibi ettiğim kahvaltı bu sefer tereyağlı sahanda yaptım.
menü bildiği gibi ayni
küçük domates
peynir ve 3 tane yeşil zeytin
kırmızı biber ve salatalık... ekmek hiç yok. :) bi şekersiz çay...
87 görmek istiyorum bak 5 gün kaldi...
evet nisacım bende ondan çok etkileniyorum.
- 3 Haziran 2015
- 37.068
- 119.866
- 798
- 36
ben hergün 15 dk lesli yapıyorum oda işten cıkınca.. yürüyüş bide evde de tamamliyorum.
aslinda 48 dk lesli yapsam iyi olucak da sıkılıyorum başka sporu yapıyorum . bacak karin kol çalışmasi.. :)
2 haftada farketmeye başladi arkamdan bi döndüm belimin üst tarafi tombişti o bile azalmişti :) 5 kilo verince farkediyo:) göbek bile az gitmişti..
ama mekik başlamadim yapıcam. denemek lazim hergün bu şekilde yapsam nasıl olur 1 ay sürem var:)
- 16 Aralık 2016
- 3.678
- 3.862
- 133
- 35