-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Eylül ayına zayif girelim :)) 1 aylık serüven başlıyor
- Konu Sahibi Mitsuomi
- Başlangıç Tarihi
- 16 Aralık 2016
- 3.678
- 3.862
- 133
- 35
Yeni ameliyat olduğum için yapamiyorum da bazilarini yapabilirim aslında yarın baslayayim ufak ufak
- 19 Kasım 2016
- 1.134
- 1.665
- 133
- 34
dogumun sezeryan miYeni ameliyat olduğum için yapamiyorum da bazilarini yapabilirim aslında yarın baslayayim ufak ufak
- 16 Aralık 2016
- 3.678
- 3.862
- 133
- 35
Ah ne doğumu canım hamile kalabilmek için kilo almamaya calisiyorum tüplerimden ameliyat oldum ben laparoskopi ameliyati
- 14 Nisan 2018
- 3.008
- 3.762
- 63
Selam canim nasılsınselam kızlaarrr
- 14 Nisan 2018
- 3.008
- 3.762
- 63
Günaydın canım birşeyler atıştırsan kahvalti önemli
- 14 Nisan 2018
- 3.008
- 3.762
- 63
Kafası karışık:) ama iyiyim diyet iyi gidiyor canım
- 14 Nisan 2018
- 3.008
- 3.762
- 63
İnşallah canım inşallah elimden geleni yapiyorum kilo verdikce insülin direncide kırılır demişti drumsuperbu gıdısle ıncecık olacaksın zaten buna ınanıyorum
Az da olsa vazgeçme dedi
Bakalım oğlum midesini üşütmüş
Bugün yürüyüş biraz zor gibi ama egzersiz yapacağım
- 11 Temmuz 2018
- 632
- 440
- 103
Boy: 1.70
Kilo: 68.6
Yaş: 25
04.08.2018
Sabah kahvaltım:
1 adet haşlanmış yumurta
1 adet domates
1 adet salatalık
6 adet siyah zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği üzerine sürülebilir peynir
Ara öğün:
Şekersiz türk kahvesi
Eti puf
yaklaşık 2 haftadır bu şekilde bi listeyle gidiyorum asında kahvaltımı iyi yapıyorum kendimi hafif hissediyorum ama öğlen iş yerinde yemek yerken ksıtlayamıyorum kendimi bir de akşam biraz fazla kaçırabiliyorum. Ekmeği henüz tamamen kesemedim ama önceki zamanlara bakarak baya bi azalttım sadece sabah ve akşam 1er dilim olmak üzere tam buğday ekmeği yiyorum. Mümkün olduğunca her akşam 1 saat egzersiz yapmaya çalışıyorum.
Kilo: 68.6
Yaş: 25
04.08.2018
Sabah kahvaltım:
1 adet haşlanmış yumurta
1 adet domates
1 adet salatalık
6 adet siyah zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği üzerine sürülebilir peynir
Ara öğün:
Şekersiz türk kahvesi
Eti puf
yaklaşık 2 haftadır bu şekilde bi listeyle gidiyorum asında kahvaltımı iyi yapıyorum kendimi hafif hissediyorum ama öğlen iş yerinde yemek yerken ksıtlayamıyorum kendimi bir de akşam biraz fazla kaçırabiliyorum. Ekmeği henüz tamamen kesemedim ama önceki zamanlara bakarak baya bi azalttım sadece sabah ve akşam 1er dilim olmak üzere tam buğday ekmeği yiyorum. Mümkün olduğunca her akşam 1 saat egzersiz yapmaya çalışıyorum.
aynen oyle kılo verınce sekerlı unlu yemeyınce unsulın dırencınden kurtuluyorsun bızzat yasadım gordum
gecmıs olsun benım kucuk hanımda mıdesını usutmustu ıshaldı ya yenı yenı gectı
eczaneden aldım prebıyotık suya karıstırdım yarım sırıngalık ıgnesını takmadan plastıgıyle ıcırdım
bazen ayranına kattım 5 gun kullandım ancak oyle gectı mubarek
evde serumlar yaptım seftalıler patates pırınc ekmek yedırdım turk kahvesı ve lımon tuzu falan ne denedıysem olmadı ınsallah senın cocugun cabuk atlatır yıpratıcı surec cunku
kuzular hasta olacagına bız olalım valla
- 14 Nisan 2018
- 3.008
- 3.762
- 63
Aynen canım çocuk hasta olunca moral ve bedenen yoruluyor insanaynen oyle kılo verınce sekerlı unlu yemeyınce unsulın dırencınden kurtuluyorsun bızzat yasadım gordum
gecmıs olsun benım kucuk hanımda mıdesını usutmustu ıshaldı ya yenı yenı gectı
eczaneden aldım prebıyotık suya karıstırdım yarım sırıngalık ıgnesını takmadan plastıgıyle ıcırdım
bazen ayranına kattım 5 gun kullandım ancak oyle gectı mubarek
evde serumlar yaptım seftalıler patates pırınc ekmek yedırdım turk kahvesı ve lımon tuzu falan ne denedıysem olmadı ınsallah senın cocugun cabuk atlatır yıpratıcı surec cunku
kuzular hasta olacagına bız olalım valla
- 7 Ağustos 2014
- 1.466
- 2.365
- 133
- 30