- Konu Sahibi caresizcicek4
-
- #41
Rakamsal olarak konustum. 28 her harukarde 45 ve 50ye gore cok cok genc. Ha 45 50 60 70 yasin insanlari hayati ister genc yasar ister cokmus yasar o da zamanin yillarin getirecegi sartlara bagli.
Rakamsal olarak konustum. 28 her harukarde 45 ve 50ye gore cok cok genc. Ha 45 50 60 70 yasin insanlari hayati ister genc yasar ister cokmus yasar o da zamanin yillarin getirecegi sartlara bagli.45 /50 yasin nesi var?Bizim icimiz gecmis yoksa millet totosunu sıcak yatağından çıkaramazken 52 yaşında ki iş arkadaşım Mart ayından itibaren sabah denize girip,bisikletle evine dönüp duş alıp giyinip araçla işine gidiyor.Babam 69 yaşında sabah koşup eve geliyor duş alıp yemek yapıp sokaklarda milli piyango bileti satmak için işine gidiyor
Evet çevre çok kötü etkiliyor.Benim çevremde de hep eleştiren insanlar varsorun siz de değil, çevreniz de çevreniz sizin bunları böyle düşünmenize sebep oluyo. herkes evlenip çocuk yapacak diye bi kaide yok. evlenenleri de görüyoruz çocuk yapanları da. herkes her şeyi dört dörtlük yapacak diye bi kural yok. her şey biraz da şans gibi geliyor bana. mesela ben de yaşadığım çevremden memnun değilim, elimden gelse şehir değiştirmek istiyorum ama olmuyor tabi. her şey istediğimiz gibi olmuyor. sen fazla aldırış etme insanların söylediklerine. tuzu kuru olan başkaları için hep söyleyecek şeyler bulur ama enpati yapamaz. kimse sizin iyiliğiniz için uğraşmaz, sizin dertlerinizle sıkıntılarınızla uğraşmaz, size arkadaş olmaz, engel olurlar, sürekli laf söylerler canınızı yakarlar. o yüzden gülüp geç
Tesekkür ederim hiçbir sey için geç sayılmaz değil miSiz zaten karar vererek adimi atmissiniz.Istemek cok onemli.Yasinizda gayet genc.Doktora da gidin iyi gelecektir.
Çok tesekkür ederim.Bir psikiyatrist ile daha fazla vakit geçirmeden görüşmelisiniz derim. Çok derinleşmesi yine çok uzun süreli tedavi demektir. Bir devlet hastanesine başvurabilirsiniz elbette. En önemli konu ilaçları düzgün kullanmak ve doktorunuza hiç değilse ilk altı ayda sık aralıklarla gitmek.. Daimi mutsuzluk ve harekete geçememe durumunuz duygudurum bozukluğunu çağrıştırdı bende. Bunun birkaç seviyede olabileceğini biliyorum. Belki başlardasınız.. Doğru teşhis ve doğru ilaç için muhakkak doktora ihtiyaç var. Dikkatlice araştırıp memnun kalındığını duyduğunuz bir doktora gidin. Çok geçmiş olsun.
Teşekkür ederim size ne yönde katkıları oldu acaba ?Sana bi kitap onericem. Cok zor zamanlar gecirirken beno hayata dondurdu. Çekim yasası. bence bi oku
İstediklerim konusunda bile bazen karışıklığa düşüyorum.Düşüncelerimde de çıkmazda olabilirim.Bundan sonra bana ne iyi gelir falan hep bir yuva kurma isteğim vardı ama bu psikoloji ile dogru karar değilmiş sanırımArtik bu yaslar insanin hayatini oturtma yasidir. Bugune kadar ne yaptim, bundan sonra ne yapabilirimin icsel hesaplasmasi gorulur. Siz bu zamana kadar yaptiklarinizdan tatmin olamamissiniz ki mutsuz bir hale girmissiniz. Istediginiz tam olarak nedir, sosyal olmak mi, bir seyler uretmek mi, meslek edinmek mi? Hangisiyse ona gore adimlar atmalisiniz.
Hayır,terapi içinyanlıs mı anladım psıkıyatrı servisinde yatmak mı ıstıyorsunuz .
Hala umut var yani değil miRakamsal olarak konustum. 28 her harukarde 45 ve 50ye gore cok cok genc. Ha 45 50 60 70 yasin insanlari hayati ister genc yasar ister cokmus yasar o da zamanin yillarin getirecegi sartlara bagli.
Tabii. Boyle donemler olur cogu insanda.Hala umut var yani değil mi
Tavsiyeleriniz harika teşekkür ederim.Merhaba,
Değiştirmek isteğiniz aslında her şeyin başlangıcı. Ağır depresyon zaten zihninizi yormuştur. Bu nedenle artık özellikle kendinizi koruma altına almanız gerek. Ama bu tedavi amaçlı psikiyatri servisine yatmak istemek ne kadar doğru bir karar olur sizin için bilemedim. Çünkü o serviste çok ağır hastalığa sahip olan insanlar yatıyor olacak. Bu sizi çok etkileyebilir. Bu nedenle bu düşüncenin çok sağlıklı olmadığı kanaatindeyim.
Üzerinize alınmayın ama şu hayatta en çok kızdığım noktalardan biri yalnızlıktan şikayet etmek. Hiç arkadaşınız olmayabilir. Allah korusun ama bir felaket olur tüm tanıdıklarınız hayatınızı kaybeder yapayalnız kalırsınız. Yalnızlıktan keyif almayı yalnızlığı sevmeyi de öğreneceksiniz.
Size birkaç sorum ve tavsiyelerim olacak.
1)Çalışıyor musunuz? Çalışmayı düşünüyor musunuz?
2) Maddi olarak olanaksızlıklarınız olabilir. Ama en azıdan internet erişiminiz var. Güzel filmler izleyin. Güzel diziler izleyin. Bu konuda size önerim Amelie filmi ilk olarak onu izleyin izlemediyseniz. Keyfinizi yerinize getirir. Big Fish, Roman Holiday , Its a Wonderful Life izleyin.
3) Hangi şehirde yaşıyorsunuz? Yürüyüş yapın açık havada.
4) Size hobi olarak puzzle ya da resim yapmayı da öneririm. Beyaz bir kağıda karakalem ile bile bir şeyler çizmek içinizi boşaltır. Beyninizi temizler.
5) Yalnız kalmamak adına eğitim durumunuza göre çeşitli kurslara yazılın. Belediye kursları uygun fiyatlı. Lisans eğitiminiz varsa da bence bir üniversiteye özel öğrenci olarak başvurun ve bir ders alın. Özel öğrenci olmanın ücreti çok pahalı değil.
6) Ben bunu hayatımda hep uygularım. Hayatımda her hafta bir kez daha önce yapmadığım bir şeyi yapmak. Çok basit şeyler olabilir. Bu hafta mesela bir radyo programını aradım konuştum filan. Kendinize olan inancınızı yeniler. Ya evet ben bunu yaptım deyip sevinirsiniz.
ah işte benim kendimle uğraşmak için hiç hevesim yokOnceeee aynanin karsina gec guzel bi makyaj yap,ojelerini sur,Ustune yakistirdigin biseyler giy, parfumunu sık, son olarak aynaya bak kendini bi guzel gor soyle :)
Ne istiyor canin nereye gitmek;sinema,Bijiteri ,kozmetik magazalari ya da hepsinin icinde oldugu bi Avm.Hic olmadi bir kafede cay ic gel eve biraz insan içine kariş.Sonra düşün bugun iyi hissediyor muyum diye.Bakimli ol ki özguvenin biraz yerine gelsin.Iyi mutlu hisset kendini.Onerilen filmleri izle rahatca uyu.Yasinda gec degil.Icinden gelmesi gerek.Sevgiler....
Teşekkür ederim cevapladığınız için.Haklısınız gercekten yazmak güzel eylem,insan geri dönüp bakınca her şeyi daha net görüyor.Bu birazcık kendini tanıma ile ilgili ama ben yeteneğim olmadığı halde sırf psikolojimi güçlü tutabilmek adına resimle ilgileniyorum. Ya da mesela bugün çok sinirimi zıplatan bir olay yaşadım bir defterim var ona ne yaşadıysam ne hissettiysem yazıyorum. Sonra üzerinden bir ay geçip baktığında her şeyin geçici olduğunu görürsün bu da cidden seni rahatlatır. Genel olarak ben yazmanın gücüne inanıyorum. Bir isteğim, dileğim, hayalim ya da hedefim mi var bu deftere 40-50 kez yazarım. Yazınca beyniniz ona göre odaklanıyor ve farkında olmadan bilinçaltınız buna göre yöneliyor. Ama çok olumsuz kelime kullanmam. Örneğin "Ben artık ezilmiş ve güçsüz olmak istemiyorum" değil "Ben artık çok enerjik ve neşeli biri olacağım" şeklinde yazın. Bu akşam bence birazcık hayallerinizi ve hedeflerinizi yazın. Mesele enerjik olarak örnek aldığınız bir rol model mi var? Varsa bu kişinin fotoğrafını hep görebileceğiniz bir yere koyun. Ben genelde hayallerim için de yaptım bunu.
Son madde cidden benim son 8 yıldır uyguladığım bir strateji. İlk bunu oyun olarak başlattım kendi içimde. Önce ayda bir yıldır hayatımda hiç yapmadığım bir şeyi yapmaya çalışıyordum. Artık haftada bire indirdim. Ama böyle yok "bungee jumping" aman ekstrem şeyler gibi düşünmeyin. Örneğin, yalnızlığı sevmiyorsanız yalnız bir cafeye gidin ve bir kahve için kendi başınıza. Kahve içerken de insanları gözlemleyebileceğiniz bir yer seçin. Onlar hakkında hikayeler yazın aklınızdan.
Şunu unutmayın bu hayatta ilk önce kendinizi seveceksiniz. Kendinizi değiştirin değiştiremediğiniz özelliklerinizi sevin.
Yarın sizin yeni hayatınızın ilk günü olsun. Günlük rutininden farklı çok da büyük olmayacak bir şey ekleyelim hayatınıza ve siz bunu uygulayın. Yarın ben şunu yaptım diye bize geri dönün. Neler yapabileceğinize de yine düşünün bir bakalım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?