• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Fghthng'nin Diyet Günlüğü: 2 Ayda 10Kg

tugba_serdar .!.:
Motivasyon :) regl filan olcandır şekerim bu kadar germe olumlu düşün :)
Birde şu menünü düzenle öğle bir elma yiyeceğini o 2 dilim ekmeği yeseydin ya
Sabah yediğini eritirsin ama akşamki zor valla , ona göre ayarla canım kendini ;)
Bol bol su iç canım , wcye her gittiğinde gidecek kilolar...


Bu arada kızlar yağlar çişle atılır bilginiz olsun.. Büyük tuvaletle sadece midenizdekilerin posasını atarsınız..
Ondan ne kadar su içerseniz , ne kadar wcye girerseniz o kadar yağlarınız gider.. DUYURULUR.....
Genişletmek için tıkla...

buna evindim işte çünkü ben dakka başı çişe giderim :52:
 
İnternetten alınca kumaşı duruşu filan değişiyor , üzülme sakın boşver giyince farklı duruyor zaten denemedinmi ?

acelem vardı birazdan deneyeceğim :) bu arada akşam yediklerim 1 dil ekmek 1 kase corba yagsız tuzsuz salata (toplamda 2 bardak nesgafe içtim tabi şekersiz birde çikolatayı yemediiim :)

dayanamadım bugün tartıldım 2 günde 1 kilo daha gitmiş çok motive oldumm :)
 
denedim sonuç idare ediyor tabi fazladan çıkan bir kaç yağ birikintisi dışında 36 beden almıstım olmazsa hırslanırım diye oldu ama yinede biraz bol gelse daha iyi olur şekli yerine gelir diye motive olucam artık :)
 
çok mutsuzummm:((

bugün saçlarımı boyattım ve sonuç hiç istediğim gibi değil:((
evde bi sürü çikolata var, hepsine dalmak istiyorum:(((
 
sakııın yapma o hatayı ve bence mutfagın yanından bile geçme nefsine hakim olamayabilirsin :) bu arada kızlar evde meyve kalmamıs malesef ara öğün olarak 2 adet form bisküvi yiyecegim kalorisi toplam 40-50 civarı oluyor onuda sporla veririm artık :))
 
besamel .!.:
çok mutsuzummm:((

bugün saçlarımı boyattım ve sonuç hiç istediğim gibi değil:((
evde bi sürü çikolata var, hepsine dalmak istiyorum:(((
Genişletmek için tıkla...

aman saçmalama üzüldüğün şeye bak. Hemen git al 10 liraya bir boya evde sür süper olur
ben öyle yapıyorum. kuaförler pek bişiyden anlamıyor.
gider alırım boyamı evde mis gibi karıştır sür kafana ...

Kafana tokadan başka bişiy takma şekerim yoksa yaşlanırsın ;)
 
Ben öğlen taze fsulye yemeğinden 6-7 kaşık yanına yoğurt 3 kaşık yanınada 2 grisini yidim

akşam üzeri anneme gitmiştim işte orada olay koptu. annemin altında köfteci var . ne koktu ne koktu
annemde çay yapmış yanınada çaktık yarımşar köfte ekmek.
Tabi yedikten sonra beynimde şimşekler çaktı...

Nefsime tüküreyim .. birdaha asla yarın telafi etcem .. kendime acımadan tüm evi kaldırıp temizlik yapcam
üzerinede 3 mil leslie ile yaparım ter heryerimden akar. ancak öyle gider o kaloriler..
valla cozuttum yaaaa .. hemen toparlamam lazım kaçamak yapcak vücut var sanki.. ne oluyorsa bana.. aynaya bak deme..

offffff offfffffffff :2::2::43::43::20::20:
 
akşam üzeri anneme gitmiştim işte orada olay koptu. annemin altında köfteci var . ne koktu ne koktu
annemde çay yapmış yanınada çaktık yarımşar köfte ekmek.
Tabi yedikten sonra beynimde şimşekler çaktı...

Nefsime tüküreyim .. birdaha asla yarın telafi etcem .. kendime acımadan tüm evi kaldırıp temizlik yapcam
üzerinede 3 mil leslie ile yaparım ter heryerimden akar. ancak öyle gider o kaloriler..
valla cozuttum yaaaa .. hemen toparlamam lazım kaçamak yapcak vücut var sanki.. ne oluyorsa bana.. aynaya bak deme..

offffff offfffffffff


sıkma canını yarın telafi edersiiin :)
 
Kızlar geldiler bana :) şimdi oturdum bir diyet buldum. 1 hafta deneyeceğim. İşe yarasa paylaşacağım.
Sizin için kobay olmaya hazırım :)))))
 
ahh ahh bu gece acıkmaları yokmuu :) nasıl acıktım anlatamam ders calısırken unutuyorum açlıgı ama simdi yine basladı en iyisi birşeylerle oyalanmak :)
 
GÜNAYDINLAR.....

Sabah 1 kase special K yedim kızlar şimdide sütlü kahvemi içiyorum herzamanki gibi şekersiz
Sizler neler yapıyorsunuz?

Bu arada kimse bişiyler paylaşmıyor birbirimize destek olacaksak girip bişiyler yazın arkadaşlar. LÜTFEN
 
bana birşeyler oluyor kızlar canıımm çok tatlı istiyor dayanmaya çalısıyorum pes etmiycem kaç kere buzdolabını actım kapattım sayısız yanii tatlı ihtiyacını ne giderir varmı bilgisi olan ?
 
fghthng .!.:
bana birşeyler oluyor kızlar canıımm çok tatlı istiyor dayanmaya çalısıyorum pes etmiycem kaç kere buzdolabını actım kapattım sayısız yanii tatlı ihtiyacını ne giderir varmı bilgisi olan ?
Genişletmek için tıkla...

kuru incir güzel kesiyor, bastırıyor tatlı isteğini, günkurusu kayısı da öyle.., yada şekersiz tatlı sakızlardan atabilirsin ağzına;))
 
tugba_serdar .!.:
Kızlar geldiler bana :) şimdi oturdum bir diyet buldum. 1 hafta deneyeceğim. İşe yarasa paylaşacağım.
Sizin için kobay olmaya hazırım :)))))
Genişletmek için tıkla...


şok diyet falansa sakın yapma,
o şok diyetler çok az kalori içerdiği için metabolizmayı yavaşlatıp, vücudu o denli az besine alıştırıyormuş,
sonra ne yesen fazla gelip daha çok kilo alıyormuşsun, kk forumda bi diyetisyenin açıklamasıydı okudum geçen gün...
 
mrb kızlar nasılsınız bakalım
bugun neler yaptım yazayım hemen sabahın köründe kalktım yine 2 bardak ılık suyumu içtim
kahvaltıda
yeşil çay
beyaz peynirli çavdar ekmeğinden tostumu yedim
10 da ebrucum başladı onunla pilatesimi yaptım
kızımı arabaına oturtup pazara gittim ama yoruldum
öğlen menemen yedim yanında maydanoz salataı ve 1 dilim ç.ekmeği
şimdi pilates vaktim alında ama yapmıycam kendimi yorgun hissediyorum akşama hiç halim kalmıyo sonra
en iyisi yeşil çay yapayım
bu arada herkesin canı bişeyler çekiyo beni birinci yapmaya karar verdiniz heralde ne oluyo bakim herkes bi kendine gelsin hıı:36:
 
Kızlar şok diyetden bahsetmiştimde yapmıyorum dün vazgeçtim. aniden geri alırsam vücudum pörsür valla korktum :)
dediğim diyetde 7 günde 6 kilo verdiriyordu :)

Normal kendim devam ediyorum :) Öğlen taze fasulye yedim 2 dilim ekmekle.

Kızlar birde sizlerle süper bir haber paylaşmak istiyorum. Ev yaptırmaya karar verdik. anlaştık ustaylada 20 gün sonra evimizi teslim edecekler. yani kurbandan önce taşınacağım :) Bu evimede taşınalı daha 2 ay oldu :)
Artık kiradan kurtuuyoruz en çok ona seviniyorum. Allah herkesin gönlüne göre en güzel evleri versin :)
Yani çok çok mutluyum . Allah olmayanlara da versin. Aslında bu mutluluktan taşınmak bile koymuyor :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

C
BAŞARABİLİR MİYİM? HADİ GÖRELİM💪
Yorumlar
6
Görüntüleme
320
Cordelia90
C
tukenirkalem
Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
sempatik_sevimli
S
esra1928
Omad diyeti tek öğün beslenme
Yorumlar
1
Görüntüleme
470
Addige
Addige
B
Dukan Diyetine başlıyorum
Yorumlar
1
Görüntüleme
516
birhemsire26
B
cosmicgirl
Mounjaro İle Yeniden Doğuş Yolculuğum
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
2K
vilba
V
Back
X