- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 6 Aralık 2010
- 34.387
- 90.749
- 6 Aralık 2010
- 34.387
- 90.749
Gunaydin kizlar.
Saat 5.15
Menü takibi yapacagim bu hafta.
Bu demek oluyor ki menu tablosu aramiza dönüyor
kusum ben de paylasabilirim, ama bu haftaki hedefim kilo vermek degil, azicik normale donmek, o yuzden biraz daha serbest olacak, cok da degil ama.
bugunku planim:
oglen : yumurta, peynir zeytin, 1 dilim ekmek
aksam:
Az fasulyeli bulgur pilavi,
Cok zeytinyagli pirasa yemegi (bu yemegi muhtemelen bizim evde kimse yemez, o yuzden tamamini gomebilirim
)arada da meyve yiyecegim.
- 20 Şubat 2012
- 5.744
- 2.636
ayyyy harikasın işte aradığım çılgın burada demek. Süpersin valla kapışalım, savaşalım, ezelim birbirimizi ben varım.Hosgeldin
Kapisakmi kiz
hoşbulduk canım benimhosgeldin yeniden
Sabah Kahvaltım:
1 dilim kızarmış ekmek
1 haşlama yumurta
5 yeşil zeytin
2 bardak çay
Ara:
1 Türk Kahvesi
Sakinleştirici bitki çayım :)
1 maden suyu
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
Kaybeden cumartesi aksami twerk yapip video atacak tamammiayyyy harikasın işte aradığım çılgın burada demek. Süpersin valla kapışalım, savaşalım, ezelim birbirimizi ben varım.
hoşbulduk canım benim
Sabah Kahvaltım:
1 dilim kızarmış ekmek
1 haşlama yumurta
5 yeşil zeytin
2 bardak çay
Ara:
1 Türk Kahvesi
Sakinleştirici bitki çayım :)
1 maden suyu
ben cumartesi 91,4 tum
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 34
Hosgeldin kizzayyyy harikasın işte aradığım çılgın burada demek. Süpersin valla kapışalım, savaşalım, ezelim birbirimizi ben varım.
hoşbulduk canım benim
Sabah Kahvaltım:
1 dilim kızarmış ekmek
1 haşlama yumurta
5 yeşil zeytin
2 bardak çay
Ara:
1 Türk Kahvesi
Sakinleştirici bitki çayım :)
1 maden suyu
Kiz sen bana yetiştin miiii inanmıyorum resmen 91 diyo seni gececem kızım dur sen hele dürttün beni şimdiKaybeden cumartesi aksami twerk yapip video atacak tamammi
- 4 Kasım 2018
- 26.012
- 108.207
Cidden E English_teacherrr 
Lori siz fena kapisirsiniz 
Yemek isini kapadim simdi.
Bugun is yerinde ki fizioterapist (dogrumu yazdim bilmiyorum) 30dk vaktim var sabah spora Ama ne yapcam bilemiyorum dedigimi duymus baska bir is arkadasim ile konusuyordum. Cocuk 4.30 da kalkip 5-6.30 a kdr spor yapiyor.
Neyse gel ofisime plan yapalim,verimli 30dk olsun dedi
Soyle 1saat sonra sakin oluyor is. Yanina gideyim ne diyecek
Lori siz fena kapisirsiniz Yemek isini kapadim simdi.
Bugun is yerinde ki fizioterapist (dogrumu yazdim bilmiyorum
) 30dk vaktim var sabah spora Ama ne yapcam bilemiyorum dedigimi duymus baska bir is arkadasim ile konusuyordum. Cocuk 4.30 da kalkip 5-6.30 a kdr spor yapiyor.Neyse gel ofisime plan yapalim,verimli 30dk olsun dedi
Soyle 1saat sonra sakin oluyor is. Yanina gideyim ne diyecek
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
Hosgeldin kizz
Kiz sen bana yetiştin miiii inanmıyorum resmen 91 diyo seni gececem kızım dur sen hele dürttün beni şimdi
Muhahahaha ben 140+ tan geliyorum yavruuuuuCidden E English_teacherrr
Yemek isini kapadim simdi.
Bugun is yerinde ki fizioterapist (dogrumu yazdim bilmiyorum
Neyse gel ofisime plan yapalim,verimli 30dk olsun dedi
Soyle 1saat sonra sakin oluyor is. Yanina gideyim ne diyecek
90lardanda dusecem bu hafta. Ahanda buraya yaziyorum. Mola verdim spora simdi. 200 puan cepteAra verdigim icinmi yoksa coronadanmi azicik yoruldum ama pes etmicem
Kiz gaddar sende o firsati kacirma sakin
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
E English_teacherrr kapisiyozmu len
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 34
- 20 Şubat 2012
- 5.744
- 2.636
- 20 Şubat 2012
- 5.744
- 2.636
- 20 Şubat 2012
- 5.744
- 2.636
hoşbulduk Ayşe ablam , ayy ben sana abla diyordum dimi çok severdim seni hala seviyorumHosgeldin kizz
Kiz sen bana yetiştin miiii inanmıyorum resmen 91 diyo seni gececem kızım dur sen hele dürttün beni şimdi