- 9 Şubat 2013
- 479
- 199
- 123
- 36
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
*Fit Günlük*
- Konu Sahibi NeKHBeT
- Başlangıç Tarihi
- 30 Mart 2016
- 489
- 331
- 23
- 37
bir haftada 200 gram gitmiş olarak değil de 1,5 ayda 10 kilo vermişsiniz, olayın bu tarafından bakın bence 
ara sıra tabi ki duraklama yaşayacaksınız. siz daha iyi bilirsiniz ama vücudu şaşırtsanız nasıl olur acaba ? ya da normalde yaptığınızdan daha farklı bir spor mu yapsanız ?
ara sıra tabi ki duraklama yaşayacaksınız. siz daha iyi bilirsiniz ama vücudu şaşırtsanız nasıl olur acaba ? ya da normalde yaptığınızdan daha farklı bir spor mu yapsanız ?
- 9 Şubat 2013
- 479
- 199
- 123
- 36
bir haftada 200 gram gitmiş olarak değil de 1,5 ayda 10 kilo vermişsiniz, olayın bu tarafından bakın bence
ara sıra tabi ki duraklama yaşayacaksınız. siz daha iyi bilirsiniz ama vücudu şaşırtsanız nasıl olur acaba ? ya da normalde yaptığınızdan daha farklı bir spor mu yapsanız ?
Her hafta diyetim değişiyor zaten. Sürekli aynı diyeti yapmıyorum ama glifor kullanıyorum ben ve bazen mide bulantısı yaptığından diyetimi uygulamakta zorlanıyorum. Diyetisyenim kızıyor ama ilaç çok kötü yahu
Tebrikler 10 kilo vermişsin bence buyük bir gelişme ben de ilk kilo verdigimde çok hızlı bir sekilde 6 kilo vermistim ama daha sonrası 1 ay boyunca hic bir degisiklik olmadı ama vazgecmedim devam ettim ve kilo verdim artık sebze yemegi kepek ekmek tuketmeyi diyet olarak kabul etmiyorum saglıklı yaşam stili olarak kabul ediyorum
- 9 Şubat 2013
- 479
- 199
- 123
- 36
Teşekkür ederim canım. Ben de çok mutluyum. Şimdi düşününce eskiden ne kadar sağlıksız beslendiğimi anlıyorum.
merhaba tebrik ediyorum,asla vazgeçmeyin :) ben de takibinizdeyim konunun.
vücudunuzda sarkma veya çatlama problemleri var mı? ben de diyetteyim 10 kilo kadar verdim yaklaşık fakat böyle sorunlarım var
Teeşekkür ederim :) Benim göbeğimde çatlaklarım var bir de göğüs yanlarımda. Ama genelde kilo verdikçe kayboluyorlar :)
- 5 Şubat 2016
- 6.477
- 9.873
- 148
canım bende daha çok artıyor sanki,hacim küçüldükçe çatlaklar daha çok göze batıyor.
bir de çatlaklar geçmiyor ne yazık ki,keşke kaybolsalar ah:)
neyse kilomuzu verelim de.
diyetin nasıl gidiyor?
- 9 Şubat 2013
- 479
- 199
- 123
- 36
Diyetim iyi gidiyor. Yarın tartılma günü tablo ortaya çıkacak :):)
- 9 Şubat 2013
- 479
- 199
- 123
- 36
devam canımm.
takipteyim.
gidecek bu kilolaar
Canım devam aynen.. Tartılma günü gidemedim malesef randevular iptal oldu. Malum durumlar yüzünden. Bu haftasonuna kaldı.
O kadar ćok mesaj varki takip zor
Herşey çok güzel olacak canım. Fit ve zayıf bir vücut ile devam edeceğiz hayata. :)
- 16 Ekim 2011
- 904
- 2.603
- 313
Aman sakin ha! !! O istegin arkasindan hemen bikkinlik duygusu geliyor tecrubeyle sabittir.
Ben de 100 kiloyla diyete basladim onumuzdeki hafta bi ay olucak 4 kilodan fazla vermek istemiyorum kilom 80 olunca 2 kiloyla devam edicem cunku aynen geri almaktan sarkmalardan ve en onemlisi sikilip yarida birakmaktan korkuyorum .
Cok guzel vermissin nazar degmesin ...
- 9 Şubat 2013
- 479
- 199
- 123
- 36
Canım sağol ya. Arada bozduğum zamanlarda oldu. Ufak tefek kaçamaklar şeklinde ama. Kendimi çok istikrarlı gördüm. :) Bu diyetisyene gidemedğim 3. hafta. Bu cumartesi tartılacağım inşallah. Beklenti yüksek hem bende hem diyetisyende.
- 30 Mart 2016
- 489
- 331
- 23
- 37
tebrik ederimmm :)
kaç kilo kaldı hedefinize :)
- 9 Şubat 2013
- 479
- 199
- 123
- 36
70'e düşmek istiyorum açıkçası. Bir 43 kilocuk daha verirsem
herşey güzel olacak. :)