- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Maşallah yaaa ben daha tartılmadım regl olunca bitince tartışacağım ama zor artık seni yakalamam71.4tüm dün. Bugün 71.2 çıktım.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit ve Mutlu Yaşam
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 17 Mart 2010
- 26.612
- 68.230
- 1.123
Canım kaçamak siz ilerlersen ve günde 1 saat spor yapsan rahat verilir.
Ben ayda ortalama 3.2-3.4 arası kilo verdim.
Haftada 700 gram ortalama gider hatta bazı hafta 1000 gider bazı hafta 400 gider .
Bende mesela regl zamanı iki hafta yavaş minimum gider diğer 2 hafta fazla fazla gider.
- 17 Mart 2010
- 26.612
- 68.230
- 1.123
.
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Sadece akşam yemeğinde mi yicem? Sabah öğle normal listemi uygulayayım. Akşam da kabak yoğurtlayayım
Ayyy çok zor Allah yardımcınız olsun. Sendeki enerjinin yarısı bende olsa tertemiz evde oturuyordumGünaydın canlar
Bu gün eşimi yakalamışken büyük işler peşindeyim. Odaları değiştirmeyi düşünüyorum. Eşim de gece çok geldi yorgunum diyor bakalım yapar inşallah.
Yakalarsın aslında ama senin 4 çocuk var canım. Onlar bitirir insanı. Buraya bu kadar zaman Ayırabilmene daima şaşırmışımdır zaten. Maşallah
Çok haklısın yapılamayacak şey değil aslında. Ama bu önümdeki 2 ay eğitim açısından çok yoğun geçecek. Günde 1 saat spor mümkün değil. Reformer a başlayacaktım. Ona da zaman ayıramayacağım sanırım öff ya. Neyse azmedip yaparım inşallah
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Öğlen akşam da yiyebilirsin farketmez
4 çocuğun enerjisi benden daha fazla olunca mümkün değilAyyy çok zor Allah yardımcınız olsun. Sendeki enerjinin yarısı bende olsa tertemiz evde oturuyordum
İki alıntı olmuş silmek zor geldiAyyy çok zor Allah yardımcınız olsun. Sendeki enerjinin yarısı bende olsa tertemiz evde oturuyordum
İşte ev işi yapmayınca her gün burda takılıyorumYakalarsın aslında ama senin 4 çocuk var canım. Onlar bitirir insanı. Buraya bu kadar zaman Ayırabilmene daima şaşırmışımdır zaten. Maşallah
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Tünaydın canımTünaydın
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Öğlen akşam da yiyebilirsin farketmez
4 çocuğun enerjisi benden daha fazla olunca mümkün değil
İki alıntı olmuş silmek zor geldi
İşte ev işi yapmayınca her gün burda takılıyorum
Yok canım ya maşallahın var ben senin yarın kadar bile iş yapmıyorum evde
Mesela dün çamaşırları makineye koydum ama çalıştırmaya üşendim
Bugün çalıştırdım. Kahvaltı yaptım masa ortada bekliyo eşim daha kalkmadı 
kalkıp lavaboları yıkamam lazım da şuan kalkmayı düşünme aşamasındayım
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Senin ev işi yapmayan halin mi bu? Maşallah. Söylenecek söz yok hakim beyÖğlen akşam da yiyebilirsin farketmez
4 çocuğun enerjisi benden daha fazla olunca mümkün değil
İki alıntı olmuş silmek zor geldi
İşte ev işi yapmayınca her gün burda takılıyorum
Aaaa aynı benYok canım ya maşallahın var ben senin yarın kadar bile iş yapmıyorum evde
Mesela dün çamaşırları makineye koydum ama çalıştırmaya üşendim
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Arada yapıyorum ben de mecburen ev bağırıyor beni temizle diyeYok canım ya maşallahın var ben senin yarın kadar bile iş yapmıyorum evde
Mesela dün çamaşırları makineye koydum ama çalıştırmaya üşendim
ama banyolar lavabolar eşime ait o her gün sabah akşam yıkar paklar sağolsun herkes öğrendi yani bizim mutfağın halini falan biliyorsunuz İşte arada yapıyorum o zaman yazamıyorumSenin ev işi yapmayan halin mi bu? Maşallah. Söylenecek söz yok hakim bey
Aaaa aynı ben
eşim işe gitti gelirse yapıcaz inşallah bu günkü
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Saatler ayıramasan bile dakikalar ayırabilirsin. Her zaman yazıyorum her bulduğunuz boşlukta hareket edin diye. Ben edemiyorum ama siz dediğimi yapın yaptığımı yapmayın
diş fırçalarken squat yapabilirsin. Biz 3 kişi fırçalayınca bağrış çığrış oluyor . Soğan kavrulurken yine squat veya lungee yapabilirsin. Yatağa girmeden 20-30 dağ tırmanışı 50 jumping jack yapabilirsin. Ya da 10 dakika evin içinde dolansan 1000 adım eder. aklımdaki işler bitince ben de daha motivasyon dolu gelicem inşallah
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Öyle eşten bana da lazımArada yapıyorum ben de mecburen ev bağırıyor beni temizle diye
İşte arada yapıyorum o zaman yazamıyorum
Allahım şu kızdaki enerjini yarısını değil 10da 1ini nasip et aminSaatler ayıramasan bile dakikalar ayırabilirsin. Her zaman yazıyorum her bulduğunuz boşlukta hareket edin diye. Ben edemiyorum ama siz dediğimi yapın yaptığımı yapmayın
aklımdaki işler bitince ben de daha motivasyon dolu gelicem inşallah
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
HayırrrBugünde 24 saat nöbetciyim. Şasirmadik diimi
kolay gelsin canım
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Saolasin. Ögle yemeginde kısır ve tavuk cıktı. Bi de un basılmıs bir corba. Yemeklerin uyumuna gel. Ben 1 servis kasigi kisir 1 butta tavuk yedim. Aksama Allah kerim artik.Hayırrr
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Sabah ne yedin
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Hicbirsey yiyemedim. Ögle yemegine kdr calistim.
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Tüh kötü olmuş. 24 saate sabah mı girdin? Evde kahvaltı yapabilir miydin acaba?
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
Hayır kendini buna alistirmaKızlar yine moralim çok bozuk. Sanırım az bişeler yicem
Benzer Konular
- Sabit
